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身高160,体重90的减肥历程!

624828时尚扮靓

本人160cm,现体重9092斤,最轻时候84斤,最重时候118斤(怀孕)。总体来说,怎么看我都不属于肥胖一族,但我确确实实是减肥一族。我试过节食,去过健身,做仰卧起坐,去专业减肥机构,喝茶,穿美容内体内衣等等,除了开刀、扎针、吃药,几乎所有的减肥方法我都试过了。下面给各位讲讲我的减肥历程及体会,由于白天要上班,晚上要带小孩,因此只能见缝插针,有空就上来写两段,请各位MM见谅!
2008/12/05
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伟民妈妈:
看到楼主,我就想起学生年代的我了,也是和楼主一下,160个头,84-90斤的体重!工作后就一直在100斤不高不低了!去过番禺的YMR针灸减肥,当月是减了6斤,但一粒饭都不让进口,后来婆婆公公们不让我去,说怕搞坏身体(其实是他们想我早点怀孕,怕我这样下去,会搞得没得生呀),一停下来,那6斤就马上回来了!怀孕最重时是150多斤,那时严重水重所以比较重!生完一年半了,体重是107斤,前三个月进行了节食减肥,一个星期瘦了7斤,高兴得两三个晚上睡不着呀,难受的事在后面,一天早上起来头开始晕得坐都坐不起来,严重呕吐,去医院检查是严重贫血,血糖低,血压也低,都快吓死人了,然后LG买回来一大堆补药,三四只老母鸡,吃完后,脸色血色是好了,但体重又回来了,这次不是107斤了,是110斤呀,现在这个数字一直居高不下呀,好头痛呀!
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你身材可以了,一般生完要加五斤的,
还有节食就是早餐吃多多,中午少吃些,晚上绝不吃饭,肉和菜照吃,我现在就正节食,效果不错,但不会头晕
2008/12/09回复
rionazhurionazhu板凳
太瘦了吧。俺也这个体重,从来被人说瘦的。不敢减肥
2008/12/10回复
楼主好折腾啊,我感觉90斤,对160的身材来讲是有点偏瘦的,再减就看到排骨了,
我老公说太瘦的女人不会好看的,你想想一手摸到一排骨,有点怕怕的吧,我觉得女人有点肉感还是很好的,当然不能肥婆呵呵!
2008/12/11回复
我也想减,但是总是越来越胖……郁闷!
2008/12/11回复
说实话,我吃的不少。
早餐:一杯豆浆(三鹿后不喝牛奶了)+1个面包
午餐:大西豪一个套餐或者1碗饭+若干青菜+肉
晚餐:半碗饭+青菜+肉

晚餐后不吃东西,平时也基本不吃零食!不喝饮料,有空就喝普洱茶。
每个人的消化和吸收量不同,建议你可以根据你的新陈代谢量来确定食量,消耗多就可以多吃些。还有经常喝茶也可以加速消耗,嘿嘿,这样就可以多吃点也不用担心脂肪沉淀了
2008/12/11回复
小调皮妈妈:
你身材可以了,一般生完要加五斤的,还有节食就是早餐吃多多,中午少吃些,晚上绝不吃饭,肉和菜照吃,我现在就正节食,效果不错,但不会头晕
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晚上也可以适量吃一些,没大问题的。肉、菜、米饭都不能少,营养不均衡反而会导致发胖,而且身体受不了。
2008/12/11回复
满满妈咪:
楼主好折腾啊,我感觉90斤,对160的身材来讲是有点偏瘦的,再减就看到排骨了,我老公说太瘦的女人不会好看的,你想想一手摸到一排骨,有点怕怕的吧,我觉得女人有点肉感还是很好的,当然不能肥婆呵呵!
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呵呵,我是小骨架,所以不觉得很骨感。反而胖起来,一看肉嘟嘟的。
2008/12/11回复
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