看到楼主，我就想起学生年代的我了，也是和楼主一下，１６０个头，８４－９０斤的体重！工作后就一直在１００斤不高不低了！去过番禺的ＹＭＲ针灸减肥，当月是减了６斤，但一粒饭都不让进口，后来婆婆公公们不让我去，说怕搞坏身体（其实是他们想我早点怀孕，怕我这样下去，会搞得没得生呀），一停下来，那６斤就马上回来了！
怀孕最重时是１５０多斤，那时严重水重所以比较重！

生完一年半了，体重是１０７斤，前三个月进行了节食减肥，一个星期瘦了７斤，高兴得两三个晚上睡不着呀，难受的事在后面，一天早上起来头开始晕得坐都坐不起来，严重呕吐，去医院检查是严重贫血，血糖低，血压也低，都快吓死人了，然后ＬＧ买回来一大堆补药，三四只老母鸡，吃完后，脸色血色是好了，但体重又回来了，这次不是１０７斤了，是１１０斤呀，现在这个数字一直居高不下呀，好头痛呀！

楼主，能不能讲一下，你平时三餐是吃些什么的，我觉得还是节食减肥的效果好，但我不知道怎么安排一天三餐的菜式呀！

那么瘦有什么好。还减肥减得那么辛苦。就算是胖，我也不要节食。喜欢吃的一定要吃个够。我162，现在82斤，很痛苦。非常怀念92斤的时候，可惜生了孩子以后怎么吃也长不胖。当时92斤还嫌自己瘦，觉得100斤最好。

与你相比，偶身高-10，体重+10，都没想减肥。自己觉得有点胖的还是挺可爱的。

呵呵，祝您永远保持魔鬼身材.

你身材可以了,一般生完要加五斤的,
还有节食就是早餐吃多多,中午少吃些,晚上绝不吃饭,肉和菜照吃,我现在就正节食,效果不错,但不会头晕

太瘦了吧。俺也这个体重，从来被人说瘦的。不敢减肥

楼主好折腾啊，我感觉90斤，对160的身材来讲是有点偏瘦的，再减就看到排骨了，
我老公说太瘦的女人不会好看的，你想想一手摸到一排骨，有点怕怕的吧，我觉得女人有点肉感还是很好的，当然不能肥婆呵呵！

我也想减，但是总是越来越胖……郁闷！

说实话，我吃的不少。
早餐：一杯豆浆（三鹿后不喝牛奶了）＋1个面包
午餐：大西豪一个套餐或者1碗饭＋若干青菜＋肉
晚餐：半碗饭＋青菜＋肉

晚餐后不吃东西，平时也基本不吃零食！不喝饮料，有空就喝普洱茶。
每个人的消化和吸收量不同，建议你可以根据你的新陈代谢量来确定食量，消耗多就可以多吃些。还有经常喝茶也可以加速消耗，嘿嘿，这样就可以多吃点也不用担心脂肪沉淀了

晚上也可以适量吃一些，没大问题的。肉、菜、米饭都不能少，营养不均衡反而会导致发胖，而且身体受不了。

呵呵，我是小骨架，所以不觉得很骨感。反而胖起来，一看肉嘟嘟的。