周数

日期

星期

空腹

时间

am

时间

食谱

pm

时间

食谱

晚餐

时间

食谱

32周

2011/10/2

日

4.8

8:22

5.2

10:55

10个白菜饺子+2颗核桃

5.8

15:39

肉饼蛋+莲藕汤

5.9

21.44

肉炒香干+豆芽菜

加餐：小苹果1个

加餐：35克即冲麦片（原味）

2011/10/3

一

6.3

10:25

10个白菜饺子+2颗核桃

5.5

鱼头豆腐汤+小白菜,慥米饭1碗

6.5

21:08

肉炒青瓜胡萝卜丝+水蒸蛋，慥米饭1碗

2011/10/4

二

产检

10个白菜饺子+2颗核桃

5.9

14:24

荷兰豆炒肉+油菜心，慥米饭1碗

5.7

21:31

杂菇汤+小南瓜，慥米饭1碗

柚子

2011/10/5

三

5.2

11:00

10个白菜饺子+2颗核桃

5.6

15:30

白切鸡+西红柿小白菜豆腐汤，慥米饭1碗

6.0

21:30

冬瓜肉丸+玉米仁百合炒肉，慥米饭1碗

33周

2011/10/10

一

5.6

11:22

全麦面包夹鸡蛋+豆浆

6.0

15:30

肉炒香干+排骨海带汤，慥米饭1碗

6.7

20:53

排骨海带+丝瓜，慥米饭1碗

2011/10/11

二

5.0

10:35

全麦面包夹鸡蛋+豆浆

6.3

15:20

烧鸭+白菜，慥米饭1碗

5.6

20:20

平菇肉片汤+小白菜+烧鸭，慥米饭1碗

2011/10/13

四

5.9

10:55

鲜虾云吞

6.1

15:20

南瓜+三丝，慥米饭1碗

6.8

20:30

冬瓜牛肉丸+南瓜，慥米饭1碗

34周

2011/10/14

一

产检

猪肝拉肠

5.7

13:05

丝瓜鲜鱿+小白菜，慥米饭1碗

5.4

21:30

排骨豆腐+豆芽，慥米饭1碗

2011/10/18

二

10个白菜饺子