帖子详情

哇咔咔,妙然减肥第一疗程结束,12次掉9斤!

959991时尚扮靓

之前预定了妙然的减肥套餐1,今天中午一下班就坐公交车过去了。
到了妙然,跟总监聊了聊,把费用交了(可以刷卡的),了解到妙然还可以提供中午所需的牛肉(每斤30元),刚好我正不知道该怎么弄这个午餐,就订了半份。

妙然的美眉帮我测量得到的数据如下:
体重:61.9KG  (身高165CM)
腰围:85CM (水桶啊水桶)
身体年龄:41岁 (比实际年龄大7岁啊)

躺在小床上,美眉在我的腹部按摩了一小会,然后在我身上按了30几个火罐(老实说,肚子上那几个还挺疼的),针了20分钟。还好,慢慢地我也觉得没有这么疼了。

我在等公交车的时候吃掉那半份牛肉,感觉还挺饱的。

明天继续。

-----------------------------------------华丽丽滴分割线-----------------------------------------------
以下编辑于2010年11月26日下午:

在首层汇总我的纪录:
10.25-第一天    61.9KG  腰围85CM
10.26                60.9KG
10.27                60.5KG
10.29               59.9KG
11.01                59.2KG
11.03               59.8KG    --------连续两天大吃大喝的结果,55555555555555
11.05               59.4KG
11.08               58.7KG
11.10               59.1KG
11.19               57.7KG
11.22               57.7KG
11.26               57.3KG  腰围78CM

第一疗程结束,一共轻了9.2斤,腰围减少7公分。

-----------------------------------------第二疗程滴分割线-----------------------------------------------

11.30               57.9KG  腰围78CM
12.02               56.8KG  
12.06               56.8KG
12.10               56.8KG
12.21               56.6KG
12.27               55.7KG

[ 本帖最后由 CYandGJ 于 2010-12-28 12:40 编辑 ]
2010/10/25
全部回帖
加油,要成功哦!我也想减肥。妙然深圳有分店吗?
2010/11/03回复
钘钘妈妈:
加油,要成功哦!我也想减肥。妙然深圳有分店吗?
查看原文
谢谢鼓励!

好像还没有开分店吧,改天帮你问问。
2010/11/03回复
中午跟3个同事去吃了之前团的泰公馆泰国风味套餐,包括以下菜式:
泰皇咖喱蟹
至尊芭提雅烤鱼
凤梨金香肉
金沙焗南瓜
泰公馆特色石窝炒饭
泰式酸辣汤
空心菜

我每样都忍不住吃了!!!

不节制的后果是很严重滴,下午去妙然一过磅,太杯具了7 ,我的肉肉回来了:

59.8KG  

我哭啊。。。

还剩下6次,我一定要严格按照餐单要求,不能再暴饮暴食了。请大家监督我。
2010/11/03回复
昨晚回家啃了条黄瓜,看到老公炒的香喷喷的菜,又忍不住吃了一点,最后,在老公的严厉警告下停手了。
2010/11/04回复
今天早上还是无糖豆浆+水煮鸡蛋1个。
2010/11/04回复
6 楼上的,不用在我的帖子做广告吧?
2010/11/05回复
昨天湖南卫视百科全说介绍了一个断食减肥的方法,但是我感觉很难做到,不知道会不会有姐妹打算尝试:

第一天至第三天:早上起床,粗盐1勺+柠檬半颗+温水250ML

                早餐,原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片

                午餐前30分钟,ABC蔬菜汁+热洋葱汤  (午餐正常吃)

                晚餐前30分钟,ABC蔬菜汁+热洋葱汤  (晚餐正常吃)

                睡前1小时,喝“太极木耳糊”一碗

                每天喝2000ML水,不喝含咖啡因的饮料,三天的午餐和晚餐要逐步减量

注:ABC蔬菜汁:苹果+甜菜根+胡萝卜+1碗水

     洋葱汤:1颗洋葱+4碗水,煮熟后再加一撮蒜末或姜

     太极木耳糊:黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣+1碗水

第四天至第五天:早上起床,粗盐1勺+柠檬半颗+温水250ML

               早餐,不吃

               午餐,ABC蔬菜汁+热洋葱汤

               晚餐,ABC蔬菜汁+热洋葱汤

               睡前1小时,喝“太极木耳糊”一碗

               每天喝2000ML水,不喝含咖啡因的饮料

第六天至第九天:早上起床,粗盐1勺+柠檬半颗+温水250ML

                早餐,原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片

                午餐前30分钟,ABC蔬菜汁+热洋葱汤  (午餐正常吃)

                晚餐前30分钟,ABC蔬菜汁+热洋葱汤  (晚餐正常吃)

                睡前1小时,喝“太极木耳糊”一碗

                每天喝2000ML水,不喝含咖啡因的饮料,三天的午餐和晚餐要逐步增量
2010/11/05回复
今天过去,59.4KG,果然创业难,守业更难啊,要保持胜利成果,时刻也不能松懈。
2010/11/05回复
昨天中午吃去皮鸡肉,晚上吃了一条黄瓜;

今天早上还是无糖豆浆+水煮鸡蛋1个,中午是水煮牛肉。
2010/11/05回复
继续来记录我周末的情况:

周五晚上回去吃了些素菜;

周六早上2盒酸奶+1个水煮鸡蛋;

周六中午半斤水煮黑椒牛扒(挺浪费吧?);

周六晚上小半条清蒸鲩鱼---鲩字居然念"huan"第四声,难怪找不到;

周日早上2盒酸奶+1个水煮鸡蛋;

周日中午1大碗蛋花芥菜汤;

周日晚上由于中午吃太饱,只是在帮老公炒米粉的时候试吃了几口,别的没吃。

可能是周末在家喝水太少,导致两天没有排便,还好今天一早醒来就有感觉了

今天早上继续是无糖豆浆+1个水煮鸡蛋;

把昨晚鸡汤里面的鸡胸肉打捞出来当中午的午餐,因为是乡下亲戚自养的走地鸡,女儿昨晚喝了两大碗,捧着肚子说:真香,真好喝!
2010/11/08回复
sue6726sue672612楼
怎么那么像广告的
2010/11/08回复
上个星期跟女儿一起看湖南台《以一敌百》,其中有一题说到“拍马屁”,我打算考考女儿,就问她:“你知道什么是拍马屁吗?”

女儿毫不犹豫地回答:“妈妈,你一点都不胖!....... 这就是拍马屁......

我真是哭笑不得,5岁的女儿真是越来越搞笑了,聪明伶俐,反应敏捷。
2010/11/08回复
sue6726:
怎么那么像广告的
查看原文
你认为象广告,你大可以不用关注我的帖子,反正我只是认真记录我自己减肥的细节,无所谓你看不看。
2010/11/08回复
如果有效果,我当然不介意这个帖子变成妙然的广告帖,各位看官,见仁见智
2010/11/08回复
闹闹4闹闹416楼
帮顶
2010/11/08回复
今天中午还挺惊喜的,经过一个周末,轻了1.4斤,现在是58.7KG了。

中午完成平常的项目后,加了个背部拔罐,美眉说做了背部这两天要更注意饮食的控制哦,牢记牢记
2010/11/08回复
不得不说,煮过汤的鸡胸真的很难吃。
2010/11/08回复
昨天晚上老公拍了一条黄瓜给我吃,比干啃有滋味多了。
2010/11/09回复
猜你喜欢

【妈网减肥日记NO.31】减肥,我能做到!

【减肥日记NO.18】目标:老公和儿子眼中美美的老婆和妈咪!更美的自己!

跟风去拔罐减肥,希望能瘦下来

【减肥大作战】3.8号番禺妙然开卡,11号正式开始减肥啦!!

立帖记录:减肥目标4公斤 暂停拔罐减肥

朋友拔罐一疗程减15斤,我也加入减肥大军

热点推荐

早高峰地铁口被共享单车堵死 谁能管管?

40岁后再看婚姻 你还会觉得它值得吗?

顺德民信老铺糖水踩雷?甜到齁

中年女人 那些变美的实用小方法

广州麻友优惠好物群 欢迎进群~

2026装修必进宝藏群 让你省心不踩坑

沉浸式“鸡”园生活,治愈感拉满!

高中的孩子学习要彻底放手吗?

老家的院子,幸福天地

下司古镇-苗疆“小上海”

附近白天负责看娃的宝妈

个人求职:儿童陪伴/陪读,靠谱细心,可长

 擅长儿童陪伴!可接送、陪玩、陪读,细心

查看更多热点 >

回帖