帖子详情

也来记录下我的拔火罐历程吧,督促下自己啦......

1130280时尚扮靓

       生完孩子后这体重就一直没能减下去,转眼闺女都和我一样个头了,还是比生孩子前重了30斤,特别是小肚腩啊。看了妈网好多妈妈们推崇的曾老师拔火罐效果很不错,昨天中午痛下决心找到曾老师,开始了我的拔火罐之旅,开个贴,希望也能督促下自己吧。称了体重,65.5 KG,身高166CM,曾老师对照年龄身高等,标准体重应是57KG,刚好需减一个疗程。期待着......

Day16.24      65.5kg(中午1:00)
晚餐:黄瓜2(2斤重),因为曾老师说要在700前吃完,原想炒着吃的,时间来不及,就生 吃了,刚好妈妈做了黄瓜炒鸡蛋,又吃了些炒黄瓜,忍住没吃鸡蛋。


Day26.25     64.1kg(下午4:30)


轻了2.8斤,高兴!

早餐:水煮鸡蛋3个;

中午:白灼虾7、8左右吧;冲了普洱茶,单一食品还是挺腻的,喝点普洱感觉不错!

晚上:没能买到圣女果,可能快下市了,吃了四只大西红柿。



整理下整个拔火罐的进程:

6月24日,第1次拔火罐:65.5KG;

6月25日,第2次拔火罐:64.1KG;

6月26日,第3次拔火罐:63.7KG;

6月29日,第4次拔火罐:63.1KG;

7月1日,第5次拔火罐:62.6KG;

7月3日,第6次拔火罐:62.1KG;

7月5日,第7次拔火罐:61.8KG;

7月7日,第8次拔火罐:61.5KG;

7月15日,第9次拔火罐:60.3KG;

7月18日,第10次火罐:60.7KG;

7月20日,第11次拔火罐:60.2KG;

7月22日,第12次拔火罐:59.5KG;

7月26日,第13次拔火罐:58.4KG;

7月28日,第14次拔火罐:58.7KG;


8月2日,第15次拔火罐:57.3KG;
8月3日,第16次拔火罐:57.2KG;

2011/06/25
全部回帖
nikitajjnikitajj沙发
请问曾老师的地址?
2011/07/18回复
Day24:7.17(周日)

早餐:鸡蛋2只;

午餐:鳕鱼扒1份;

晚餐:都不敢提了,有应酬,又吃多了。唉!

Day25:7.18(周一)

今天是最郁闷的,其实也是想到的啦,第10次拔罐,却是第一次重量没减反而反弹了,60.7KG!又重了8两,快1斤啊!想想也是,这些天吃了那么多不该吃的东东,真的得注意了!

早上:2只鸡蛋;

午餐:这些天吃得太多,中午就吃了一盆盐水煮菜心;

晚餐:2只大苹果!
2011/07/18回复
nikitajj:
请问曾老师的地址?
查看原文
已将曾老师的地址和联系方式短你了!
2011/07/18回复
Day26:7.19(周二)

早餐:鸡蛋2只;

午餐:牛肉串10串;

晚餐:西瓜2/3只.

Day27:7.20(周三)

今天去了第11次拔罐,60.2KG!总算是又比前天降了1斤!

早上:3只鸡蛋;(鸡蛋天天吃,幸亏我还是很喜欢滴!)

午餐:清蒸鱼1条;

晚餐:今晚准备买木瓜或火龙果了!(下次再汇报了)
         补上记录;木瓜2个。
2011/07/20回复
Day28:7.21(周四)

早餐:鸡蛋2只;

午餐:水煮鲫鱼1条;

晚餐:圣女果1斤,因为加班,和同事一起去喝夜茶,又吃了一碟盐水灼菜心。又吃错了,赶紧吃了一粒梅子。

Day29:7.22(周五)

今天去了第12次拔罐,59.5KG!终于下到了60KG以下了,偷乐!原还担心昨天吃错今天会反弹,还好还好,庆幸啊!

小结下,从第一次拔罐距今第29天,共拔罐12次,总共减了12斤。好巧啊,12次12斤啊!

早上:2只鸡蛋;

午餐:白灼象拔蚌;

晚餐:还没想好吃什么!

         补上记录:这晚餐,因为加班到很夜,后和一帮同事去餐厅点菜吃的啦!今晚,也许是累了,自拔罐以来吃得最多的一次,吃了很多种的菜,不过淀粉类的东东还是没碰的!吃完已经快11点了,回到家赶紧吃了粒梅子!
2011/07/22回复
Day30:7.23(周六)

早餐:鸡蛋1只;

午餐:牛扒1份;

晚餐:木瓜2只,西瓜小半只。吃了木瓜,按理是不应该再吃西瓜的啦!

Day31:7.24(周日)

今天本来应该要去拔罐的啦,没时间。在家称了称,偷乐,这几天虽然没有严格按餐单吃,居然体重还是在减,今早称的是历史最低58.7KG。不过,和曾老师那的称不是同一个,可能会有偏差。也很高兴啊!离原计划的57KG已经指日可待了!

早餐:鸡蛋3只;始终鸡蛋都是我的至爱,连续这近一个月的时间几乎天天早餐都是鸡蛋,还是觉得好香!

午餐:白灼虾8两,还有十多粒荔枝!;这几天,看着体重日渐下降,真的有点放纵自己啦!

晚餐:准备去买个西瓜,这大热天的吃西瓜挺爽!
2011/07/24回复
同道中人.....
2011/07/25回复
HONG100:
加油啊!
查看原文
能把曾老师的电话和地址告诉我吗?
2011/07/26回复
HONG100HONG10010楼
冷银花:
能把曾老师的电话和地址告诉我吗?
查看原文
不好意思,出差刚回来!我不是在天河北减的,我是在曾老师分店环市路店减的
2011/07/26回复
Day32:7.25(周一)

早餐:鸡蛋3只;

午餐:腊牛肉泡水吃;

晚餐:有应酬,吃得倒不算多,但喝了很多酒水。唉,又吃了粒梅子!

Day33:7.26(周二)

中午去拔了第13次火罐,58.4KG,很开心啊!这些天吃得都有问题,不过体重倒减得还不错,赶紧回来发帖了。离封穴的日子不远了,总共已减了14.2斤了!

早餐:鸡蛋2只;

午餐:有事外出,就吃了点猪肉脯,也不知这东东是否可以吃。

晚餐:今晚又有应酬,真是没办法!曾老师也说,越到后期越不容易坚持,可我是身不由已啊!痛苦!
2011/07/26回复
这些天上街买衣服最有成就感了,之前不敢试的衣服现在都能穿了,那种感觉真好!
2011/07/26回复
做做瑜伽,减肥效果都很好呢
2011/07/26回复
太多这样的贴了,减肥丰胸!呵呵
2011/07/26回复
拔罐多少钱?疗程是?
2011/07/26回复
呵呵,曾老师那里还是挺好的,说到做到,只要自己坚持.........
2011/07/26回复
快乐小猪靓:
做做瑜伽,减肥效果都很好呢
查看原文
是啊,瑜伽我也喜欢,曾经坚持了一年多,也廋了8斤。不过,后来快年尾工作忙没坚持,很快全长回来了。准备这次减够15斤后,继续去做瑜伽,可以收紧肉肉。力美健的年卡都有快2个月没去过了呀!
2011/07/28回复
kiss宝宝LIANG:
拔罐多少钱?疗程是?
查看原文
已短你了呀
2011/07/28回复
指舞指舞19楼
会不会反弹的啊
2011/07/28回复
Day34:7.27(周三)

早餐:鸡蛋1只;

午餐:想着这几天外出应酬多,吃得太多,就只吃了1只桃子;

晚餐:还是应酬,唉!又喝了不少的酒水。梅子是肯定得吃的啦。

Day35:7.28(周四)

中午去拔了第14次火罐,58.7KG,长了6两!也是意料之中的啦。这几天根本就没有按餐单去吃。最后的关键时期得继续坚持啊!

早餐:鸡蛋3只;

午餐:和昨天一样,吃了2只大桃子,后来听曾老师说这是不行的,不想吃肉,可吃黄瓜、西红柿或青菜什么的。

晚餐:准备吃哈密瓜了!
2011/07/28回复
猜你喜欢

【减肥日记NO.18】目标:老公和儿子眼中美美的老婆和妈咪!更美的自己!

【减肥日记NO.16】瘦10斤过个美美的夏天

拔了智齿和火罐后却发现已经怀孕

跟风去拔罐减肥,希望能瘦下来

【减肥大作战】3.8号番禺妙然开卡,11号正式开始减肥啦!!

朋友拔罐一疗程减15斤,我也加入减肥大军

热点推荐

早高峰地铁口被共享单车堵死 谁能管管?

40岁后再看婚姻 你还会觉得它值得吗?

顺德民信老铺糖水踩雷?甜到齁

中年女人 那些变美的实用小方法

广州麻友优惠好物群 欢迎进群~

2026装修必进宝藏群 让你省心不踩坑

教育局进校园检查教辅资料

这几天,你有给雨困住么

用心栽种百合,收获满满欢喜

有同小区换房的吗?

在电信上班不知不觉三年

意外发现的三楼小花园,藏着生活的温柔

70后,后半生用心过好每一天

查看更多热点 >

回帖