控制不了,我整天都要吃个不停~~~我想瘦10斤,难啊!
【这个夏天我们一起瘦】跳绳减肥,目标减20斤
21043130时尚扮靓
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5月虎楼44楼
5月27日,星期五,天气热。今天没跳绳,因为部门聚餐!很久没有喝过酒了,昨晚喝得有点小醉!老了,酒量太差了!
早餐:燕麦糙米粥+一个鸡蛋白
午餐:土豆+酸菜鱼几片+一小碗豆腐(公司附近的渝城味都不错!)
晚餐:小小的鸡腿+一点肉+凉皮(陕西菜居然这么辣!羊肉居然这么有羊肉味!龙口东的秦韵唐风味道不错!)
今天总的来说比较丰盛!
早餐:燕麦糙米粥+一个鸡蛋白
午餐:土豆+酸菜鱼几片+一小碗豆腐(公司附近的渝城味都不错!)
晚餐:小小的鸡腿+一点肉+凉皮(陕西菜居然这么辣!羊肉居然这么有羊肉味!龙口东的秦韵唐风味道不错!)
今天总的来说比较丰盛!
2011/05/28回复
123幸福妈妈46楼
5月虎:
5月27日,星期五,天气热。今天没跳绳,因为部门聚餐!很久没有喝过酒了,昨晚喝得有点小醉!老了,酒量太差了!早餐:燕麦糙米粥+一个鸡蛋白午餐:土豆+酸菜鱼几片+一小碗豆腐(公司附近的渝城味都不错!)晚餐:小小的鸡腿+一点肉+凉皮(陕西菜居然这么辣!羊肉居然这么有羊肉味!龙口东的秦韵唐风味道不错!)今天总的来说比较丰盛!
查看原文LZ还能喝酒啊,我可滴酒不沾,我一闻到就怕,我家是卖酒的。我从来不喝。。
2011/05/28回复
5月虎楼48楼
5月28日,星期六,热啊!下午还要加班培训!
早餐:燕麦糙米粥+一个鸡蛋白
午餐:咖喱土豆+凉拌木耳
晚餐:火龙果一个+葛根粉
跳绳1000下!
其实我也在实验中,希望真的有效果!明天称体重吧,估计没瘦多少吧!毕竟才刚开始半个月!一般要一个月才比较能看到效果!v6
早餐:燕麦糙米粥+一个鸡蛋白
午餐:咖喱土豆+凉拌木耳
晚餐:火龙果一个+葛根粉
跳绳1000下!
其实我也在实验中,希望真的有效果!明天称体重吧,估计没瘦多少吧!毕竟才刚开始半个月!一般要一个月才比较能看到效果!v6
2011/05/28回复
5月虎楼51楼
15月29日,天气晴朗!实际灰常的热!带宝贝去琶州参加妈网的运动会!宝贝第一次见大场面,表现镇定!没哭没闹!爬行比赛表现也不错,虽然最后该冲刺时掉链子了,居然坐在离终点20公分远的地方,玩起来,不爬了!!!无奈!
虽然今天去带宝贝见大场面,很累!但是还是坚持跳绳1000下,前两天去做背部刮痧,美容师说我的小腿有点静脉曲张!让我不能久坐,久站!要多运动!
早餐:燕麦糙米粥+一个鸡蛋白
午餐:牛杂(妈网看到的车陂C出口的邦记牛杂,味道不错!)+姜醋鸡蛋一个(姜醋太甜了,也是邦记)+花生鸡爪汤
晚餐:榴莲(易初莲花5.98元一斤,好甜,非常甜!我叫工作人员帮我挑的!)
+面包一小个+火龙果一个
20:00称了一下,52.5公斤!只比之前瘦了一斤!但是今晚吃了很多东西哦!
继续努力!
虽然今天去带宝贝见大场面,很累!但是还是坚持跳绳1000下,前两天去做背部刮痧,美容师说我的小腿有点静脉曲张!让我不能久坐,久站!要多运动!
早餐:燕麦糙米粥+一个鸡蛋白
午餐:牛杂(妈网看到的车陂C出口的邦记牛杂,味道不错!)+姜醋鸡蛋一个(姜醋太甜了,也是邦记)+花生鸡爪汤
晚餐:榴莲(易初莲花5.98元一斤,好甜,非常甜!我叫工作人员帮我挑的!)
+面包一小个+火龙果一个
20:00称了一下,52.5公斤!只比之前瘦了一斤!但是今晚吃了很多东西哦!
继续努力!
2011/05/29回复
5月虎楼52楼
生小孩要趁早!减肥也要趁早!想当年我21岁时减肥,一个月轻松减10斤!十年后的今天跳绳半个月加控制饮食,才瘦1斤!老了?新陈代谢慢了???只胖不瘦了???7谁能告诉我正确答案啊???
早餐:燕麦糙米粥+面包
午餐:花生饼+凉拌拉皮+珍珠奶茶
晚餐:炒土豆
跳绳1000下,不管能不能瘦,运动一下总比任其长肥肉好!
难道真的只能靠针灸等外力才行吗??真的很想瘦!!!
早餐:燕麦糙米粥+面包
午餐:花生饼+凉拌拉皮+珍珠奶茶
晚餐:炒土豆
跳绳1000下,不管能不能瘦,运动一下总比任其长肥肉好!
难道真的只能靠针灸等外力才行吗??真的很想瘦!!!
2011/05/30回复
5月虎楼57楼
5月31日,太热了!!!快被烤糊了!今天下午走在外面好像能感觉到皮肤被烤的滋滋冒油的声音!!
明天是六一国际儿童节哦,公司居然有给我们员工的宝宝发礼物哦!0开心!
早餐:燕麦糙米粥+两个鸡蛋
午餐:蚝仔烙+牛肉丸汤
晚餐:凉拌拉皮
今天加班,回家太晚。没跳绳!
明天是六一国际儿童节哦,公司居然有给我们员工的宝宝发礼物哦!0开心!
早餐:燕麦糙米粥+两个鸡蛋
午餐:蚝仔烙+牛肉丸汤
晚餐:凉拌拉皮
今天加班,回家太晚。没跳绳!
2011/05/31回复
5月虎楼58楼
6月1日,热死了,塞车塞死了!后悔为了省2元坐公交车了!要是坐地铁早到家了!!!
早餐:燕麦糙米粥+两个鸡蛋
午餐:酸菜鱼+酒糟汤圆(刚发现渝城味都的这款东西好吃。听说丰胸的!)
晚餐:鲈鱼汤
跳绳1000下,感觉今天特别累,还是坚持跳完了。唉。。。。。谁让我胖呢!
早餐:燕麦糙米粥+两个鸡蛋
午餐:酸菜鱼+酒糟汤圆(刚发现渝城味都的这款东西好吃。听说丰胸的!)
晚餐:鲈鱼汤
跳绳1000下,感觉今天特别累,还是坚持跳完了。唉。。。。。谁让我胖呢!
昨天21:06回复