自从28周确诊血糖异常后，一直都有注意饮食调节，有没有哪位糖妈妈来分享一下控糖的情况，也好互相学习丰富大家孕期的食谱；我先分享一下自己一个月以来控糖的情况：周数日期星期空腹时间am时间食谱pm时间食谱晚餐时间食谱32周2011/10/2日4.8 8:225.2 10:5510个白菜饺子+2颗核桃5.8 15:39肉饼蛋+莲藕汤5.9 21.44肉炒香干+豆芽菜　　　　　　加餐：小苹果1个　　加餐：35克即冲麦片（原味）　　　2011/10/3一　　6.3 10:2510个白菜饺子+2颗核桃5.5 　鱼头豆腐汤+小白菜,慥米饭1碗6.5 21:08肉炒青瓜胡萝卜丝+水蒸蛋，慥米饭1碗　　　　　　　　　　　　　2011/10/4二　　产检　10个白菜饺子+2颗核桃5.9 14:24荷兰豆炒肉+油菜心，慥米饭1碗5.7 21:31杂菇汤+小南瓜，慥米饭1碗　　　　　　柚子　　　　　　2011/10/5三　　5.2 11:0010个白菜饺子+2颗核桃5.6 15:30白切鸡+西红柿小白菜豆腐汤，慥米饭1碗6.0 21:30冬瓜肉丸+玉米仁百合炒肉，慥米饭1碗33周2011/10/10一　　5.6 11:22全麦面包夹鸡蛋+豆浆6.0 15:30肉炒香干+排骨海带汤，慥米饭1碗6.7 20:53排骨海带+丝瓜，慥米饭1碗　　　　　　　　　　　　　2011/10/11二　　5.0 10:35全麦面包夹鸡蛋+豆浆6.3 15:20烧鸭+白菜，慥米饭1碗5.6 20:20平菇肉片汤+小白菜+烧鸭，慥米饭1碗　　　　　　　　　　　　　2011/10/13四　　5.9 10:55鲜虾云吞6.1 15:20南瓜+三丝，慥米饭1碗6.8 20:30冬瓜牛肉丸+南瓜，慥米饭1碗34周2011/10/14一　　产检　猪肝拉肠5.7 13:05丝瓜鲜鱿+小白菜，慥米饭1碗5.4 21:30排骨豆腐+豆芽，慥米饭1碗　　　　　　　　　　　　　2011/10/18二　　　　10个白菜饺子　　　　　　除了饮食控制，感觉运动也是很重要的，控制血糖的过程中有几次就是吃完感觉累没有运动导致的，还有晚上尽量减少吃肉的比率，多吃青菜；不知道有没有更好的方法~·希望各位糖妈妈多多分享，为了宝宝的健康一起努力

我控糖后的结果就是BB发育比控糖前慢了~~所以从8个月开始就不控了~~也没见血糖有多高~~只是有些东西明知道吃了会很高~~如甜食和淀粉类的~~减少摄入量就OK了~~还有就是每餐别太饱~~基本血糖都OK的~~

拉肠，云吞等东西不敢吃，升血糖很快，尤其是餐后1小时；我的经验是吃饭前先喝汤，再吃饭菜，饭后坚持2小时不喝水，基本血糖就平稳了。另外不能吃粥、粉或糊状等东西。

可以多吃西红柿和黄瓜。五谷。

5555，我的体重也在控制后没怎么长，基本两周1斤吧，不过B超都正常，还被医生说不长胖是好事，因为糖妈妈的BB容易成为巨大儿

我怀了芽宝宝后一直对气味特别敏感，而且一辈子就那么一次享受女人特权的时候！！当然是宝爸爸煮啦~~嘿嘿其实我自己也很爱吃饺子，总吃不腻

我也像樓主一樣，愛吃餃子，可是產檢醫生說過一句，三隻餃子相當於一碗白飯~~

我是控糖两个月后自己体重一直没长啊~~

自从28周确诊血糖异常后，一直都有注意饮食调节，有没有哪位糖妈妈来分享一下控糖的情况，也好互相学习丰富大家孕期的食谱；我先分享一下自己一个月以来控糖的情况：周数日期星期空腹时间am时间食谱pm时间食谱晚餐时间食谱32周2011/10/2日4.8 8:225.2 10:5510个白菜饺子+2颗核桃5.8 15:39肉饼蛋+莲藕汤5.9 21.44肉炒香干+豆芽菜　　　　　　加餐：小苹果1个　　加餐：35克即冲麦片（原味）　　　2011/10/3一　　6.3 10:2510个白菜饺子+2颗核桃5.5 　鱼头豆腐汤+小白菜,慥米饭1碗6.5 21:08肉炒青瓜胡萝卜丝+水蒸蛋，慥米饭1碗　　　　　　　　　　　　　2011/10/4二　　产检　10个白菜饺子+2颗核桃5.9 14:24荷兰豆炒肉+油菜心，慥米饭1碗5.7 21:31杂菇汤+小南瓜，慥米饭1碗　　　　　　柚子　　　　　　2011/10/5三　　5.2 11:0010个白菜饺子+2颗核桃5.6 15:30白切鸡+西红柿小白菜豆腐汤，慥米饭1碗6.0 21:30冬瓜肉丸+玉米仁百合炒肉，慥米饭1碗33周2011/10/10一　　5.6 11:22全麦面包夹鸡蛋+豆浆6.0 15:30肉炒香干+排骨海带汤，慥米饭1碗6.7 20:53排骨海带+丝瓜，慥米饭1碗　　　　　　　　　　　　　2011/10/11二　　5.0 10:35全麦面包夹鸡蛋+豆浆6.3 15:20烧鸭+白菜，慥米饭1碗5.6 20:20平菇肉片汤+小白菜+烧鸭，慥米饭1碗　　　　　　　　　　　　　2011/10/13四　　5.9 10:55鲜虾云吞6.1 15:20南瓜+三丝，慥米饭1碗6.8 20:30冬瓜牛肉丸+南瓜，慥米饭1碗34周2011/10/14一　　产检　猪肝拉肠5.7 13:05丝瓜鲜鱿+小白菜，慥米饭1碗5.4 21:30排骨豆腐+豆芽，慥米饭1碗　　　　　　　　　　　　　2011/10/18二　　　　10个白菜饺子　　　　　　除了饮食控制，感觉运动也是很重要的，控制血糖的过程中有几次就是吃完感觉累没有运动导致的，还有晚上尽量减少吃肉的比率，多吃青菜；不知道有没有更好的方法~·希望各位糖妈妈多多分享，为了宝宝的健康一起努力

lz啊，血糖仪那个在家自测，是要每次扎手指吗？很怕痛啊……

~~~我说吃10个饺子，营养师还怕我不够能量，要我吃核桃~~可能我其他餐的能量有相应减少吧，我这样吃测血糖基本在5.6-5.8之间；

我还经常吃南瓜啊~~看来要注意我有吃面条啊，只是比较少~~多数是吃湾仔码头66只装的饺子+鸡蛋+核桃仁；因为我怀孕后都没煮过饭了，全是宝爸爸弄的饭菜，他本身不会煮饭，煮饺子最简单，开水一开饺子下了滚熟就可以了；不想其他美妈妈有老人照顾，所以只好将就了~~燕麦我是留着下午加餐用的~~毕竟吃饼干比较热气~

医生说不要吃燕麦啊，要吃荞麦。南瓜可以吃呀。怎么都说的不一样的！！我早上一般都吃荞麦面，开始去超市买的，后来不放心，专门去卖糖尿病人食品的店里买的乔麦面。