我跟你怀孕前的情况一样，但是就没有你怀孕后的好彩了，我还是便秘，好几天都没有一次，经常拉石头，好痛苦的呢！7

坚持每天一只大蕉、一杯酸奶。适当多吃点麦片、杂粮类。我就是这样做的，现在每天一早都有DD，有时下午再有一次。另外，我很喜欢吃巨峰提子，最近每天吃20来颗。去DD2分钟就店了。据说，多吃新鲜的提子是可以缓解便秘的。希望这个对你有效。

我是一直便秘很多年，要每周一次，没有便意的时候蹲多久都没有，想DD的时候有时又会拉稀，自我感觉是因为肠功能不好，蠕动的慢，所以DD下不来吃什么都不管用，蜂蜜、香蕉、酸奶，天天都吃，还按摩相关穴位，虽然都不见效，但也一直坚持前段时间还试了杜秘克乳果糖，没啥效果，只是吃了容易放P，怕对BB不好，不敢再吃了...现在只能用开塞露，润滑一下、刺激一下肠子的肌肉，加速排便过程，感觉这样还可以

多吃水果蔬菜,多喝水.  有一点很重要,晚上如果开空调会很干燥,所以记得要多起来几次喝水,宁愿多跑几趟厕所也一定要晚上起来喝水,第二天早上上厕所就不会便秘了。不知道对你有没有用，反正我这样做就算天天吃辣椒也一直都没有便秘过。

多喝水,多吃水果蔬菜...

已经喝很多水了7

同病相怜

多吃青菜，还有用蜂蜜冲水喝。

我没有怀孕前都是便秘的，还是经常依靠那些立健、肠润茶才可以正常的。3 但怀孕以后我就不敢再喝那些东西，所以一律上火的食物和冷的食物都不吃，加上每天都固定在早上7点和中午一点去蹲厕所，结果我比没有怀孕前还正常了。

辣椒、冰的东西不要吃（我以前是超爱吃这些的），每天定时去厕所，每天都去，如果隔了一天就会更困难了。上厕所的时候不要太使劲，放松心情就好了。

我没有怀孕前都是便秘的，还是经常依靠那些立健、肠润茶才可以正常的。3 但怀孕以后我就不敢再喝那些东西，所以一律上火的食物和冷的食物都不吃，加上每天都固定在早上7点和中午一点去蹲厕所，结果我比没有怀孕前还正常了。

辣椒、冰的东西不要吃（我以前是超爱吃这些的），每天定时去厕所，每天都去，如果隔了一天就会更困难了。上厕所的时候不要太使劲，放松心情就好了。

我也是同样问题，前段时间两三天没上厕所了，天天上班坐着打电脑。
感觉不便秘才怪，而且牛奶喝了也是上火。
真难受。

这两天每天吃一只香蕉，好点点，拉了一点。
但是有点出血，估计是痔了：（

我跟你怀孕前的情况一样，但是就没有你怀孕后的好彩了，我还是便秘，好几天都没有一次，经常拉石头，好痛苦的呢！7

我也是拉石头，现在到了后期，觉得BB好象跟我的肠子斗顶，还经常搞到我的肠子也很痛。。。

哎，便秘折磨很久了！我现在要是早上喝一支益力多，晚上会有得拉！

坚持每天一只大蕉、一杯酸奶。适当多吃点麦片、杂粮类。我就是这样做的，现在每天一早都有DD，有时下午再有一次。
另外，我很喜欢吃巨峰提子，最近每天吃20来颗。去DD2分钟就店了。据说，多吃新鲜的提子是可以缓解便秘的。
希望这个对你有效。

我住院个阵都听医生建议隔离房个个孕妇用开塞露，我自己都有用，用完你就每日固定个个时间去厕所，甘就好了～记得多吃菜，多饮水，吃多D芝麻都有用嘎～

我是一直便秘很多年，要每周一次，没有便意的时候蹲多久都没有，想DD的时候有时又会拉稀，自我感觉是因为肠功能不好，蠕动的慢，所以DD下不来
吃什么都不管用，蜂蜜、香蕉、酸奶，天天都吃，还按摩相关穴位，虽然都不见效，但也一直坚持
前段时间还试了杜秘克乳果糖，没啥效果，只是吃了容易放P，怕对BB不好，不敢再吃了...
现在只能用开塞露，润滑一下、刺激一下肠子的肌肉，加速排便过程，感觉这样还可以

我怀孕前和早期, 也便秘很严重, 但是现在26周了, 反而不严重了
我想,可能跟我每天晚上晚饭后去公园散步一两个小时有关
加上BB胎动, 我感觉BB会把便便踢出来

吃地瓜，喝蜂蜜，喝酸奶，吃香蕉，实在不行吃点冰冻的西瓜，不要吃太多哦

吃奇异果，通便的。我也每天喝酸奶，卡士的。我从怀孕到现在，每天至少2次，从没有便秘过。

感觉饮益力多无咩效果```
反而最近转食苹果就有的上大号````
我之前都是3天一次，而且是蹲很久才出来```

帮顶

我也是老便秘了，喝西梅汁试试。