让宝宝一觉睡到大天亮（我的成功经验）
28405139婴幼育儿
skyline以下几个步骤可以帮助小宝宝一觉睡到天亮，去除半夜喂宝宝的习惯，这个方法适合二到五个月，体重至少四公斤的健康宝宝。因为一般婴儿在二到三个月时。已经可以从白天和晚上的喂奶得到足够的营养，不需要半夜再喂奶了。
第一，从宝宝两个月大以后，你就可以开始每天有规律的喂奶，按宝宝一餐的吃奶量，每次间隔2至3个小时，这种喂哺方式，可以训练宝宝按时吃奶的习惯。
第二，天黑以后尽量不让宝宝睡觉，多跟宝宝玩或说话。如果宝宝真的很困，让他小睡一会可以。最好半个小时后就弄醒他。这个阶段宝宝肯定也会很淘气，所以妈妈一定要耐心。
第三，宝宝每天的洗澡时间安排在睡觉前，例如我家宝宝是晚上8点喝奶，11点入睡的，那么我一般在9点30分开始给宝宝洗澡。就像我们大人一样，洗完澡宝宝容易肚子饿和有睡意。
第四，洗完澡后，如果宝宝哭闹是肚子饿了或想睡觉。这个时候，先让宝宝喝水缓一下，再哄哄宝宝。拖延时间就是让宝宝更饥饿一点。当妈妈觉得宝宝真的很饿了，把宝宝放在小床上，盖好被子，把房间里的日光灯换成睡眠灯，让宝宝躺着喝奶（我宝宝睡前一直就躺着喝，没感到不好，也很少呛着，不过要注意奶嘴的大小），奶量可以比平时稍加一点。宝宝喂得饱，他在以后的几个星期中，睡眠的时段就会逐渐加长，慢慢习惯白天和晚上的不同。
第五，准备一个安抚奶嘴（有人说安抚奶嘴不好，这个东西是有利有弊，我在网上查过资料，对宝宝心理还是有一定的安抚作用的，如果用得恰当是没什么影响的，但一岁后就要介掉。）当宝宝喝完奶马上给他奶嘴。让他刚才喝奶的惯性持续，或者妈妈轻抚宝宝的头。这样很容易入睡。宝宝入睡前，我还会习惯的跟宝宝说“宝贝，现在是晚上，宝宝该睡觉了”这应该也会有点点作用的。
最初几天，宝宝在半夜后醒来，抱抱他再给他一瓶奶是没有关系的，但是要确定他是真的醒了，而且确定是饿了。一个星期后，宝宝一般会睡到早上5、6点。这已经是很不错的成绩了，在之后的日子，慢慢调整，宝宝就能像大人一样一觉到天亮了。基于每个宝宝的情况不一样，妈妈们还是要多观察多琢磨，尽量调整到适合宝宝的方法，那一定会成功的！在这个阶段肯定会很辛苦，但是先苦后甜嘛，妈妈们，加油吧！！！
PS：很多妈妈说我家宝宝睡得太晚了。是的，我个人也认为是太晚了，因为情况不同，可乐爸爸几乎每天晚上十点才下班，第二天早上8点又上班了，如果宝宝在十点前睡，基本每天都看不见爸爸。为了能让宝宝和爸爸有一两个小时的相处时间。我只能这样安排。为了这个问题我也矛盾了许久。
2009/12/24
精选回帖
15楼1970/01/01回复
全部回帖
凌子妈妈沙发没有必要这么刻意的去控制宝宝睡眠啊，喝奶吧，我一直都是让宝宝想睡就睡，想喝就喝，自己辛苦一点而已，时间又不会很长，大些了晚上自然就不醒了。我家宝宝一岁以前都是8点以前就会睡，一般不超过8点半，偶尔也有几次到9点，但是早上5点多6点多就会醒，很多人都说要我让宝宝晚睡，晚点起，这样我就不会这么辛苦，我都没有采纳，尊重宝宝自己的生物钟，辛苦点值得，这就是伟大的母爱。
现在大了点睡得也晚点了
现在大了点睡得也晚点了2009/12/25回复
歪歪的爽爽
大棒棒糖
119hr
可可雪
爱潜水的猪猪妈
6
winnihe8楼人工喂养和母乳喂养其实都可以做到的,只要你有耐心,而且坚信宝宝也可以按照大人的意愿调整作息的,有时间看看<<从0岁开始>>吧,我看到妈网的妈妈推荐后看的,马上按照上面的指示调整,真的凑效.我宝宝现在刚3个月,他两个半月就可以睡过夜了.
2009/12/25回复
vivian718
麦子熟了
elainegz11楼紫琦妈:
我家女儿也是一觉睡天亮的~~而且是晚上8点半睡到早上7点.呵~~很准时的..从4个多月开始一直坚持到现在..也一直从没用过安抚奶嘴.我不喜欢用这个.看来我也要写写成功经验才行..
查看原文快点写出你的经验,我正期待着呢,我宝宝现在刚好三个月,从出世到现在晚上都在闹,不肯睡,我都熬了三个月的夜晚了,真的是快崩溃了.
2009/12/25回复
yoka13楼凌子妈妈:
没有必要这么刻意的去控制宝宝睡眠啊，喝奶吧，我一直都是让宝宝想睡就睡，想喝就喝，自己辛苦一点而已，时间又不会很长，大些了晚上自然就不醒了。我家宝宝一岁以前都是8点以前就会睡，一般不超过8点半，偶尔也有几次到9点，但是早上5点多6点多就会醒，很多人都说要我让宝宝晚睡，晚点起，这样我就不会这么辛苦，我都没有采纳，尊重宝宝自己的生物钟，辛苦点值得，这就是伟大的母爱。 现在大了点睡得也晚点了
查看原文 现在大了点睡得也晚点了我家bb睡觉时间跟你的一样嘻嘻。
2009/12/25回复
yoka14楼Joycean:
现在2岁4个月了9点训12点一次奶3到4点一次奶6点一次奶7点半醒晚上睡觉要包尿片
查看原文哇，那么大，还有吃咁多次奶啊？
我家那个现在一岁一个月，吃完晚饭那餐，8点左右睡觉，10点半喂奶一次。就到第二天7点左右。
我家那个现在一岁一个月，吃完晚饭那餐，8点左右睡觉，10点半喂奶一次。就到第二天7点左右。
2009/12/25回复
jessicachao15楼母乳喂养的妈妈们：希望大家为宝宝着想，别太执着于晚上不喂奶。一则，母乳消化快，就算宝宝吃得再饱也撑不到天亮，让宝宝饿肚子，妈妈们没有这么狠心吧？二则，夜间喂奶是保持奶量的好方法，如果一夜不喂奶也不涨，妈妈可要反省奶量是否不够。为了宝宝能长得好，妈妈们在孩子还在吃奶的阶段辛苦一点又算什么呢？
另：LS有妈妈讲得对，晚上10点到凌晨2点是生长素分泌最旺盛的时段，最好让宝宝处于睡眠状态，别因为想让宝宝睡整夜而把最好的睡眠时间浪费一半，那将是得不偿失啊
另：LS有妈妈讲得对，晚上10点到凌晨2点是生长素分泌最旺盛的时段，最好让宝宝处于睡眠状态，别因为想让宝宝睡整夜而把最好的睡眠时间浪费一半，那将是得不偿失啊
2009/12/25回复
jessicachao16楼让宝宝一觉睡到天亮不是宝宝的需要，而是妈妈偷懒的需要！请看小巫的书《让孩子作主》
2009/12/25回复
yoka17楼jingjing-yun:
这个问题真的很让我头痛啊，我家宝宝一岁一个月了，一直母乳喂养，小时候还好，一晚吃两次奶，但是越大就越能吃，现在晚上要吃4-5次，搞的我根本没办法睡好觉！真是崩溃啊！
查看原文那就证明这时候的母乳已经不够bb的量啦，应该加入奶粉。不然bb容易饿肚子对身体成长也不好啊
2009/12/25回复
，反而是我怕她饿，晚上自己较闹钟起来喂她
，我家宝贝超级好带，呵呵。从出生到现在晚上极少吵闹。印象中只闹过两三次，呵呵，所以我自己晚上的睡眠和生她之前没太大区别。呵呵。
doudoubb
