feitongfanxiang:
感谢分享，我也要试试
查看原文试呀，一起瘦瘦，对了，做这个洁肥法的时候不要说话。
干货，瑜伽洁肠法分享
29819123时尚扮靓
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memoryWONG7142楼不错！生命来自运动！我是推崇这个的，但是节食那部分有所保留
2017/09/26回复
changepi
LSY在澳洲
gzxzlz
wangfbb46楼詹桥:
代餐效果很不错呢，可以看我2月份发的贴子，http://www.gzmama.com/thread-4843140-1-1.html运动瘦了十来J就一直平台期，怎么都瘦不下来，代餐二个月左右瘦了十几J，要不23J也不可以下得来的。
查看原文有没有链接
2017/09/26回复
colorsun
詹桥楼51楼colorsun:
我也是超级爱吃不克制所以长胖了，努力 减肥，现在是1周2次瑜伽+1次羽毛球运动+吃饭减半。但快一个月了，没怎么减重，看起来瘦了点
查看原文饮食不严重控制，非常难得瘦呢，我运动也瘦了十来J，但是就保持了，怎么运动都是瘦不下去。
2017/09/26回复
immunejj53楼1. 前期准备：
准备做洁肠法的前一天不要吃刺激性的食物（如辣椒等），少吃或者不吃肉类 ...
2017/09/26回复
詹桥楼55楼immunejj:
按照之前的减肥帖子，感觉主要是管住嘴迈开腿了，并不是洁肠法起关键作用吧
查看原文洁肠是只是瑜伽的一个治疗便秘的一个方法，我刚学到了，觉得不错，纯分享。
2017/09/26回复
忘忧草@
无怨无悔gfp
