沐剑屏:
想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰? 月经不调给你的身体带来了诸多不适? 别发愁了,让妈网姐妹来帮你! 先来看看月经不调有怎样的特征—— 月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是: (1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期; (2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期; (3)月经量或多或少为月经过多或过多少; (4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。 不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。 月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。 月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。 在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。 月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM,都来帮帮备孕姐妹,分享月经不调食疗食补的妙方吧! 分享格式: 妈网ID: 治愈疗程及心得:(曾经受过月经不调困扰的选填此项,说明历时多久即可) 月经不调食疗方:(曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯!) 其他治疗方法: 来分享咯,即送10妈币!结合自身经历分享者将会酌情加分~
查看原文我最近一年,经常40天一个周期,也不知道有没有问题!