我试过了, 不行, 减不到哦

第三个秘诀，来完月经接下来的那个星期是减肥黄金期，我基本上在那个星期是一天少一斤肉，所以，那个星期要严格执行减肥计划，事半功倍哦。

是不是就是晚上不吃淀粉类的，早上和中午正常吃？？？？

减肥的方法很多，但很少有人能坚持哦！

我想要减10斤，照你这样，应该两个月就可以了呀？

贵在坚持！

我也正要减肥。学习啦。身高165。体重126。

大家还记得我吧，我2010年1月份开始恢复正常饮食，早中晚都正常吃，只是油腻的少吃而已，这样过了半年，我的体重稳稳维持在115左右，证明上一阶段的减肥是健康和成功的。现在我准备进行第二轮的减肥计划，主要目标是我的大象腿，虽然整个人瘦下来了，但是大腿还是显得偏粗，所以这次的目标是下半身。
    计划从7月中旬开始，除了继续坚持上面的方法，再加上我多日来在网上收集分析的敲胆经、刮肝经以及敲带脉三个方法，有针对性的瘦大腿外侧、内侧和臀部。方法是每日做三次，每次敲胆经、刮肝经以及敲带脉各做一个疗程（自己在家做，大家可以在网上搜一下方法），初定时间为**定期上来汇报成果的。各位祝我成功吧。

学习

控制饮食，最让我受不了。。。

学习了，准备试下

我也来试试看,哈哈,希望我也能瘦下来,我现在122呢

好贴，学习了

LZ已经好耐无来更新啦，上来汇报一下成果嘛！

不知自己行不行，试试效果！谢谢楼主的分享。

LZ的方法一定得，我以前试过，后来无再坚持，现在准备再来了

学习了~~

学习，因为太胖了，体重差不多和身高成正比了 一定要减下来，俺150斤了可只有155高，真伤心，肉肉好结实喔，可以减吗？今天开始不吃淀粉类的食物，可怜我那胃啊， 没办法，要美起来