伟民妈妈:看到楼主,我就想起学生年代的我了,也是和楼主一下,160个头,84-90斤的体重!工作后就一直在100斤不高不低了!去过番禺的YMR针灸减肥,当月是减了6斤,但一粒饭都不让进口,后来婆婆公公们不让我去,说怕搞坏身体(其实是他们想我早点怀孕,怕我这样下去,会搞得没得生呀),一停下来,那6斤就马上回来了!怀孕最重时是150多斤,那时严重水重所以比较重!生完一年半了,体重是107斤,前三个月进行了节食减肥,一个星期瘦了7斤,高兴得两三个晚上睡不着呀,难受的事在后面,一天早上起来头开始晕得坐都坐不起来,严重呕吐,去医院检查是严重贫血,血糖低,血压也低,都快吓死人了,然后LG买回来一大堆补药,三四只老母鸡,吃完后,脸色血色是好了,但体重又回来了,这次不是107斤了,是110斤呀,现在这个数字一直居高不下呀,好头痛呀!查看原文你身材可以了,一般生完要加五斤的,还有节食就是早餐吃多多,中午少吃些,晚上绝不吃饭,肉和菜照吃,我现在就正节食,效果不错,但不会头晕
说实话,我吃的不少。早餐:一杯豆浆(三鹿后不喝牛奶了)+1个面包午餐:大西豪一个套餐或者1碗饭+若干青菜+肉晚餐:半碗饭+青菜+肉晚餐后不吃东西,平时也基本不吃零食!不喝饮料,有空就喝普洱茶。每个人的消化和吸收量不同,建议你可以根据你的新陈代谢量来确定食量,消耗多就可以多吃些。还有经常喝茶也可以加速消耗,嘿嘿,这样就可以多吃点也不用担心脂肪沉淀了
小调皮妈妈:你身材可以了,一般生完要加五斤的,还有节食就是早餐吃多多,中午少吃些,晚上绝不吃饭,肉和菜照吃,我现在就正节食,效果不错,但不会头晕查看原文晚上也可以适量吃一些,没大问题的。肉、菜、米饭都不能少,营养不均衡反而会导致发胖,而且身体受不了。
满满妈咪:楼主好折腾啊,我感觉90斤,对160的身材来讲是有点偏瘦的,再减就看到排骨了,我老公说太瘦的女人不会好看的,你想想一手摸到一排骨,有点怕怕的吧,我觉得女人有点肉感还是很好的,当然不能肥婆呵呵!查看原文呵呵,我是小骨架,所以不觉得很骨感。反而胖起来,一看肉嘟嘟的。