kawayi_baby
wwmelody各位妈妈如果想减肥可以去玛花纤体了解下,拒地会安排一个大概45分钟噶免费专业分析,会为大家度身设计疗程.我孕前系96,喂BB到7个月,然后开始响玛花减肥,四个月左右啦,而家97了.我唔系响度卖广告,大家可以先预约个分析,了解清楚至考虑噶
[ 本帖最后由 wwmelody 于 2009-3-13 11:36 编辑 ]
6 ？在家坐月第一个星期因为跟JP一起住，心情优郁，变成110斤，后来为了有奶，狂吃东西，但JP常常说我的奶不好，宁愿让BB吃奶粉，结果把我撑胖，到最高峰118斤
现在戒奶一个多月，中途BB还闹了1次感冒和1次肠胃炎，晚上也睡不好，从118降低到110，之后带孩子也辛苦，可惜体重就是怎样都降不下去了，请教有经验MM，有什么方法是针对产后减肥的
我每天的运动量挺大的：上班坐地铁，然后步行半小时到公司（之前是坐车，现在为了减肥改成步行），下班再步行半小时到地铁站；步行到8楼自己家冲凉，然后到6楼公婆家吃饭接仔（不在同一栋楼），然后再回自己家（8楼）。晚上孩子至少醒两到三次。
照道理来说这么大的运动量，应该会瘦下去的啊，体重却是变化不大，不过肚子上和大腿上的肉都结实了不了，也显得没那么胖了，现在主要是手臂（估计是抱仔抱出来的肌肉）和PP上的肉多了点，肚子上的肉也有点松驰~~
没想到贴子被选中置顶了，也很多谢各位妈妈的回复，说说我现在的情况吧，经过2个月，我现在是100斤了，比生之前只重了几斤。
貌似也没什么特别的方法，像正常一样吃喝，不过晚上那顿吃得少点，感觉就会慢慢瘦下来，建议是一个星期减一斤是最理想的速度，因为过快地瘦，反弹也快，这样的速度比较不易反弹。
但随之而来也还是有问题的，感觉自己身体差了，可能因为之前多少有点节食，感觉很容易感冒，于是我就加强早餐的营养，每天不是牛奶就是豆浆，补充一下营养，也注意水果的份量，尽量把热量都集中在白天，因为白天活动多，比较容易把热量消耗掉，体重倒是没再增加，现在就希望身体抵抗力能加强，身体搞不好，谈何带孩子。
[ 本帖最后由 kawayi_baby 于 2009-5-28 22:51 编辑 ]
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