今天不用去拔罐，不知道体重怎么样，希望快点让我看到4字头

9-1
早餐：水煮鸡蛋3只
午餐：自带了油煎虾一份，有20几只呢，不知会不会太多，油很少，剥了壳就更少油了
晚餐：带了一个柚子，不知能吃多少

其实拔罐不戒油的，不过我一般都还是白灼，虾我最少能吃1斤，O(∩_∩)O哈哈~

我也是，每次都是与朋友一起去做，做完我俩就去酒楼吃饭，通常是吃田鸡，什么水煮的啦、香辣的啦、如果感觉不饱还会加上干锅的或是蒸的，不过就是每每这样点完餐，服务生总是以为自己听错，会问我们好多次，是不是就这些？不点别的吗？得到肯定的答复后，就会来一句：“你们超喜欢田鸡啊！”我晕。。。。。。。！

这样吃法, 感觉很不健康, 整天连米饭都不能吃, 不用去拔罐都能瘦了.

楼主要坚持啊~
你是在哪里减啊?
我也减了一个多月了.快15斤了

我在天河北减的，正在坚持中，感觉 胃口比以前小一点了

9-2  体重：52.7kg，比前天少了0.6kg，还是挺高兴的

早餐：白水煮鹌鹑蛋8只，上午有点饿吃了5只小番茄
午餐：酱油烧鲜鱿鱼1只
晚餐：让婆婆清炒黄瓜

我觉得你会瘦下来，只要还是你的饮食习惯改变了，减少了。而拔罐起的作用相对来说是很小。Anyway，真的，坚持就是胜利！

谢谢MM支持，我也觉得最主要是坚持，控制饮食起了很大的作用，第5天瘦了4.2斤，还是比较满意的，呵呵……

lz你这么能每晚都是吃青瓜啊，我过了开穴那三天就赶紧吃水果了，反而青瓜或者西红柿只是作为中间饿的时候补充吃。

我现在是做第7次了，总共减了6.6斤，个人感觉还行，我们一起加油吧。

呵呵..mm成绩还是不错 哦~ 今天我也开始封穴了.你要加油哦

LZ加油啊。。。。我已经封穴快4个月喇，体重一直保持的很好。

有需要到环市路分店拔罐减肥的MM请联系：13719168389  冯老师  QQ：1823502327
有位MM已经减肥成功封穴喇，而且在单位体检时各项指标都很好呢。

拔罐减肥为什么一定要吃黄瓜，而且只能吃单一的食物，对我这个食肉动物根本没办法实行呀，运动我都能坚持，但是让我节食，特别是吃素，天啦，真的是要了我的命呀。我自己试着在家里拔罐，照着相关的视频做的，没节食，效果还是有的。近期事情多就没怎么拔了，不过体重也没怎么升。想要瘦到我理想的目标，我还得多运动才行。

这几天有事没有记录，一起补一下

9-3
早餐：茶叶蛋1只+脱脂奶1盒（后来才知道脱脂奶原来含蜂蜜，还是不喝好了）
午餐：鸡中翅5只
晚餐：大蕉2个

9-4
早餐：茶叶蛋1只
午餐：莲藕排骨汤一碗，莲藕和汤都吃了，排骨没怎么吃（知道吃错了，因为有事没有特别准备单独吃的午餐，只能有啥吃啥，吃完后梅子1颗，吃后才知道梅子有通便作用，这几天都是2-3天便一次，吃完后马上就想便了，哈哈）
晚餐：小番茄10个左右，没细数

9-5
早餐：茶叶蛋1只
午餐：煎鱼5-6条
晚餐：粉蕉3个

9-6  体重：51.5kg
早餐：白水煮鹌鹑蛋6只
午餐：鸡中翼8只（现在吃不下8只了，最后有点吃不下了，6只应该刚好）
晚餐：带了小番茄

这几天因为孩子生病了，也没心情吃，每天吃得挺少的，但也不觉得很饿，可能注意力都在孩子身上吧，几天没去拔罐了，今天上午忙里偷闲去老师家，体重较上周五轻了1.2kg，挺满意的，到今天为止第8天，拔了5次，体重减了3.2kg，感觉是瘦了一些，裙子穿得比以前松了，感觉真好，希望快快减下来好封穴。

脱脂奶怎么会有蜂蜜呢？LZ你为什么不去麦德龙买进口的脱脂奶啊，那里有德国、新西兰、澳洲等国家很多品牌的，有的脱脂奶含脂肪仅仅0.1%，对比国内的1～3%要低很多，而且我认为会比国内的安全放心很多。

不喜欢吃白水煮蛋，要吃也要是茶叶蛋。我早上就喜欢喝一大杯冰脱脂奶，或者是自己打的豆浆，牛奶含蛋白质丰富，豆浆含有“植物雌激素”对女人比较好，我认为交替着喝比较能保证营养。

我买了伊俐的，因为以前一直不爱喝牛奶，没研究，这几天没喝奶，觉得还好一点，之前蛋和奶一起吃，有点难受。

以前周末有空我也会自己打豆浆喝，现在不能放糖，口感应该没那么好，哪天有时间试试