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也来记录下我的拔火罐历程吧,督促下自己啦......

1130380时尚扮靓

       生完孩子后这体重就一直没能减下去,转眼闺女都和我一样个头了,还是比生孩子前重了30斤,特别是小肚腩啊。看了妈网好多妈妈们推崇的曾老师拔火罐效果很不错,昨天中午痛下决心找到曾老师,开始了我的拔火罐之旅,开个贴,希望也能督促下自己吧。称了体重,65.5 KG,身高166CM,曾老师对照年龄身高等,标准体重应是57KG,刚好需减一个疗程。期待着......

Day16.24      65.5kg(中午1:00)
晚餐:黄瓜2(2斤重),因为曾老师说要在700前吃完,原想炒着吃的,时间来不及,就生 吃了,刚好妈妈做了黄瓜炒鸡蛋,又吃了些炒黄瓜,忍住没吃鸡蛋。


Day26.25     64.1kg(下午4:30)


轻了2.8斤,高兴!

早餐:水煮鸡蛋3个;

中午:白灼虾7、8左右吧;冲了普洱茶,单一食品还是挺腻的,喝点普洱感觉不错!

晚上:没能买到圣女果,可能快下市了,吃了四只大西红柿。



整理下整个拔火罐的进程:

6月24日,第1次拔火罐:65.5KG;

6月25日,第2次拔火罐:64.1KG;

6月26日,第3次拔火罐:63.7KG;

6月29日,第4次拔火罐:63.1KG;

7月1日,第5次拔火罐:62.6KG;

7月3日,第6次拔火罐:62.1KG;

7月5日,第7次拔火罐:61.8KG;

7月7日,第8次拔火罐:61.5KG;

7月15日,第9次拔火罐:60.3KG;

7月18日,第10次火罐:60.7KG;

7月20日,第11次拔火罐:60.2KG;

7月22日,第12次拔火罐:59.5KG;

7月26日,第13次拔火罐:58.4KG;

7月28日,第14次拔火罐:58.7KG;


8月2日,第15次拔火罐:57.3KG;
8月3日,第16次拔火罐:57.2KG;

2011/06/25
全部回帖
做做瑜伽,减肥效果都很好呢
2011/07/26回复
莹莹菲莹莹菲板凳
太多这样的贴了,减肥丰胸!呵呵
2011/07/26回复
拔罐多少钱?疗程是?
2011/07/26回复
呵呵,曾老师那里还是挺好的,说到做到,只要自己坚持.........
2011/07/26回复
快乐小猪靓:
做做瑜伽,减肥效果都很好呢
查看原文
是啊,瑜伽我也喜欢,曾经坚持了一年多,也廋了8斤。不过,后来快年尾工作忙没坚持,很快全长回来了。准备这次减够15斤后,继续去做瑜伽,可以收紧肉肉。力美健的年卡都有快2个月没去过了呀!
2011/07/28回复
kiss宝宝LIANG:
拔罐多少钱?疗程是?
查看原文
已短你了呀
2011/07/28回复
指舞指舞8楼
会不会反弹的啊
2011/07/28回复
Day34:7.27(周三)

早餐:鸡蛋1只;

午餐:想着这几天外出应酬多,吃得太多,就只吃了1只桃子;

晚餐:还是应酬,唉!又喝了不少的酒水。梅子是肯定得吃的啦。

Day35:7.28(周四)

中午去拔了第14次火罐,58.7KG,长了6两!也是意料之中的啦。这几天根本就没有按餐单去吃。最后的关键时期得继续坚持啊!

早餐:鸡蛋3只;

午餐:和昨天一样,吃了2只大桃子,后来听曾老师说这是不行的,不想吃肉,可吃黄瓜、西红柿或青菜什么的。

晚餐:准备吃哈密瓜了!
2011/07/28回复
指舞:
会不会反弹的啊
查看原文
回楼上的MM,我也期待着封穴后的效果,期待着封穴后恢复正常饮食依然可以保持!
2011/07/28回复
其实我想问,如果每天都只按餐单吃,5去拔罐,会不会同样瘦下来呢?
2011/07/30回复
2011/07/30回复
麦子轩妈咪:
其实我想问,如果每天都只按餐单吃,5去拔罐,会不会同样瘦下来呢?
查看原文
没试过,不知道是否有现在的效果。可以试试看啊
2011/07/30回复
Day36:7.29(周五)

早餐:鸡蛋3只;

午餐:白灼虾1斤;

晚餐:6只桃子,不过是分3次吃的,没有严格按要求一次吃饱。

Day37:7.30(周六)

今早在家,用自家的称称了下,历史新低啊,57.9KG!原本应该去拔罐的啦,不过这个周末曾老师外出旅游了,不能去喽!

早餐:鸡蛋3只;

午餐:盐水灼菜心1斤,这周外出应酬吃得太多,想着吃点青菜去去腻!

晚餐:冰冻哈密瓜半只!
2011/07/30回复
Day38:7.31(周日)

早餐:自磨豆浆2大杯;

午餐:红烧黄骨鱼2条;

晚餐:车厘子若干、哈密瓜半只,桃子1只,肯定是贪嘴了,想着都是水果,稍稍安心些,不过还是再来了一粒梅子。

Day39:8.1(周一)

早餐:鸡蛋3只;

午餐:牛扒3块;

晚餐:应酬,喝了不少酒水,吃了些青菜、喝了猪血汤,最糟的是30多天里第一次吃了块主食,蜂巢糕,还是又吃了粒梅子。到了这最后关键时期,却是连续好多的应酬!

Day40:8.2(周二)

好几天没去拔火罐了,加上这几天乱吃东东,忐忑不安的上了称,结果却是大喜,居然57.3KG,我都有些不敢相信!不过,今天是未吃午餐就去拔罐的,不知是否有关。拔罐后才1:40,想着最近吃得比较多,今中午就吃圣女果了。

早餐:鸡蛋3只;

午餐:圣女果1斤;

晚餐:准备吃哈密瓜或炒黄瓜。

挺开心的!周末将回老家,计划一周后回来就封穴的啦!

补上记录:晚上吃了4个桃子,1片哈密瓜,开心啊,就又偷吃了1块牛肉!
2011/08/02回复
zoie-yuzoie-yu16楼
囡儿妈妈:
早餐:自磨豆浆2大杯;午餐:红烧黄骨鱼2条;晚餐:车厘子若干、哈密瓜半只,桃子1只,肯定是贪嘴了,想着都是水果,稍稍安心些,不过还是再来了一粒梅子。早餐:鸡蛋3只;午餐:牛扒3块;晚餐:应酬,喝了不少酒水,吃了些青菜、喝了猪血汤,最糟的是30多天里第一次吃了块主食,蜂巢糕,还是又吃了粒梅子。到了这最后关键时期,却是连续好多的应酬!好几天没去拔火罐了,加上这几天乱吃东东,忐忑不安的上了称,结果却是大喜,居然57.3KG,我都有些不敢相信!不过,今天是未吃午餐就去拔罐的,不知是否有关。拔罐后才1:40,想着最近吃得比较多,今中午就吃圣女果了。早餐:鸡蛋3只;午餐:圣女果1斤;晚餐:准备吃哈密瓜或炒黄瓜。挺开心的!周末将回老家,计划一周后回来就封穴的啦!补上记录:晚上吃了4个桃子,1片哈密瓜,开心啊,就又偷吃了1块牛肉!
查看原文
我也要地址和价格
2011/08/03回复
zoie-yu:
我也要地址和价格
查看原文
已短你了,查收啊!
2011/08/03回复
Day41:8.3(周三)

早餐:鸡蛋3只;

午餐:牛扒;

晚餐:应酬,都不好意思说吃了啥,实在是吃太多不该吃的东东啦!第1次吃了2粒梅子!

Day42:8.4(周四)

早餐:鸡蛋3只;

午餐:盐水灼菜心1斤;

晚餐:6只桃子。

Day43:8.5(周五)

中午去了曾老师那,称了57.2KG,又少了2两。挺满意的,这几天都吃得不太对或不太守守时,还能有小成绩!明天回老家了,一周后回广州就可以封穴喽!

早餐:鸡蛋3只;

午餐:排骨半斤多吧;(似乎也有些不对,里边加了酒和糖)

晚餐:计划还是吃桃子或哈密瓜!
2011/08/05回复
vilianaviliana19楼
桃子很湿热,不利于减肥哦
2011/08/05回复
呵呵,湿啊热啊上火啊什么的,我好像是一点反映都没有,也许是外地人的缘故吧!吃再多的辣椒也好,或是烧烤类的东东,都不会有上火的感觉的!
2011/08/05回复
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