mm是不是只是有一点点超重，这个主要针对比较胖的mm，对不太超重的mm，体型应该有变化

这个我不清楚，我是在网上买的

调整饮食结构，安排好作息时间，这些是最难克服的难题。白天忙着上班，下班忙着带孩子，晚上九点半左右才开始做自己的事，常常十二点还不睡。加上我老公也是个夜猫子，两人互相影响，总是很晚睡觉，生活难有规律。现在我打算白天抓紧时间，晚上十一点天大的事也不管了，好好睡觉。我也想通了，没了健康，工作也做不好，赚钱也没用。

我的表妹在我的影响下，按这个书也瘦了十多斤。她从以前的零食大王蜕变成现在的美女，呵呵。我因为生孩子喂奶什么的，又变的狂爱吃甜食，现在又胖了，现在我好羡慕她。继续和大家一起减肥。

LZ：你表妹坚持了多少个月做啊？

具体时间不记得了，有好几个月是肯定的

请问买了书做的妈妈现在减肥得如何啊？？？

我准备在**买···19块····我也一起参加···

LZ:你现在减得如何啦~~~汇报一下吧~~

来了，手头老是做不完的事。但锻炼还是每天进行的。家里的称坏了，十分钟之内，同一人的体重居然差了十斤，今天立马在tb订了个电子称，明天到货。所以具体体重有没有轻就不知道，但是肚子缩进去不少，这个在躺下的时候，感觉很明显。

电子称到了，我的减肥任务很重啊6

我已经开始4天了，坚持了4天一直觉得对这样每天做8分钟是否真的有效持半信半疑的态度，不过我还是会坚持下去的。有哪位妈妈可以分享一下你们的感受吗？通过你们成功的经验鼓励一下我自己继续坚持下去的动力。

原来这里有个减肥贴啊,我都买本来看看先.不如楼住组织个群啦,日日都互相分享下减肥目标和成果,方法什么的.
我过年时候一个半月瘦了12斤.真希望找些伙伴继续坚持减肥~~~FITD,靓D

我今日是第12天啦，比之前轻了1公斤啦~~~是做8分钟+节食，食少一点~~~希望可以一直瘦下去哦~~~~大家加油哦~~~

我之前也是跟你一样有这种想法的，想放弃的，但我想：没有到最后不知道有没有用，所以都坚持哦~~~~

这位妈妈你坚持多久了？有效果吗？

应该有的吧，我都感觉瘦啦~~~两个星期都不到

家里有了电子称，感觉比以前的机械称精确很多。这周我瘦了一斤。

恭喜，我们一起坚持吧。不过不要饿肚子哦，呵呵，主要是改善饮食结构

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