哈哈，LZ真是有恒心啊~減肥的確靠的就是恒心，只要堅持運動，就一定會瘦下來的

像我老婆和她的女性朋友們面對美食就好像忘了減肥時候的辛苦了，一邊吃一邊說，吃完再減，哈！

其實我很贊成LZ可科學減肥，另推薦一種懶人減肥，我的店就有種熱銷減肥產品，許多媽媽們用過都說好，LZ如果哪一天又想LAZY一下子，不妨可以試一下哦，我的店就在陳家祠這邊

住的楼层较高，且又没有电梯的人帮顶

呵呵，不一定要住得高才可以爬啊

好建议,运动不一定都这样吧

呵呵，我办公在27楼，等电梯很麻烦，也曾经爬过几次楼梯，一次要十一二分钟，第二天腿就酸痛，也好难坚持。

顶一下的吧。。。。呵呵


Skies are blue with white clouds in blue I wear ugg cheap boots step feeling very comfortable on the grass.

还是感觉运动好啊

不爬楼梯，跳绳也可以，我是没条件爬楼梯。住的，工作的，玩的，全是粘着脚下的地球皮呵

还是运动减肥好。本人在必瘦站减肥晕倒。当时出大量的汗说不能喝水，就叫我去称重，走上称上我说晕，那个帮我做减肥所为专为人员竟然没扶我，害得我从称上趺下来，睡了一个小时，头还是疼的。回到家摸到头起了一个泡，才知道她没扶我的。

呵呵每个人都有不同的方法，适合自己的都是最好的，我只是上来说说自己的方法不是叫人都去爬楼梯。

我也是对所有花钱的减肥方法绝望了，庆幸我绝望的早。呵呵，我也正想着爬楼梯来减肥。很想和楼主聊下，少走些弯路。

好啊，大家一起把减肥进行到底

爬楼梯减肥有什么注意事项吗？我也想知道哦

也没有什么注意事项啊，就和平时我的爬楼梯一样，只是要坚持喽，可能刚开始爬的时候会觉得辛苦，呵呵志在坚持，最重要的是适合自己

不要相信吃药，很多副作用的。

是啊，以前也买了很多药吃没一次有用的，卖药的人每次都信是担担的说一定可以减多少多少，唉偏偏那时的我那么相信一次次一次的买。

啊,本来我也打算去那里的，看到价格说是特价来的，名字也诱人，地铁上好多广告，是不是需要节食？我主要没法节食，容易血糖低，现在有个免费体验针灸的就过去试了一下觉得还可以就打算先去针灸看看吧，爬楼梯是个好方法，可惜我坚持不久，第二天腿酸得要命，姐妹们如果不想那么累可以尝试下蹲，在家里就可以做，很有效果，我每次见此做100个慢慢再增加 ，这个简单又有效的 ，还有一个瘦背，可是我不知道怎么描述出来，就是弯腰把手后翻往前举，这个简单的东西就可以锻炼到全身的 ，这个是我很久前看一个杂志上面介绍的，效果不错， 大家可以试试，反正也花不了几分钟在家就可以锻炼了，而乐不为？不过关键是坚持，坚持