能够每天吃就坚持

我是这样做的：一个星期炖一次，清炖，然后就装一些起来留着第二天给女儿吃（放粥里，也可加入少量瑶柱，味道更鲜，记住燕窝是粥等什么都做好后吃的时候放下去混合就行了，燕窝不宜再加热，会流失营养），装一些放冰箱每天吃一勺（不过经常忘记吃 ）！最后剩下的就放冰糖再炖几分钟，当晚和家婆一人吃一小碗（有时会加入椰浆或者牛奶等） ！每天早上空腹吃的一勺我一般是加炼奶(因为有甜味，牛奶我家都是喝纯牛奶，没味道），直接冰冰的吃，没加热，太麻烦了，俺很懒

因为大家都说要加热才有效。所以我就把纯净水机打开，这两天就在燕窝里掺热水，这样就变成温热的，但是不烫了。夏天吃烫的好辛苦。我实在太懒。。。懒得再去热燕窝。直接用滚水加进去，中和温度。嘻嘻

要热吃的啊？我之前都是冻吃的，看来以后要改座热它了。。

我现在是清炖好后趁热时再加冰糖，然后放冰箱吃一个星期。
吃时加珍珠粉末，都几好味的。当然再加椰汁更好味。

因为早晚都有新鲜牛奶，所以都是放进牛奶里喝，炖的时候都不加糖。

才满三个月啊，能吃吗？

直接炖着吃，因为冰箱东西较多，怕到时候惹到味道和细菌

学习了

坚持每日吃吸收会好点，而且每天1－2羹就已经足够吸收营养了。

我都系一炖就一个星期，每日整番热来食，不过我都系早上食了，晚上就无食了，吾知甘样的效果会吾会差D呢

我也是一次炖好一周的量，放冰箱，每天起来搞半碗，再下点冰糖，再炖5至10分钟，洗漱后再慢慢吃了去上班，连续吃了三个月，现在胃病似乎没有再犯了，原来是浅表性胃炎的

我昨天刚去澳门买回来，还没做过，原打算一个星期吃一次，一次一碗，现在看那么多人都是分开吃，到底哪种好呢8

啊？ 是吗？我都是冰箱拿出来直接冷的吃的

哗。各位妈妈很有钱哦 我是卖燕窝的都舍不得日日吃哦。不过不要介意用什么吃法啦，用最原起的冰糖炖就可以了。最重要的是可以吸收者。不信给个样版你们看。

是我女女来的5 5

炖好嘎燕窝唔可以用微波炉“叮”嘎~~~

LZ误解la ~~

我系冰糖炖燕窝，炖好一个星期的用量，放冰箱里；隔天吃半碗，早上空腹吃，效果很明显的噢。一早起来先把燕窝拿出来，等它的温度跟室温差不多的时候就吃了，或者用热水“座”热来吃。

因为大家都说要加热才有效。所以我就把纯净水机打开，这两天就在燕窝里掺热水，这样就变成温热的，但是不烫了。
夏天吃烫的好辛苦。
我实在太懒。。。懒得再去热燕窝。直接用滚水加进去，中和温度。嘻嘻

我是每天加椰汁来吃的,超级好味,不过就是叶子汁不放得耐,我通常是两天就用晒一罐了,其他方法我试过觉得没有这个好吃,又滑又好味,每天4克左右就好见吃,

我就每个星期一次用牛奶炖来吃，一次放一盏，以前是晚上吃的，后来医生话要控制食量以免胎太大，所以变了早上吃了，不过我都是一次性吃完，老公两碗我三碗这样吃，不知道会否浪费，可能分开每天吃少量可能吸收好些！

MM的一盏有多大啊，可以炖出五碗，我炖的一盏也就一个人分量，一次吃完