顶一个。。

我每个月倒是很准时,但每次都是头两天痛得我很辛苦，而且一般也要８，９天才干净．
现在备孕中，都不知怎样是好．

---------------我年轻时也是经常痛经的，年经大了就会注意少吃生冷的东西，偶尔在经后煲些红枣、生姜水来喝，对于痛经会有很好的帮助。不过，工作忙起来时，又没去煲，问题又回来了。后来经朋友介绍吃了一款叫玫瑰胶囊的，不错呢，第一个月就不痛了，而且原来有血块的现象也没有了,现在差不多一年了，已没有痛经的现象了。目前我也是在备孕中。希望这个月有好消息。

之前我朋友知道我有痛经的问题，及也想早些要小孩，就介绍了我吃一些调经及备孕的产品，听他说想要怀孕一定要调理好身体，包括子宫、痛经、瘀血、卵巢、输卵管要通等等，也就是内分泌要正常，才容易受孕的。我本人也是结婚好几年了，一直是都怀不上，经常受炎症的困扰，也到中医三院看了2、3年了，还是搞不好。后在半年前吃朋友介绍的产品，目前身体好了很多，还在备孕中。
不知朋友介绍的产品能不能调多囊呢，若您想问下，我可以介绍的。

1.首先心情要平和，大悲，大喜，烦恼，郁闷等情绪都会影响月经
2。多运动，坚持每天慢跑或快步走。以及做一些拉筋等柔体动作。
3。月经结束后尽量用红糖+鸡蛋+红枣煮糖水连续喝3-5天，每天1-2次。
4。秋冬季节可以多吃羊肉或喝点滋补的鸡汤。
5,。忌食寒凉食物，冰冻食品或饮料。
6。月经期间尽量不要洗头（特别是量多的那两天），切忌天天洗头，洗了头后要尽快把头吹干。
7。平时可以用药艾灸关元和足三里。

出来混，多多关注自己的身体，放任随性，迟早是要还的。（三十岁后，身体就会报复自己了。）

我从初潮到09年都不规律，中间也看了很多医生吃了各种中西药，见效不大，三、四个月就又不准了，09年9月的时候因为黄体破裂而做了腹腔镜微创手术，同病房的一个大姐聊天的时候告诉了我一个方子：月经期间用益母草两抓、瘦肉1~2两、红枣6~10个、姜2大片，水1碗多些，烧开后小火熬15分钟，1碗水连喝三天，我一般在来的第二天开始连喝三天，不挑时间，跟吃饭的时间隔开1个钟就是，结果真的很有效，这一年来几乎都是差不多的，同事一个姐妹也是因为不调超级苦恼，结果试了这个方子后也大赞有效，很开心 不过JMS还是要注意月经期间不要贪凉触冷，特别是夏天。

我也是月经不调，从来没有准时过，每次都延后，学习了~~~~

月经推迟一周了，自己用孕纸检测怀孕了，不过还得到医院去做B超才能确实。 5 ，好开心哦，等了几年，终于给盼到了。半年前要调理身体时，已听说了他调理了10人有9人怀上了，但还是怕自己不知可不可以调理好能怀上，现在成功了，这里谢谢那位刘老师。姐姐妹妹，您们也要加油！！！！！！

我月经也是每次推迟10天左右的，而且还痛经，很痛很痛，要吃止痛药的那种。但很幸运的是，我跟老公那个月不设防，第二个月就有喜了，所以我觉得宝宝是上天赐予我们的。

顶顶，

我来学习。

我的月经也是超级不准的，现在也打算备孕，想在明年的四月份开始不设防拿B，希望一切顺利。

运动运动~~~

认真看看先、。。。

我也是，想要BB先来月经不调，之前都好准时
现在我是经期延长，现在吃紧逍遥丸。如果还不OK。我就要去医院调理下啦。
不知道有没有姐妹对经期延长，有分享的

我系睇中醫噶、比較好！