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怀孕后期,大家有腰酸背痛吗?

19641104怀孕妈妈

     现在已经是怀孕第31周了,每天都不知道怎么睡觉怎么坐着好,好像怎么都感觉不舒服,怎么弄都是浑身累的狠,这一周,每天都感觉累的不得了,坐一会,背靠着沙发的话,感觉肚子有点扯住了,不怎么舒服,用腰用力坐着,又觉得腰酸背痛的,往前面再坐一点,小宝宝好像又被挤住了一样,他就在腿窝里扭动,肚子和腿分开一点,他就不动了,我自己猜想是挤住他了,小家伙在里面反抗哩!晚上睡觉就更累了,找不到一个合适的姿势啊,姐妹们啦,现在好像漫长的辛苦日子才来临一样,之前的累跟现在后期的累简直感觉不是一个档次的,越到后面越发现做妈妈的辛苦!每天都期待着晚上,因为一到了晚上,证明辛苦的一天又差不多要熬过了,可是晚上也是最害怕的,因为睡觉现在已经是件有点小痛苦的事了,每天晚上都要左中右辗转翻测,背部的脊椎中心痛得不得了,左侧睡个十来分钟,右大腿特别痛,转到右侧,然后左侧的大腿开始痛,伸直了腿,小腿痛。。。。。。另外无论怎么睡这些姿势,腰酸背痛都未曾停止过,偶的神啊!HELP!HELP!为什么做个妈妈这么不容易啊?
       想想俺老妈他们那辈,都不知道他们怎么熬过来的,他们说那时候挺着个大肚子,还要下田去插秧,还要想着怎样去挣工分,挣点粮食。。。。。。真佩服他们啦,可是我们这一代,这些个身子骨怎么就如从前了呢?应该是现在的生活条件更好了,更舒服一点才对,终于想不通。。。。。
      怎一个累字了得!
      不知道姐妹们是不是也如此一样?或者有没有经验的妈妈们分享一下如何让自己更轻松呢?能做一些什么简单的运动缓解一下我疲劳的身子骨啊?   
       我的乖乖,你在妈妈的肚肚里一定要好好的啊,妈妈忍忍忍。。。
2011/06/29
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MM小猪MM小猪沙发
到了后期我已经不止是腰痛了,还有盆骨痛,坚持一个睡姿N个小时之后那个痛真不是一个滋味儿.....不过我想比起生小孩那时的12级痛,现在这些痛都不是痛了。。。。。
2011/06/30回复
我也33周了,好累啊!坐也不是站也不舒服啊!天啊!希望时间快点过
2011/06/30回复
晚上的难以入睡,搞到个人好萌,好唔耐烦了!
有D想36周就膛他出来了!7
2011/06/30回复
加油加油,再坚持两个月就好了
2011/07/01回复
我才26周就开始痛了,而且是屁股的骨头痛,有没有姐妹和我一样的呢?
2011/07/01回复
我都是啦。。。好辛苦啊
2011/07/01回复
我都系啊,现在已经28周了,日日都系办公室坐,晚黑翻到屋企腰骨已经攰到不得了。。。
2011/07/01回复
进来学习卡卡情况!
2011/07/01回复
我都31周+,但系好似冇你讲得咁夸张,我每日下午5点左右就开15分钟车到山上散步,每次行个零二个钟。不过晚上训觉要左侧就辛苦D ,不过我老公买咗2个腰枕1个抱枕比我训觉用,主要系我训着咗会平躺,我老公就挪腰枕将我身体固定,只能左侧或有车右侧,如果随便我点训既话,我都唔觉得辛苦,人地话要34周后先会辛苦D,到时白带会变多,仲有会阴会痛,我都好怕果时真系咁样,咁就痛苦咯!!!!
2011/07/01回复
mayil_0mayil_011楼
原来你们都有尾龙骨痛的~~我怀孕以来一直卧床,还以为是卧出来的痛呢!
2011/07/01回复
mayil_0:
原来你们都有尾龙骨痛的~~我怀孕以来一直卧床,还以为是卧出来的痛呢!
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我不知道尾龙骨是哪,但是就是感觉大腿外侧还有腰和背痛得厉害,伸直小腿的话,小腿也痛,肚子也不舒服,都是缩着的,缩一团又热的狠!反正一晚上是辗转翻滚啦,睡觉和不睡觉都觉得辛苦
2011/07/01回复
豆豆831:
我都31周+,但系好似冇你讲得咁夸张,我每日下午5点左右就开15分钟车到山上散步,每次行个零二个钟。不过晚上训觉要左侧就辛苦D ,不过我老公买咗2个腰枕1个抱枕比我训觉用,主要系我训着咗会平躺,我老公就挪腰枕将我身体固定,只能左侧或有车右侧,如果随便我点训既话,我都唔觉得辛苦,人地话要34周后先会辛苦D,到时白带会变多,仲有会阴会痛,我都好怕果时真系咁样,咁就痛苦咯!!!!
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后面还要更痛苦啊?偶的神!现在都已经辛苦极了,如果后面更严重,真不知道每天怎么熬日子了。。。  你好厉害哦,31周多了还开车还能行那么久!
2011/07/01回复
janeleung2000:
晚上的难以入睡,搞到个人好萌,好唔耐烦了!有D想36周就膛他出来了!7
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别急啊,再痛再辛苦忍一忍,有时候我也这样想一下,不过很快就劝自己啦!总之希望宝宝健康!我们一起加油哦!
2011/07/01回复
MM小猪:
到了后期我已经不止是腰痛了,还有盆骨痛,坚持一个睡姿N个小时之后那个痛真不是一个滋味儿.....不过我想比起生小孩那时的12级痛,现在这些痛都不是痛了。。。。。
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啊?盆骨还痛啊?你平时怎么做来缓解疼痛的啊?有没好方法的?如果姐妹们有好方法也分享一下啊!祝大家都早D生个漂亮又聪明健康的小BB!
2011/07/01回复
Tracytup:
我有腰椎间盘突出,所以一好孕之后腰酸背痛就没有停止过,晚上刚躺下的时候翻身也是一件很痛苦的事情,我又不能坐软沙发,所以一直在硬板凳,硬床上坚持着。老公没有晚上就会帮忙按摩一下腰和臀部,这样能缓解一下酸痛。因为现在无法用药,医生说后期可能会更辛苦,可是没有办法,为了BB,怎么都得挺过来的。跟各位MM一起加油。
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加油哦,你一定行的!天天坐硬的真的很难受的!你好坚强哦!忍一忍就过了!
2011/07/01回复
适可而止:
34周开始。。脚开始踵。。腰酸很厉害。。上班还有坐8个小时。。。经常站着又坐坐着又站。。好不容易到37周。。晚上我LG帮我用热毛巾烫一下舒服多了
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你老公真体贴啊!我们家的LGK好似啥也不懂,只能是指挥他,他就帮你搞,他没那么细心体贴!
2011/07/01回复
我24周的时候尾龙骨就开始痛了。。。最惨的是现在晚上还要跑二回洗手间,每起床一次就拉扯着痛一次。。。
2011/07/01回复
冰雪柠檬片:
我24周的时候尾龙骨就开始痛了。。。最惨的是现在晚上还要跑二回洗手间,每起床一次就拉扯着痛一次。。。
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多出去走一走!多散步呵,我那时候还没怎么痛,现在每天早上起来早点去散步,感觉好多了,晚上也睡得香一些,就是经常睡得好的时候被尿急搞醒了,晚上尽量少喝点水,我喝水多了就要起二次,不喝的话一次,会好一点!
2011/07/01回复
Dabao-gz157:
后面还要更痛苦啊?偶的神!现在都已经辛苦极了,如果后面更严重,真不知道每天怎么熬日子了。。。  你好厉害哦,31周多了还开车还能行那么久!
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感觉每天运动下还精神呢,有时懒了躺床上还越躺越累,我现在也没上班,平常在家搞搞卫生煮煮饭的,时间过得也快,就是睡觉转身的时候觉得好重哦。
2011/07/01回复
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