能够每天吃就坚持

我是这样做的：一个星期炖一次，清炖，然后就装一些起来留着第二天给女儿吃（放粥里，也可加入少量瑶柱，味道更鲜，记住燕窝是粥等什么都做好后吃的时候放下去混合就行了，燕窝不宜再加热，会流失营养），装一些放冰箱每天吃一勺（不过经常忘记吃 ）！最后剩下的就放冰糖再炖几分钟，当晚和家婆一人吃一小碗（有时会加入椰浆或者牛奶等） ！每天早上空腹吃的一勺我一般是加炼奶(因为有甜味，牛奶我家都是喝纯牛奶，没味道），直接冰冰的吃，没加热，太麻烦了，俺很懒

因为大家都说要加热才有效。所以我就把纯净水机打开，这两天就在燕窝里掺热水，这样就变成温热的，但是不烫了。夏天吃烫的好辛苦。我实在太懒。。。懒得再去热燕窝。直接用滚水加进去，中和温度。嘻嘻

v63 一日吃一羹好麻烦喔，我一个星期吃一次，一次一碗

对，可以坚持坚持到底！

我也懒啊！不过没计拉！
老爷奶奶眼吴够力，唯有自己拣拉！
辛苦拣一次就可以吃成个星期拉！

我没怎么算分量啊，都是用大概的分量来炖，所以有时候可以吃到一个星期，有时就吃4，5天就要再炖了。
^_^我和你一样啊，实在太累了就不理它了，反正吃的时候都看不到。，都把大的拣出来就算了。

现在天气那么热，冷吃好像不错啊！
但她们说燕窝要热吃才有效哦！

孕妇能冲好奶粉后再入加燕窝一齐饮吗?
定饮完燕窝隔一阵，再吃孕妇奶粉好？

对啊！我也是怕辐射而且会破坏营养啊！
我是放在锅里加热几分钟。
但现在懒了，直接就拿啊出来加蜜糖吃了，但原来燕窝要热吃才有效哦！

谢谢！学到嘢拉！

微波炉叮完会破坏营养哦

如果加冰糖的话在冰箱存放吴到一个星期喔！
放冰糖的最多3日，清炖的就可以放一个星期！

我只可以晚上坐热牛奶加在牛奶里喝，因为我早上喝牛奶会肚泻啊！

我是15周开始吃的，现在17周。

我都下了命令冰箱放有我的燕窝，什么肉类都不准放进去。

木瓜煮熟了加燕窝一起吃。

对啊！就是那sales跟我说的，本来我也打算一个星期1，2次就算。

最好早晚空肚吃喔！你试下晚上都吃咯当宵夜甘吃！

呵呵，没再犯就好拉！
其实不用半碗，两勺就已经足够吸收了！
我之前打算隔2天炖一次，一次炖多点分量来吃，但sales说每次吃燕窝我们吸收都是有限的，只要坚持每天早晚空肚1－2勺就足够了.

想问一下，其实怀孕吃燕窝有什么好处嘎？

最好是每天坚持早晚空肚吃1勺。
我打算吃到生完BB为止。
然后就改成一星期1次，当做自己保养咯