怀孕后期，大家有腰酸背痛吗？

19638104怀孕妈妈

现在已经是怀孕第31周了，每天都不知道怎么睡觉怎么坐着好，好像怎么都感觉不舒服，怎么弄都是浑身累的狠，这一周，每天都感觉累的不得了，坐一会，背靠着沙发的话，感觉肚子有点扯住了，不怎么舒服，用腰用力坐着，又觉得腰酸背痛的，往前面再坐一点，小宝宝好像又被挤住了一样，他就在腿窝里扭动，肚子和腿分开一点，他就不动了，我自己猜想是挤住他了，小家伙在里面反抗哩！晚上睡觉就更累了，找不到一个合适的姿势啊，姐妹们啦，现在好像漫长的辛苦日子才来临一样，之前的累跟现在后期的累简直感觉不是一个档次的，

越到后面越发现做妈妈的辛苦！每天都期待着晚上，因为一到了晚上，证明辛苦的一天又差不多要熬过了，可是晚上也是最害怕的，因为睡觉现在已经是件有点小痛苦的事了，每天晚上都要左中右辗转翻测，背部的脊椎中心痛得不得了，左侧睡个十来分钟，右大腿特别痛，转到右侧，然后左侧的大腿开始痛，伸直了腿，小腿痛。。。。。。另外无论怎么睡这些姿势，腰酸背痛都未曾停止过，偶的神啊！HELP！HELP！为什么做个妈妈这么不容易啊？
   想想俺老妈他们那辈，都不知道他们怎么熬过来的，他们说那时候挺着个大肚子，还要下田去插秧，还要想着怎样去挣工分，挣点粮食。。。。。。真佩服他们啦，可是我们这一代，这些个身子骨怎么就如从前了呢？应该是现在的生活条件更好了，更舒服一点才对，终于想不通。。。。。
   怎一个累字了得！
   不知道姐妹们是不是也如此一样？或者有没有经验的妈妈们分享一下如何让自己更轻松呢？能做一些什么简单的运动缓解一下我疲劳的身子骨啊？
   我的乖乖，你在妈妈的肚肚里一定要好好的啊，妈妈忍忍忍。。。

2011/06/29

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Dabao-gz157楼沙发

豆豆831:

我都31周+，但系好似冇你讲得咁夸张，我每日下午5点左右就开15分钟车到山上散步，每次行个零二个钟。不过晚上训觉要左侧就辛苦D ,不过我老公买咗2个腰枕1个抱枕比我训觉用，主要系我训着咗会平躺，我老公就挪腰枕将我身体固定，只能左侧或有车右侧，如果随便我点训既话，我都唔觉得辛苦，人地话要34周后先会辛苦D，到时白带会变多，仲有会阴会痛，我都好怕果时真系咁样，咁就痛苦咯！！！！

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后面还要更痛苦啊？偶的神！现在都已经辛苦极了，如果后面更严重，真不知道每天怎么熬日子了。。。你好厉害哦，31周多了还开车还能行那么久！

2011/07/01回复

Dabao-gz157楼板凳

janeleung2000:

晚上的难以入睡，搞到个人好萌，好唔耐烦了！有D想36周就膛他出来了！

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别急啊，再痛再辛苦忍一忍，有时候我也这样想一下，不过很快就劝自己啦！总之希望宝宝健康！我们一起加油哦！

2011/07/01回复

Dabao-gz157楼4楼

MM小猪:

到了后期我已经不止是腰痛了，还有盆骨痛，坚持一个睡姿N个小时之后那个痛真不是一个滋味儿.....不过我想比起生小孩那时的12级痛，现在这些痛都不是痛了。。。。。

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啊？盆骨还痛啊？你平时怎么做来缓解疼痛的啊？有没好方法的？如果姐妹们有好方法也分享一下啊！祝大家都早D生个漂亮又聪明健康的小BB！

2011/07/01回复

Dabao-gz157楼5楼

Tracytup:

我有腰椎间盘突出，所以一好孕之后腰酸背痛就没有停止过，晚上刚躺下的时候翻身也是一件很痛苦的事情，我又不能坐软沙发，所以一直在硬板凳，硬床上坚持着。老公没有晚上就会帮忙按摩一下腰和臀部，这样能缓解一下酸痛。因为现在无法用药，医生说后期可能会更辛苦，可是没有办法，为了BB，怎么都得挺过来的。跟各位MM一起加油。

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加油哦，你一定行的！天天坐硬的真的很难受的！你好坚强哦！忍一忍就过了！

2011/07/01回复

Dabao-gz157楼6楼

适可而止:

34周开始。。脚开始踵。。腰酸很厉害。。上班还有坐8个小时。。。经常站着又坐坐着又站。。好不容易到37周。。晚上我LG帮我用热毛巾烫一下舒服多了

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你老公真体贴啊！我们家的LGK好似啥也不懂，只能是指挥他，他就帮你搞，他没那么细心体贴！

2011/07/01回复

冰雪柠檬片7楼

我24周的时候尾龙骨就开始痛了。。。最惨的是现在晚上还要跑二回洗手间，每起床一次就拉扯着痛一次。。。

2011/07/01回复

Dabao-gz157楼8楼

冰雪柠檬片:

我24周的时候尾龙骨就开始痛了。。。最惨的是现在晚上还要跑二回洗手间，每起床一次就拉扯着痛一次。。。

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多出去走一走！多散步呵，我那时候还没怎么痛，现在每天早上起来早点去散步，感觉好多了，晚上也睡得香一些，就是经常睡得好的时候被尿急搞醒了，晚上尽量少喝点水，我喝水多了就要起二次，不喝的话一次，会好一点！

2011/07/01回复

豆豆8319楼

Dabao-gz157:

后面还要更痛苦啊？偶的神！现在都已经辛苦极了，如果后面更严重，真不知道每天怎么熬日子了。。。你好厉害哦，31周多了还开车还能行那么久！

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感觉每天运动下还精神呢，有时懒了躺床上还越躺越累，我现在也没上班，平常在家搞搞卫生煮煮饭的，时间过得也快，就是睡觉转身的时候觉得好重哦。

2011/07/01回复

vega00710楼

做做伸展运动

2011/07/01回复

MM小猪11楼

Dabao-gz157:

啊？盆骨还痛啊？你平时怎么做来缓解疼痛的啊？有没好方法的？如果姐妹们有好方法也分享一下啊！祝大家都早D生个漂亮又聪明健康的小BB！

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这个是没有办法的了，医生说生完就不痛的了，现在就唯有忍耐了。。。。。。

2011/07/01回复

絠夫の妇12楼

我从25周就开始尾龙骨痛喇,到现在31周还是痛得厉害,问医生:医生说不够钙.....

2011/07/02回复

hfhgfgh13楼

到了后期是辛苦点的，加油吧，这是黎明前的黑暗

2011/07/02回复

hfhgfgh14楼

到了后期是辛苦点的，加油吧，这是黎明前的黑暗

2011/07/02回复

hfhgfgh15楼

到了后期是辛苦点的，加油吧，这是黎明前的黑暗

2011/07/02回复

hfhgfgh16楼

到了后期是辛苦点的

2011/07/02回复

Dabao-gz157楼17楼

hfhgfgh:

到了后期是辛苦点的，加油吧，这是黎明前的黑暗

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嗯，嗯，加油！

2011/07/02回复

颩輕╃囩惔┾18楼

就33W啦...近两个星期来越来越辛苦...坐一阵间就PP痛，腰又酸...食左D野，又好似顶住个胃甘...晚上训就更加辛苦啦...好似煎鱼甘，无一个姿势系舒服葛...仲要一晚起N次身来去洗手间...救命呀...

2011/07/02回复

Luxf119楼

我也是啊！现在才17周，到了晚上就怕！老公还以为是我的肾脏出了问题，昨天去医院医生说正常的，等你生完小孩就好了。

2011/07/02回复

美甲面面20楼

看来大部份MM都是这样的。我也从孕早期腰酸到现在，连去洗头我都不敢让人家推我起来。我都要自己慢慢借势慢慢起来。怕起来太猛腰要断掉。。可能久了也习惯了。现在也和大部份MM一样，都是晚上左中右这样翻来复去的睡。。之前早期问过医生。医生说是正常的。后来以为是缺钙。但吃了钙片效果也没多大好转。说运动呢。也不少。基本24周后每天都有爬8楼上下买菜当运动。。家里老人迷信说这是BB带来的，像有些会有孕吐。有些皮肤会出现状况。。有些会出现其他的不适。总之各有各的难。啊啊。。

2011/07/02回复

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