因为大家都说要加热才有效。所以我就把纯净水机打开，这两天就在燕窝里掺热水，这样就变成温热的，但是不烫了。夏天吃烫的好辛苦。我实在太懒。。。懒得再去热燕窝。直接用滚水加进去，中和温度。嘻嘻

哇,厉害哦,我是有时一吃就吃两碗,隔好久才吃一次

我一个星期炖20克，天天食，每天早上座热番半碗食。

帮顶

我之前也打算这样啊！
打算一星期吃1－2次，每次吃多D分量，以为这样可以补返每日吃条数。
但其实系要坚持每日吃吸收会好点，而且每天1－2羹就已经足够吸收营养了。

我也是每天早上加蜜糖吃。不过我没有加热哦。。。
但是好像也满有效的。。。

只系单单坐热返燕窝来吃吗？还是加其他东西一齐坐热啊？
我早上不能加牛奶吃，早上喝牛奶我会肚泻。

吓？燕窝千祈唔好叮啊，无晒营养

我有了BB之后就远离微波炉很久了！
可以考虑加椰汁，但就坐热来吃会好D！

我都是从冰箱拿出来就吃
还要弄热，多麻烦

我都系炖一星期的分量，早上空腹吃两羹，到而家29周，皮肤仲超级好啊，白里头红~~~

微波炉叮了破坏营养~

我也是炖一个星期的，可总是记不住吃，哎，现在想起来才炖，都坚持不下····8

我都是一次炖一星期的，每天吃一点，加热牛奶吃

对啊！我就是觉得麻烦所以才直接吃，直接吃又没有味道，但今天加了点蜂蜜下去一齐吃，味道不错哦！

你是直接吃还是加热来吃啊？
我之前都是加在副食来吃，但觉得麻烦，直接吃算了。

很多东西经过微波炉都会破坏点营养的，而且怀孕了最好尽量少吃微波炉的东西。

贵在坚持啊！
为了宝宝，要坚持下去哦！