100来斤不胖，不用减啊，LZ去哪里学游泳啊。。

年龄：33（儿子快六岁了）身高：153（我的遗憾）体重：52.6（昨天睡觉前）发胖原因分析：天天只吃不动，尤其是天天坐着。另外去年冬天身体不好，因此一直很注意补营养。减肥的原因：今年肥了太多，以前穿S码的，今年竟然要穿M码，去年的裙子竟然穿不下。减肥目标：10斤左右，可以再穿那种贴身的裙子（S码）。减肥的重点部位：肚子和大腿。当然整体瘦才会局部瘦。减肥方法：运动+控制饮食。运动主要是游泳，以前不会，为了减肥而学习，已经上了三节课了。                 另外就是走路下班。上班走路担心走的满身大汗没法冲凉。下班也不是每天走，有时提电脑回家就不走了。我的减肥观点：过度节食会伤胃，所以只是控制饮食，清淡和晚上不要太饱。                        针对我个人的特点，就是运动太少，所以一定要加强运动，一为减肥，二为锻炼身体。                       丰满一点不可怕，怕的是皮很松，肉很垂。如果运动少，新陈代谢慢，皮肤就没有弹性，更加容易发胖。减肥历程：           其实从前两天就开始看这里的帖子，也开始学游泳和下班走路。但没有称，没称体重。昨天称送到，正是开始。从昨晚开始记录。                              晚餐：一碗汤，小半碗米饭，通菜，丝瓜，酿豆腐（上面的肉给了儿子），饭后水果，枇杷、提子。                     饭后游泳一小时。回家之后有点饿，但坚持没吃。                    睡得太晚了。早上没起床肚子就饿的不行了。以后要早睡早起，早上还可以锻炼身体。