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我的减肥日记

933479时尚扮靓

在减和不减之间犹豫徘徊了好久,为什么会这样?减肥是女人终生的事业,还需要犹豫吗?
——那是因为我很清楚:减肥是需要强大的毅力作后盾的,如果不能坚持,那减肥只是空喊口号罢了。
——而我,对美食的免疫力是极其低下的,毅力也是极其一般的,所以过往的减肥运动都是三份热,饿几天,运动几天,白罪了几天罪,体重却依然如故。
——但是,看到坛子里这么多的姐妹,都积极的投身到伟大的减肥事业中来,而且很多效果卓著,两三个月减30斤的姐妹都有,这又极大的鼓舞了我的信心,坚定了我积极减肥的信念,于是乎,我,在今天,2011年6月17日,也正式宣布:正式加入减肥的革命大军中来!
——同时,为了更加坚定我的信念,达到减肥的效果,特订立以下目标:
1、减肥的周期:2011.6.17——2011.7.16,为期一个月;
2、减肥的目标:减掉10斤,即从现在的118斤,减到108斤。
3、减肥的方式:餐单+运动。

同时,为了鞭策自己,坚定信念,本日记将发挥真正的日记功效,对减肥过程进行全面报道,实时更新。
2011/06/17
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老鹿老鹿沙发
期待楼主的好消息
2011/08/30回复
liu_xcliu_xc板凳
8月30日
早餐:馒头+250ML伊利纯牛奶
中餐:米饭一大碗+肉炒辣辣酱+南瓜
下午杨桃一个、西瓜若干
运动:跳绳1500下,35分钟。

今日晨重:53.5KG
2011/08/31回复
老鹿:
期待楼主的好消息
查看原文
谢谢美眉的鼓励,其实前前后后今年夏天已经减了15斤了,不过,离我理想体重还有小小距离,我会继续努力的~
2011/08/31回复
9.3
早餐:鸭腿两个+鸭脖子两个+酥两个+粥一碗
中餐:米饭一碗+青菜若干+肉炒菜干少许
下午:板栗、核桃各几个

运动:跳绳1500下。

唉,现在有点动力不足啊,因为好像体重总是没什么大的变化,这就是平台期?

不管怎样,坚持!坚持!!
2011/09/03回复
很想继续加油努力减,但动力好不足啊。。。。
2011/09/08回复
UP,UP,顶起一层。
2011/09/14回复
BB128BB1288楼
2011/09/18回复
我也要加入,这次真的行动
2011/09/22回复
cai_128cai_12810楼
好期待哦,少吃和跳绳;如果以后不跳了,会再胖回来吗?
2011/09/22回复
cai_128:
好期待哦,少吃和跳绳;如果以后不跳了,会再胖回来吗?
查看原文
停了快一个月了,到目前为止,反弹回来两斤,还算可以。

妹妹加油哦,我打算先将减肥这事放一放,过段时间再战。
2011/09/22回复
cai_128cai_12812楼
liu_xc:
停了快一个月了,到目前为止,反弹回来两斤,还算可以。妹妹加油哦,我打算先将减肥这事放一放,过段时间再战。
查看原文
楚楚妈妈,你真是厉害,我在慢慢减肥,现在晚上吃得比较少了。可有个头疼的事情是,开始失眠了
2011/11/02回复
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