针炙减肥虽然不需刻意节食，但减肥期间最好远离蛋糕和甜品。
风筝今天说，她前天吃了M记，昨天吃了蛋糕，今天吃了糖水。7

嗯，所以我觉得选择针灸减肥 是没有错的！我也要向你好好学习学习！

3.24  早上两碗皮蛋瘦肉粥加1条油炸鬼，中午半碗饭、薯仔炆鸭：薯仔4块、鸭3块，白菜仔少许、木瓜雪耳糖水1碗（实在好好喝了），晚上烧肉煮莲藕：莲藕5块、一碗饭、一碗头菜煲猪肉汤。

唉，都怪自己个口贪食啦，没有听针灸师的话，结果体重还反 弹1斤了，7 接下来真的要忍耐下才行，否则前功尽费咯！

v1 没关系，下次再针，体重应该就会下去了。

3.25   早上一碗皮蛋瘦肉粥，中午一碗豆腐金针鱼汤、半碗饭、少许生菜、一条非洲鲫（手掌大），晚上一碗饭、蒜溶炒娃娃菜、两块鸭。

这几天有空就拍打大小腿（针灸师吩咐），她说这样拍打可以让腿部更加快瘦，然后我在公司有空就拍打，我们的主任就说你拍打肚子两侧也可以瘦的，不过要天天坚持，肯定会瘦的，哈哈，听了，我就马上就做了，我想这样拍打配合针灸减肥那不是更快瘦。
昨天晚上冲完凉就用刮痧板和减肥膏来刮小腿，谁知我女儿突然醒了，那我刮了一只，我只好上床哄她睡啦，然后自己也睡着了。
到了早上早了起床，开了电视机一边刮一边看电视，虽然现在我都不知道自己写了什么，乱七八糟的，但我只是想跟大家分享而已！不要介意哦！

哈哈，风筝，前期想瘦得快，还是清淡点好

这几天都比较忙，所以都没有上来咯！

不过3.26去针，体重为什么迟迟都不下来呢？针灸师就帮我量了一下腰、腿、手都是有小了，这个我自己都有感觉的，因为平时装的裤子都是有点紧的，但是针了后裤子都有点松了，虽然不是瘦了好多，但起码体重没有轻尺寸都有小。我就问针灸师为什么会这样，她说有些人是体重先轻下来，有些人是先减尺寸的，针灸最重要是第一、二阶段，不能食糖类和那些蛋糕，但我就偏偏第一阶段就食了这些东西，所以~~~~
接下来准备进入第二阶段啦，所有甜的东西都要远离，我要掌握好这个阶段咯！加油！

LZ，整个过程的费用就是你第一页说的那个费用吗？

我没有说过费用的问题哦！

3.28  早上一盒猪肝瘦肉肠粉（老爷买的），中午少许秋刀鱼、少许娃娃菜、半碗饭、少许芹菜+午餐肉+青瓜（炒粒粒），晚上一碗饭、一碗瘦肉水、少许娃娃菜、几条水煮芥兰，都好饱哦！

3.28  早上一盒猪肝瘦肉肠粉（老爷买的），中午少许秋刀鱼、少许娃娃菜、半碗饭、少许芹菜+午餐肉+青瓜（炒粒粒），晚上一碗饭、一碗瘦肉水、少许娃娃菜、几条芥兰！都食得好饱哦！

对地点和费用感兴趣~~麻烦站短喔~~

3.29  早上两碗皮蛋瘦肉粥加一条油炸鬼，中午少许猪排、少许生菜、半碗饭、苦瓜炒蛋、一碗不够的紫菜蛋花汤，晚上几粒排骨、半碗饭、九几鱼汤（自己乱煲的）喝了1碗，不过晚上食了半条青瓜才食饭的，针灸师说这样就不用食那么多饭了，所以晚上的饭量要减半才行，不能食得太饱了，好难受的！

哈哈，昨天下午去针，又回到了117斤了，又比上次轻了，而且肚子睡下来比以前平多了，这次我不能再徘徊地这个位置上了，我要体重慢慢地下降哦，因为针灸师叮嘱我千万不要食辣、甜、油炸食品，所以饮食方面一定要注意哦！加油！

4.3  今天去针了，116斤啦，呵呵，太高兴啦！体重会慢慢下来的！大家一齐努力啦！

4.5   针前116斤，针完115咯，哈哈，好开心，希望一直降下去吧！我要管住我的嘴吧才行！针灸师说月经前针是最容易掉称的，我快来月经啦，抓紧这时间瘦咯！现在走起路上来睇到个肚子比以前平多咯！

有人做过,效果是很明显

我在广州中医学院附属第一医院那针灸减肥过，感觉是有效，尤其是腰特有效，不过医生就要我每晚吃完饭后要我走半个小时步，更加见效，费用我觉得满高的，搞这个减肥起码都要3千多块钱！