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也来记录下我的拔火罐历程吧,督促下自己啦......

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       生完孩子后这体重就一直没能减下去,转眼闺女都和我一样个头了,还是比生孩子前重了30斤,特别是小肚腩啊。看了妈网好多妈妈们推崇的曾老师拔火罐效果很不错,昨天中午痛下决心找到曾老师,开始了我的拔火罐之旅,开个贴,希望也能督促下自己吧。称了体重,65.5 KG,身高166CM,曾老师对照年龄身高等,标准体重应是57KG,刚好需减一个疗程。期待着......

Day16.24      65.5kg(中午1:00)
晚餐:黄瓜2(2斤重),因为曾老师说要在700前吃完,原想炒着吃的,时间来不及,就生 吃了,刚好妈妈做了黄瓜炒鸡蛋,又吃了些炒黄瓜,忍住没吃鸡蛋。


Day26.25     64.1kg(下午4:30)


轻了2.8斤,高兴!

早餐:水煮鸡蛋3个;

中午:白灼虾7、8左右吧;冲了普洱茶,单一食品还是挺腻的,喝点普洱感觉不错!

晚上:没能买到圣女果,可能快下市了,吃了四只大西红柿。



整理下整个拔火罐的进程:

6月24日,第1次拔火罐:65.5KG;

6月25日,第2次拔火罐:64.1KG;

6月26日,第3次拔火罐:63.7KG;

6月29日,第4次拔火罐:63.1KG;

7月1日,第5次拔火罐:62.6KG;

7月3日,第6次拔火罐:62.1KG;

7月5日,第7次拔火罐:61.8KG;

7月7日,第8次拔火罐:61.5KG;

7月15日,第9次拔火罐:60.3KG;

7月18日,第10次火罐:60.7KG;

7月20日,第11次拔火罐:60.2KG;

7月22日,第12次拔火罐:59.5KG;

7月26日,第13次拔火罐:58.4KG;

7月28日,第14次拔火罐:58.7KG;


8月2日,第15次拔火罐:57.3KG;
8月3日,第16次拔火罐:57.2KG;

2011/06/25
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HONG100HONG100沙发
囡儿妈妈:
早餐:2只鸡蛋;午餐:水煮鲫鱼2条;晚餐:火龙果4只。 早餐:2只鸡蛋;午餐:牛扒1份;晚餐:有接待任务,没办法啦,喝了不少的酒,只是吃菜时尽量拣素菜吃了。想想,赶紧又吃了一枚梅子。          在家称时,好像还是60.5kg 。这几天可能是生理周期不能拔罐的原因,体重一直维持在60.5KG--61KG之间。期盼着可以尽快再去拔罐,尽快达到理想的体重。
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我也在拔罐,梅子吃过一次,但吃了没啥反应哦
2011/07/14回复
jester71jester71板凳
我也在拔罐,但我没MM那么有毅力,刚开了穴,来MJ了,这几天都没能按餐单吃
2011/07/14回复
HONG100:
我也在拔罐,梅子吃过一次,但吃了没啥反应哦
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也许各人体质不同吧
2011/07/14回复
jester71:
我也在拔罐,但我没MM那么有毅力,刚开了穴,来MJ了,这几天都没能按餐单吃
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刚开始那段时间我还是很严格的按餐单吃的,不过,随着现在体重的减轻,有时候也会偷吃些,倒不饿,只是会嘴馋,呵呵。
2011/07/14回复
不知是心理作用还是怎的,拔了罐后,就感觉特别饿,有点头重脚轻的感觉
2011/07/14回复
请问楼主在哪里拔的啊?
2011/07/14回复
回楼上的MM,已将曾老师手机号短给你了
2011/07/14回复
jester71:
不知是心理作用还是怎的,拔了罐后,就感觉特别饿,有点头重脚轻的感觉
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呵呵,我觉得可能是心理作用吧。我倒是始终没觉着饿,只是总是吃单一食品,会嘴馋。也可能每一餐你没有吃得足够饱的缘故,试试多吃些看看,应该就不会饿了。
2011/07/14回复
Day21:7.14(周四)

早餐:2只鸡蛋;

午餐:清蒸鱼1条;

晚餐:5斤7两西瓜1只。


Day22:7.15(周五)


今天,终于又去了拔罐。算起来是第9次拔罐了,距离第一次拔已经是第21天了,今天称了体重,60.3KG,比起第一天称的65.5KG已经轻了10斤4两,再减个6斤就可以大功告成了!不过,似乎减得越来越慢了,也许最近的应酬太多,没办法严格按餐单来吃。

早餐:2只鸡蛋;

午餐:牛肉串8串;

晚餐:加班到挺晚,后来和同事一起吃饭,实在是饿了,吃了一份猪扒。很久,晚上没吃那么多的肉,一整晚都觉得肚子胀胀的,想想还是又吃了 1粒梅子。总结起来,到了该吃的时候必须按时吃饱,否则很容易乱吃东东。


Day23:7.16(周六)


早餐:鸡蛋3只;

午餐:烧排骨1斤半,足足有6大条;

晚餐:没办法啦,又有必须参加的晚宴。只是克制着自己,只吃了素菜和水果,回来后,不得不又吃了粒梅子。得注意了,不能太依赖梅子了,得尽量不吃才是。
2011/07/17回复
以前我同学系去针灸,日日食青菜、黄瓜、番茄,中午好像可以食肉,有个超级有效,但一唔乜又反弹喔,我报名参加拔罐,可惜忘记左过期无去,要赞下楼主的坚持与毅力
2011/07/17回复
美女,我14号晚上开始了第一次拔罐,我基数比你大很多,期待效果啊,一起加油,我周一晚上再去,天天上班,只能下班在过去呢
2011/07/17回复
搞左之后,要补下啵。
2011/07/17回复
快乐猪囡:
以前我同学系去针灸,日日食青菜、黄瓜、番茄,中午好像可以食肉,有个超级有效,但一唔乜又反弹喔,我报名参加拔罐,可惜忘记左过期无去,要赞下楼主的坚持与毅力
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谢谢鼓励啊!希望不会有反弹吧。
2011/07/18回复
乐兜兜:
美女,我14号晚上开始了第一次拔罐,我基数比你大很多,期待效果啊,一起加油,我周一晚上再去,天天上班,只能下班在过去呢
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很开心又多了位同道中人,一起加油啊!我基本上都是中午休息的时间过去的,呵呵,单位离老师那还比较近,挺方便的。
2011/07/18回复
请问曾老师的地址?
2011/07/18回复
Day24:7.17(周日)

早餐:鸡蛋2只;

午餐:鳕鱼扒1份;

晚餐:都不敢提了,有应酬,又吃多了。唉!

Day25:7.18(周一)

今天是最郁闷的,其实也是想到的啦,第10次拔罐,却是第一次重量没减反而反弹了,60.7KG!又重了8两,快1斤啊!想想也是,这些天吃了那么多不该吃的东东,真的得注意了!

早上:2只鸡蛋;

午餐:这些天吃得太多,中午就吃了一盆盐水煮菜心;

晚餐:2只大苹果!
2011/07/18回复
nikitajj:
请问曾老师的地址?
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已将曾老师的地址和联系方式短你了!
2011/07/18回复
Day26:7.19(周二)

早餐:鸡蛋2只;

午餐:牛肉串10串;

晚餐:西瓜2/3只.

Day27:7.20(周三)

今天去了第11次拔罐,60.2KG!总算是又比前天降了1斤!

早上:3只鸡蛋;(鸡蛋天天吃,幸亏我还是很喜欢滴!)

午餐:清蒸鱼1条;

晚餐:今晚准备买木瓜或火龙果了!(下次再汇报了)
         补上记录;木瓜2个。
2011/07/20回复
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