我来帮帮备孕姐妹——分享月经不调食疗及其他治疗好方法！

   想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
   月经不调给你的身体带来了诸多不适？
   别发愁了，让妈网姐妹来帮你！

      先来看看月经不调有怎样的特征——

　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。

　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。

　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！

　　分享格式：

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   治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
   其他治疗方法：


　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

2010/10/25

精选回帖

恋恋2楼

妈网ID：恋恋治愈疗程及心得：经常痛经月经不调食疗方： http://www.gzmama.com/thread-1846039-1-1.html 其他治疗方法：除了食疗方，我觉得运动也很重要。。。现在我们上班都是坐在办公室，运动少了也是痛经多发的原因。。。我自己就很有体会。。。你越不动就越痛。

2010/10/25回复

tracy_feng98楼

去看中医嘛，我检测是多囊，还得坚持去看才行

2010/11/24回复

地瓜妹pig145楼

请问，泡脚是直接用热水，还是要用什么煮出来的水啊？

2011/02/21回复

Manli囡195楼

我的YJ以前很准自从毕业出来之后就开始不是很准了后来又好点但自从上年9月开始我YJ 就隔月来周期都是60天好像是 2011年12月15日 2012年2月14日 2012年4月13日有没有像我一样的JM 大家交流一下但我也推算到自己的排卵下一次排卵应该是在5月底了

2012/04/25回复

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恋恋沙发

妈网ID：恋恋
治愈疗程及心得：经常痛经
月经不调食疗方： http://www.gzmama.com/thread-1846039-1-1.html
其他治疗方法：除了食疗方，我觉得运动也很重要。。。现在我们上班都是坐在办公室，运动少了也是痛经多发的原因。。。我自己就很有体会。。。你越不动就越痛。

2010/10/25回复