因为大家都说要加热才有效。所以我就把纯净水机打开，这两天就在燕窝里掺热水，这样就变成温热的，但是不烫了。夏天吃烫的好辛苦。我实在太懒。。。懒得再去热燕窝。直接用滚水加进去，中和温度。嘻嘻

我也像你一样，炖一个星期的量，每天早上起床后毕两勺，加D椰树牌的椰汁用微波炉“叮”热吃，几好味。燕窝要热用才有效，最好系早上空腹食效果最好。试下啦

我是每天炖的

我妈炖我一碗我都一次吃完的呀，她说可以放冰箱一早连奶一起吃

     

不是吧？要热用才有效啊？
那我这几次吃得不是浪费晒了！
谢谢 ，下次试下先！

每天炖？比较麻烦哦！

我觉得还是每天炖了吃比较好，新鲜

本来我系打算一星期吃2－3次的，隔日炖！
但系卖燕窝的sales话甘样吃法吴系最好，最好系每日都吃，吃既分量系一羹就够了，每日早晚空肚吃。
好过隔日隔日甘吃喔！
但如果日日炖又无可能，好麻烦。
有时系冰箱拿出来懒得整热索性就甘成吃，快手啊嘛

睇来都系要整热来吃先得了。

我也想，但每天炖的话早餐肯定赶吴切吃了。

帮顶

哇,厉害哦,我是有时一吃就吃两碗,隔好久才吃一次

我一个星期炖20克，天天食，每天早上座热番半碗食。

帮顶

我之前也打算这样啊！
打算一星期吃1－2次，每次吃多D分量，以为这样可以补返每日吃条数。
但其实系要坚持每日吃吸收会好点，而且每天1－2羹就已经足够吸收营养了。

我也是每天早上加蜜糖吃。不过我没有加热哦。。。
但是好像也满有效的。。。

只系单单坐热返燕窝来吃吗？还是加其他东西一齐坐热啊？
我早上不能加牛奶吃，早上喝牛奶我会肚泻。

吓？燕窝千祈唔好叮啊，无晒营养

我有了BB之后就远离微波炉很久了！
可以考虑加椰汁，但就坐热来吃会好D！