哈哈，你放心我不会的！

3.20  早上一碗粥，中午生菜少许、白萝卜6块、猪肉让豆卜4个、少许饭、一碗杂菇猪润汤

不痛的，我也特别抗拒食任何药物。

3.21   早上一盒炒米粉，中午一碗凉茶、半碗饭、炸鱼4小块，娃娃菜少许。晚上食了几个排骨少许饭、两块炸鱼（晚上因为是出去食的，所以没有怎么食东西）虽然体重还是没有变，但肚子的尺寸确实小了，哈哈，我相信针灸师的，体重始终会下来的！

[ 本帖最后由 愛得太遲 于 2011-3-22 12:32 编辑 ]

哈哈，虽然无轻，但感觉肚子的腿都小了一点点，没有以前的那么紧啦！

3.22   早上1盒蒸瘦肉肠粉，中午努水鸭中翅膀2只、半碗饭、一块鱼、少许小白菜，晚上外面酒楼食，一些杂菇、三块西兰花、一碗饭（小碗的那种）、10小条菜心、两杯天地一号。晚上食得比较饱。

我都忘记写了，昨天针前117斤，

不痛的，只是有点胀的感觉！

3.23  早上一盒炒米粉，中午排骨7小块、一碗西洋菜猪骨汤、半碗饭、椰菜少许，下午茶吃了一个椰哒、两块薄的蛋糕（彩蝶轩），晚上一碗饭、几小块犹如、10几20条芹菜、饭后喝了两口冰红茶。

哈哈，好啊！是这几天比较好点的！

已经发了信息给你啦！

嗯，所以我觉得选择针灸减肥 是没有错的！我也要向你好好学习学习！

3.24  早上两碗皮蛋瘦肉粥加1条油炸鬼，中午半碗饭、薯仔炆鸭：薯仔4块、鸭3块，白菜仔少许、木瓜雪耳糖水1碗（实在好好喝了），晚上烧肉煮莲藕：莲藕5块、一碗饭、一碗头菜煲猪肉汤。

唉，都怪自己个口贪食啦，没有听针灸师的话，结果体重还反 弹1斤了，7 接下来真的要忍耐下才行，否则前功尽费咯！

3.25   早上一碗皮蛋瘦肉粥，中午一碗豆腐金针鱼汤、半碗饭、少许生菜、一条非洲鲫（手掌大），晚上一碗饭、蒜溶炒娃娃菜、两块鸭。

这几天有空就拍打大小腿（针灸师吩咐），她说这样拍打可以让腿部更加快瘦，然后我在公司有空就拍打，我们的主任就说你拍打肚子两侧也可以瘦的，不过要天天坚持，肯定会瘦的，哈哈，听了，我就马上就做了，我想这样拍打配合针灸减肥那不是更快瘦。
昨天晚上冲完凉就用刮痧板和减肥膏来刮小腿，谁知我女儿突然醒了，那我刮了一只，我只好上床哄她睡啦，然后自己也睡着了。
到了早上早了起床，开了电视机一边刮一边看电视，虽然现在我都不知道自己写了什么，乱七八糟的，但我只是想跟大家分享而已！不要介意哦！

这几天都比较忙，所以都没有上来咯！

不过3.26去针，体重为什么迟迟都不下来呢？针灸师就帮我量了一下腰、腿、手都是有小了，这个我自己都有感觉的，因为平时装的裤子都是有点紧的，但是针了后裤子都有点松了，虽然不是瘦了好多，但起码体重没有轻尺寸都有小。我就问针灸师为什么会这样，她说有些人是体重先轻下来，有些人是先减尺寸的，针灸最重要是第一、二阶段，不能食糖类和那些蛋糕，但我就偏偏第一阶段就食了这些东西，所以~~~~
接下来准备进入第二阶段啦，所有甜的东西都要远离，我要掌握好这个阶段咯！加油！

我没有说过费用的问题哦！

3.28  早上一盒猪肝瘦肉肠粉（老爷买的），中午少许秋刀鱼、少许娃娃菜、半碗饭、少许芹菜+午餐肉+青瓜（炒粒粒），晚上一碗饭、一碗瘦肉水、少许娃娃菜、几条水煮芥兰，都好饱哦！

3.28  早上一盒猪肝瘦肉肠粉（老爷买的），中午少许秋刀鱼、少许娃娃菜、半碗饭、少许芹菜+午餐肉+青瓜（炒粒粒），晚上一碗饭、一碗瘦肉水、少许娃娃菜、几条芥兰！都食得好饱哦！

3.29  早上两碗皮蛋瘦肉粥加一条油炸鬼，中午少许猪排、少许生菜、半碗饭、苦瓜炒蛋、一碗不够的紫菜蛋花汤，晚上几粒排骨、半碗饭、九几鱼汤（自己乱煲的）喝了1碗，不过晚上食了半条青瓜才食饭的，针灸师说这样就不用食那么多饭了，所以晚上的饭量要减半才行，不能食得太饱了，好难受的！

哈哈，昨天下午去针，又回到了117斤了，又比上次轻了，而且肚子睡下来比以前平多了，这次我不能再徘徊地这个位置上了，我要体重慢慢地下降哦，因为针灸师叮嘱我千万不要食辣、甜、油炸食品，所以饮食方面一定要注意哦！加油！