我减肥计划老变增肥计划，控制不住，就是爱吃东西

LZ看起来挺高的哦~~加油！！！

建议不要天天量体重。要么要测就都在早上测。
早上比较轻。量完比较有动力！！！

我想减肥！

谢谢MM的建议哦！不过我比较懒，一不称体重就自以为瘦了，为了正视自己肥的事实！一定要天天同一时间称体重！鞭策自己不能偷懒！！！

5月20日天气热，本来是个很浪漫的日子！没节目，没意思！
早餐：燕麦糙米粥+一个鸡蛋白
午餐：蚝煎鸡蛋+牛肉丸汤+凉拌凉皮+花生饼
晚餐：马拉糕+葛根粉4" />吃得太丰盛啦！
努力跳1000下！体重一个星期称一次好了，不然真没动力！77" />

5月21日，晴转雨，闷热啊！今天搞卫生累死了！所以没跳绳！
早餐：燕麦糙米粥+西红柿炒鸡蛋
午餐：喝茶吃茶点（上社茗苑酒家出品不错，可惜太吵！7）
晚餐：面包一个+葛根粉一碗

天天餐单都好像很丰富似的？
可怜我一天的饭量都只能堆积到八九点吃了~

我比较爱吃！你的工作性质吧，不过七点以后不吃东西比较容易瘦！

5月22日今天真的是闷热，下着暴雨呢！冒着打雷上网的危险也要更新我的减肥日记
早餐：燕麦糙米粥+一个鸡蛋白
午餐：面条（金粉的面条真不错，好吃！）+凉拌黑木耳（据说能减肥和降三脂）两年没下厨了，今天终于又进厨房了，估计婆婆不会再嫌弃我不会煮菜了吧！0
晚餐：葛根粉一碗
继续吃左旋和苹果酸。

星期天休息得不错，状态也好！做了100个仰卧起坐，跳绳1000下！

看到一个很红的贴，吃六个月土豆+蔬菜瘦60斤！太不可思议了!那个mm怎么能忍得住不吃别的东西！太强了！向她学习，明天开始，午餐和晚餐只能吃土豆！葛根粉减肥和丰胸哦！晚餐还是要吃的！

我就是管不住嘴巴，，其实不吃晚饭一定会瘦的！！！楼主加油！

2谢谢楼上的！

什么情况?今天怎么这么冷？最高温度25度，害我穿长袖！
5月23日
早餐：燕麦糙米粥
午餐：土豆肉片+几口米饭
晚餐：马蹄糕+马拉糕+无糖豆浆不是不吃吗？？
努力跳了1000下，不知道是不是天气冷？没怎么出汗的？？v6
明天开始要坚决执行午餐、晚餐吃土豆了！努力！v62

5月24日，天气凉快，穿短袖！差点被公司的空调冻死！不知道哪个家伙调到16度！冻死人不偿命吗？？6
早餐：燕麦糙米粥+一个鸡蛋
午餐：两个土豆+两颗椰子糖+下午三点饿死了，又去吃了一碗凉拌凉皮
晚餐：一碗葛根粉9

今天没有跳绳，感觉有点累，所以偷懒一天！
继续左旋和苹果酸！

5月25日，温度适中，宝贝满周岁了，今天带他去华侨医院抽血验乙肝抗体、肝功能、微量元素！可怜我的宝贝，哭得惊天动地的！结果出来一切正常！不缺钙！有抗体！身体棒棒！
早餐：燕麦糙米粥
午餐：咖喱土豆（好侍咖喱哦，香！）
晚餐：炒土豆丝v69再次佩服那个六个月都吃水煮土豆的MM，我受不了！
跳绳1000下，状态不错！

楼主吃土豆不是发胖的吗，好佩服楼主好能坚持哦，做我们女人真难，我生宝宝前和生宝宝后也相差快二十J，也一直有减肥可就是越减越肥

5做女人伟大又辛苦！为了健康、为了穿漂亮衣服一定要瘦！土豆是淀粉含量高，但是它不含脂肪，把它当主食的话是能减肥的，容易饱，不容易饿！或者你可以百度一下嘛！

5月26日，天气晴朗！在办公室窝了一天，继续冻着！
早餐：燕麦糙米粥+一个鸡蛋白
午餐：醋溜土豆丝（果然很经饿，6点前不觉得饿！以前吃饭不到四点就感觉饿了！）
晚餐：葛根粉
继续左旋+苹果酸，
跳了1000下哦！轻松一点点了！

lz左旋+苹果酸是什么。减肥药吗。在哪里买的，有没有效果

真累啊!受不了.
如果我吃这么少,估计两天能瘦5斤