erinfang
水晶的健康厨房....南瓜燕麦粥....
610954美食&下厨
上个星期医生查出来,我得了初期的糖尿病..家族遗传的..我难逃我们家族的遗传.
当我知道的时候情绪变得很低落....整整一星期没怎么出过门,没怎么做过饭.
因为医生建议我严格控制饮食+短期用药看是否能让血糖降下来.
如果降下来就好了,以后只要饮食注意点就好了.如果降不下来就很麻烦了.
在这一个星期里,我挣扎着....严格的饮食控制真的很难受.特别是我这种爱做饭的人.
但是不控制,药物是可以暂时帮助我,但是长久下去,或者年纪再大了,病情越加重就会有很多麻烦.
思前想后,还是乖乖接受医生的建议...暂时严格控制饮食吧.现在我的饭和LG的饭是分开来做的.
我LG就简单给他做肉菜拉,我自己,清淡为主.而且很多特定的东西不能吃.按医生和营养师开出的
餐单因为是给外国人吃的,就是天天啃生的菜叶子...我估计我天天那么啃很快就疯掉的.
所以我要按中国人的口味,想着法子吃..既要吃得丰富也要吃得健康....
PS:这个系列的饭菜会少油少糖,材料也尽量清淡.所以也很适合瘦身之用.
[ 本帖最后由 erinfang 于 2009-2-9 11:54 编辑 ]
2009/02/09
全部回帖
可爱甜心的妈妈沙发水晶的新帖，当然要顶。更何况可以学习健康饮食，我老公去年也检查出有糖尿病，我都经常做南瓜、苦瓜、洋葱等食材的食物给他吃，他的比你要严重。坚持食疗，你一定会好起来的！
2009/02/09回复
艾草_云山
丛丛
成群结对
lindawang
chm
houlinlin83水晶,
身体要健康噢
身体要健康噢
2009/02/09回复
大芊世界
erinfang楼11楼llyy:
看着好吃，改天我也做给宝贝吃
查看原文原帖由 ivyzhou1985 于 2009-2-9 12:05 发表
呵呵，我仔仔都食呢个
看来我可以提早研究BB膳食...
2009/02/09回复
erinfang楼12楼渺涓:
顶~~~希望水晶身体健康！
查看原文原帖由 艾草_云山 于 2009-2-9 13:04 发表
欣赏你对生活的态度，祝身体健康！
原帖由 丛丛 于 2009-2-9 13:07 发表
希望水晶身体健康！
多谢关心...
2009/02/09回复
erinfang楼13楼可爱甜心的妈妈:
水晶的新帖，当然要顶。更何况可以学习健康饮食，我老公去年也检查出有糖尿病，我都经常做南瓜、苦瓜、洋葱等食材的食物给他吃，他的比你要严重。坚持食疗，你一定会好起来的！
查看原文 希望拉..等下个月抽血检查就知道是否有改善了..
希望有拉..
希望有拉..
2009/02/09回复
蓝色的开心果子
胖妞妈咪
恒霖妈妈
