6月4日，星期六，还是热，不过偶尔有阵小雨，带儿子去天河公园玩，公园里有个老师在教年纪大的人锻炼身体，大概有一百多人一起学吧，哇！！！场面很壮观的哩！脸皮比较薄的婆婆也加入了！我觉得大家都越来越重视身体健康了！
今天休息，昨天没跳绳，心情很好！状态也很好！跳绳1200下，40分钟！
早餐：燕麦糙米粥+两个鸡蛋
午餐：酸菜鱼+凉皮（有朋友跟我一样喜欢酸菜鱼的，可以去华景新城路口那家川滋味，味道不错，价钱平民！5）
晚餐：花生鸡爪汤+一个绿豆饼

6月5日星期日，好热，
今天有开心的事，去电影院看3D《功夫熊猫2》，好看！好笑！阿宝小时候好可爱哦！圆嘟嘟！8
早餐：燕麦糙米粥+两个鸡蛋
午餐：兔肉+几口米饭
晚餐：（看电影）KFC炸鸡翅一个+烤鸡翅一个+小半杯奶茶+甜筒

呵呵，老公出差刚回来，去看电影，没空跳绳！

好有恒心呀

看像是肥，但106也不算肥，我155，重106，下身肥

觉得打太极更容易瘦

打太极？不会哦！

又来围观一下~
有进展么？

土豆减肥法到底有用么。。
有用的话明天开始实施。。。

黄天不负有心人，只要持之以恒，我相信美妈们肯定会如愿以偿滴！

土豆减肥法有MM瘦了60斤，水煮土豆6个月哦！坚持不了！

不好意思，放了个假，玩得日记都不写了！
6月6日、6月7日热啊！
继续玩，继续不吃饭！只吃菜和鱼肉！
三天没跳绳了！今晚要努力！

6月8日，星期三，很闷热！儿子手臂长小红点，热起来的！郁闷！
主食不吃，只吃菜！以后就不记食物了。只记运动量！
今天跳绳状态不错1200下，35分钟跳完！明天要加大运动量了！
出一身汗还是很舒服的！

我也是不吃主食减肥，不过好像作用不大呢。之前跳绳每天1000下，跳了一个星期，半斤都没瘦，我就没跳了，现在不吃主食一个星期了，才瘦了一斤。

看来不吃主食没用哦！算了，还是加大运动量吧！

6月9日，星期四，天气奇热！快被烤焦了！！！

今天1200下，跳了45分钟！状态不怎么样！明天继续努力！
快一个月了，体重还是没减！唉。。。。我的心情啊！

加油啊！

土豆全是淀粉呢。

你跳绳跳了一个月，一斤也没瘦吗？

身高跟我一样，我之前也120斤，后来由两碗饭变成吃一碗，就变成了113斤

看来楼主实行针灸减肥吧，有效些，看楼主主要是肚子那一块比较胖哟！

跳绳小腿会变粗吗？