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【这个夏天我们一起瘦】跳绳减肥,目标减20斤

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五年五年121楼
都说跳操咯~
郑多燕也好什么都好啦,
持之以恒的跳一定会匀称的瘦下来的。
2011/12/16回复
好久没更新了!现在体重50公斤左右,很多同事说我明显瘦了!离目标还很远!继续努力!
2012/01/07回复
好久没更新了!现在体重50公斤左右,很多同事说我明显瘦了!离目标还很远!继续努力!
2012/01/07回复
好久没更新了!现在体重50公斤左右,很多同事说我明显瘦了!离目标还很远!继续努力!
2012/01/07回复
怎么会这样??我只回复一条!刷新一下,变成回复这么多???晕!
2012/01/07回复
请问楼主,你那1000下是一次性跳完吗?我是分开两次跳,一次500下,感觉很轻松,一点都不出汗,而且一次10分钟都不用就跳完了
2012/02/20回复
洋洋妈妈静静:
请问楼主,你那1000下是一次性跳完吗?我是分开两次跳,一次500下,感觉很轻松,一点都不出汗,而且一次10分钟都不用就跳完了
查看原文
不出汗没啥效果吧!瘦下来没?我的体重终于两位数了!
2012/10/06回复
恭喜楼主,请问坚持了多久啊,我没坚持,所以失败了
2012/10/08回复
呵呵,我跟你一样高,也一样重,老告诫自己要减,但嘴巴是巨人,行动是矮子!一起努力减!
2012/10/08回复
洋洋妈妈静静:
恭喜楼主,请问坚持了多久啊,我没坚持,所以失败了
查看原文
坚持到现在,一个月只吃一顿好的,其余都在控制饮食和运动!
2012/10/23回复
潘潘宝贝:
呵呵,我跟你一样高,也一样重,老告诫自己要减,但嘴巴是巨人,行动是矮子!一起努力减!
查看原文
三个月肯定要的!加油!要瘦!
2012/10/23回复
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