下班咯，上来顶一下，好饿啊，加油啊。今晚做完针要小小的FB一下下，虽说一小时内不能吃东西，嘿嘿。明天回来汇报。

哈,回到JP家可以上网,太好啦,可以当天汇报咯.噜噜噜

早上回来顶一顶，剩下只有六针了，一定不要放弃啊。加油

哈哈，今天贴我的午餐出来咯。
好好吃的是油鸡啊，居然掉了一块，我哭。

早上回来顶一顶，加油啊。将做第四针啦。AZA AZA！！！

加油

谢候长老。

午餐回来顶一顶。

不能做了，起码五天时间，这五天怎么过啊。烦死人了。一不做针我就控制不住我的嘴啊。

上班回来顶一顶，更新咯。

虽然没有别人顶，也要坚持汇报，必竟减肥是自已的事情。贴在这里，公布出来，可以让自已更自觉一些。

挑一套最喜欢的YY挂房间天天看吧，这样动力会大些

这个办法对我这种老顽固一点用都没有了，我几乎天天都把瘦衣服拿出来试呢，而且我这种身材根本没有买过所谓很喜欢的衣服，能穿进去就是喜欢的哦。

下班顶一顶，哈哈。

早上回来更新咯。

虽然本周有原因没去做针，但偶尔在家做做要求的体操，加上要求的饮食，不过饮食没有严格按要求，本来晚上可以吃的，不过我也懒得想吃什么了，于是我把量加到中午了，可以吃多点肉，喝点汤，晚上能忍则忍吧，况且也不觉得饿。这几天自家的称都有轻，但为了与那里的称统一，所以就不发体重了。5

好几天没写了，因为XX一直没去针炙，所以也懒了许多，由其周五去了白天鹅吃自助餐，在三文鱼的诱惑下严重失身，加上周日是父亲节，带着一家几口请爸爸去PIZZA FB去了。
周一终于去做第四针了，原本以为一周时间能轻一点，结果却让我大失所望，重了半斤，小妹妹说，没来一周重半斤正常啊，结果毫不留情的给我做了背针上了机器，我呼天抢地没人同情，发誓再也不上机器了，他们说的感觉太敏感，人家上三档我上一档就杀猪似的。反正我再也不上机器了。三针下来三斤是肯定减了的。继续坚持，苗条属于我。

下班顶一下，今晚是关键

晚上回家硬挺着做了那个操，我是一直不肯做的，觉得好累，其实没几个动作。昨天坚持做了，一头的汗，晚餐只吃了个苹果，午餐的量足够供应一下午的热量了，晚餐不吃也没啥，只要没有大餐吸引我就可以了。加油。

整整20天，减重五斤成功，我乐我乐。
今天穿了一条好久没穿的牛仔七分裤，哈哈。