早餐 | 1.生化汤(100ML) | 2.麻油猪肝 | 3.黑木耳小米粥加蛋花 |
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10点 | 红豆汤 |
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午餐 | 1.生化汤(100ML) | 2.麻油猪肝 | 3.薏仁饭 | ||||
3点 | 红豆汤 |
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晚餐 | 1.生化汤(100ML) | 2.麻油黑木耳鲈鱼汤 | 3.薏仁饭 | ||||
夜宵 | 素炖品 |
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早餐 | 1.生化汤(100ML) | 3.黑木耳肉片 | 3.黑木耳糯米粥 | ||||
10点 | 红豆汤 |
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午餐 | 1.生化汤(100ML) | 2.黑木耳蒸排骨 | 3.薏仁饭 | ||||
3点 | 红豆汤 |
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晚餐 | 1.生化汤(100ML) | 2.麻油黑木耳鲈鱼汤 | 3.薏仁饭 | ||||
夜宵 | 四神粥 |
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早餐 | 1.麻油猪腰 | 2.麻油红萝卜(豆角) | 3.糯米粥 | 杜仲粉 | |||
10点 | 红豆汤 |
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午餐 | 1.麻油猪腰 | 2.麻油红萝卜(豆角) | 3.薏仁饭 | 杜仲粉 | |||
3点 | 芝麻炒黑豆红糖 |
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晚餐 | 1.鱼汤 | 2.杞子排骨焗饭 | 3.素炖品 | 杜仲粉 | |||
夜宵 | 醪槽鸡蛋 |
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早餐 | 1.麻油鸡 | 2.糯米粥 | 3.薏仁饭 | 4.麻油菜心 | |||
10点 | 红豆汤 |
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午餐 | 1.花生猪脚汤 | 2.麻油鸡 | 3.四神粥 | 4.麻油菜心 | |||
3点 | 醪槽鸡蛋或姜醋 |
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晚餐 | 1.花生猪脚汤 | 2.薏仁饭 | 3.水果(小份木瓜/葡萄) | ||||
夜宵 | 素炖品 |
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更新!23楼有更新!呵,发一下自已改良版坐月食谱。大见帮我睇下WORK 吾WORK?
829847怀孕妈妈
2011/07/07
全部回帖
坐月子时再来仔细拜读,呵呵!多谢分享!
2011/07/11回复

殊紫:
有吃猪肝,奶一般多,总之是混合喂养的。主要是按这个食谱吃的,身体恢复还可以
查看原文甘你有无买月子水啊,还是用咩代替啊。。我吾食猪肝啦,个菜谱改左好多,因为广州要食姜醋~!~

2011/07/12回复

栖宿:
生化汤是什么呀?
查看原文
百度一下啦。生化汤系好好噶野,你睇我个菜单里面都有教点整,主要系去於
2011/07/12回复

广州美丽妈妈:
月子餐搭配不错哦。
查看原文是的,我吃了气息好,面色好,身体好,而且还瘦了,呵,是健康的瘦哦,而且每餐都好饱的,呵,不过要坚持,因为我真的是不吃盐
2012/06/19回复