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水晶的健康厨房....南瓜燕麦粥....

610754美食&下厨

大家看到题目是不是觉得不同了..是的..加了健康二字....我特别开这个帖,记录偶的特别制作..健康饮食..
上个星期医生查出来,我得了初期的糖尿病..家族遗传的..我难逃我们家族的遗传.
当我知道的时候情绪变得很低落....整整一星期没怎么出过门,没怎么做过饭.
因为医生建议我严格控制饮食+短期用药看是否能让血糖降下来.
如果降下来就好了,以后只要饮食注意点就好了.如果降不下来就很麻烦了.
在这一个星期里,我挣扎着....严格的饮食控制真的很难受.特别是我这种爱做饭的人.
但是不控制,药物是可以暂时帮助我,但是长久下去,或者年纪再大了,病情越加重就会有很多麻烦.
思前想后,还是乖乖接受医生的建议...暂时严格控制饮食吧.现在我的饭和LG的饭是分开来做的.
我LG就简单给他做肉菜拉,我自己,清淡为主.而且很多特定的东西不能吃.按医生和营养师开出的
餐单因为是给外国人吃的,就是天天啃生的菜叶子...我估计我天天那么啃很快就疯掉的.
所以我要按中国人的口味,想着法子吃..既要吃得丰富也要吃得健康....

PS:这个系列的饭菜会少油少糖,材料也尽量清淡.所以也很适合瘦身之用.

[ 本帖最后由 erinfang 于 2009-2-9 11:54 编辑 ]
2009/02/09
全部回帖
渺涓渺涓沙发
顶~~~
希望水晶身体健康!
2009/02/09回复
学习学习了
2009/02/09回复
水晶的新帖,当然要顶。更何况可以学习健康饮食,我老公去年也检查出有糖尿病,我都经常做南瓜、苦瓜、洋葱等食材的食物给他吃,他的比你要严重。坚持食疗,你一定会好起来的!
2009/02/09回复
欣赏你对生活的态度,祝身体健康!
2009/02/09回复
丛丛丛丛6楼
希望水晶身体健康!
2009/02/09回复

以后好吃的就你LG一个人吃了

不过身体健康为重!加油哦!
2009/02/09回复
这个糖尿病要控制好,影响怀孕的。
加油坚持!
2009/02/09回复
差点忘了说,元宵节快乐!!
2009/02/09回复
chmchm10楼
学习了.希望LZ身体健康!
2009/02/09回复
水晶,
身体要健康噢
2009/02/09回复
身体健康
2009/02/09回复
llyy:
看着好吃,改天我也做给宝贝吃
查看原文
原帖由 ivyzhou1985 于 2009-2-9 12:05 发表
呵呵,我仔仔都食呢个


看来我可以提早研究BB膳食...
2009/02/09回复
渺涓:
顶~~~希望水晶身体健康!
查看原文
原帖由 艾草_云山 于 2009-2-9 13:04 发表
欣赏你对生活的态度,祝身体健康!
原帖由 丛丛 于 2009-2-9 13:07 发表
希望水晶身体健康!


多谢关心...

2009/02/09回复
可爱甜心的妈妈:
水晶的新帖,当然要顶。更何况可以学习健康饮食,我老公去年也检查出有糖尿病,我都经常做南瓜、苦瓜、洋葱等食材的食物给他吃,他的比你要严重。坚持食疗,你一定会好起来的!
查看原文
希望拉..等下个月抽血检查就知道是否有改善了..

希望有拉..
2009/02/09回复
茹茹姐姐:
看到水晶的贴子,特别来顶一顶!
查看原文
多谢帮顶....
2009/02/09回复
lindawang:
这个糖尿病要控制好,影响怀孕的。加油坚持!
查看原文
怀孕要压后,一切等血糖降下来再算了..
2009/02/09回复
成群结对:
以后好吃的就你LG一个人吃了 不过身体健康为重!加油哦!
查看原文
他都好惨噶,呢个星期他都没啖好吃..
不过为了我的身体,他都好支持我..

2009/02/09回复
chm:
学习了.希望LZ身体健康!
查看原文
原帖由 houlinlin83 于 2009-2-9 13:17 发表
水晶,
身体要健康噢
原帖由 大芊世界 于 2009-2-9 13:36 发表
身体健康


多谢大家关心.....
2009/02/09回复
佩服水晶的乐观!
水晶依然在阳光下闪耀着她璀璨的光芒:)
身体早日康复!家庭幸福美满哈!
2009/02/09回复
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