有人和我一起坚持清晨8分钟吗？(一楼汇总)
11793108休闲旅游
happy的妈妈后来怀了孩子，又喂奶一年多，吃东西开始乱吃了，生活作息时间也乱了，没有坚持啊，呜呜，又胖了。
现在我要坚持下去，希望能找几个同伴一起督促坚持下去，互相打打气。
我感觉生活一旦规律下来，就很容易瘦，至少不会很胖，关键是精神状态要好。
BMI指数，可以看出人胖不胖
这是一个在线BMI指数测评，大家先看看自己需不需要减肥。
http://104beauty.com/se/fatquent.asp
清晨8分钟：女子版·升华版(我以前用的就是这本，打算重新开始用，当当卓越都没货，精彩网在广州市内也不要邮费的)
http://www.exvv.com/mall/detail.jsp?proID=135467
清晨8分钟——完美小腹4周训练秘笈（这本书我没看过，新出的）
http://product.dangdangcom/product.aspx?product_id=9200331（当当后加点）
[ 本帖最后由 happy的妈妈 于 2009-10-9 22:23 编辑 ]
2009/10/09
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愛得太遲板凳joanlai163:
我已经开始4天了，坚持了4天一直觉得对这样每天做8分钟是否真的有效持半信半疑的态度，不过我还是会坚持下去的。有哪位妈妈可以分享一下你们的感受吗？通过你们成功的经验鼓励一下我自己继续坚持下去的动力。
查看原文我之前也是跟你一样有这种想法的，想放弃的，但我想：没有到最后不知道有没有用，所以都坚持哦~~~~
2010/04/24回复
joanlai163这位妈妈你坚持多久了？有效果吗？
2010/04/24回复
happy的妈妈楼愛得太遲:
我今日是第12天啦，比之前轻了1公斤啦~~~是做8分钟+节食，食少一点~~~希望可以一直瘦下去哦~~~~大家加油哦~~~
查看原文恭喜，我们一起坚持吧。不过不要饿肚子哦，呵呵，主要是改善饮食结构
2010/04/25回复
月轮:
原来这里有个减肥贴啊,我都买本来看看先.不如楼住组织个群啦,日日都互相分享下减肥目标和成果,方法什么的.我过年时候一个半月瘦了12斤.真希望找些伙伴继续坚持减肥~~~FITD,靓D
查看原文请看站内短信
2010/04/25回复
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