辛苦啊

10-11 封穴第1天  体重48.5kg

早餐：鹌鹑蛋6只
午餐：紫苏焖鹅
晚餐：带了炒黄瓜

今天去拔，体重只减了0.1kg，还是决定封穴了，能达到现在的体重已经满意了，不喜欢太骨感。封完穴再坚持三天就可以恢复正常饮食喽……

了解中。。。

10-12  封穴第2天  体重48kg

早餐：煎鸡蛋3只+脱脂奶1盒
午餐：酱油鸡半只
晚餐：犹豫吃小番茄还是吃杮子+梅子

今天封穴第2天，轻了1斤，好开心，应该是昨晚吃黄瓜的结果，黄瓜可真是减肥圣品啊，昨晚吃得我好饿，忍住只喝水，早上起来浑身无力，就像刚开穴的感觉，赶紧喝了一盒奶+3只煎蛋，到八点多体力终于恢复了。

刚旅游回来看到LZ的留言，我正准备再去呢，刘姐说她们是包减到15斤，因我没减够15斤而且是有事外出所以她们不会再收钱的。

这张大头贴是Lz吗？好漂亮哦，瓜子脸，好温婉的一个中国MM啊！羡慕死我了。如果我是GG就好了

这是我国庆去拍写真自拍的，没化妆没这么好看的，呵呵

我昨天已经封完穴了，共减了14.6斤，现在比标准体重还要轻一点点。你也加油哦，早日封穴。

10-13  封穴第3天  体重47.5kg

早餐：水煮鸡蛋1只
午餐：焖鹅肉
晚餐：无，因为下午在外面，回到家已7点过，不饿就没吃

终于封完穴了，历时46天，共减了14.6斤，刚好达到预想的体重，接下来就是要好好KEEP住了，买了一个电子秤，如果体重有所增长就要控制一下了，不要被他们言中会反弹，哈哈

PS：早上把4、5年前的牛仔裤翻出来穿，刚好耶，冬天不用买喽

啧啧，瓜子脸的美人坯子就算不化妆也很清纯的，不像我大脸块，怎么瘦都看起来很粗的。我会以你为榜样的，争取早日达标。不过，我给你给小小建议，即便是过了7点，不饿也还是吃一个水果好点，我个人的理解是规律的生活固然要，按时吃饭也是应该的，偶然迟了，还是最好吃点水果或者西红柿这类的，不要让胃空磨啊。

谢谢MM提醒，我会接受你的建议，不让胃空磨着，呵呵……

啊,,LZ 你减肥一天到晚都不吃一粒米饭或是粥吗?????

就吃你写的这些东西????

好羡慕你哦,,,这么快就能减下来,,,,

是的，一个半月没吃米饭了，不过我一向也不爱吃饭，没减肥之前多数是吃粥，为了减肥粥也不能吃了，呵……

.呵呵 LZ 你真有毅力,,,,

我减到12斤多的时候也是很难减，几天才掉2两，干脆封穴算了，没想到封穴三天还减得快，封完穴差不多就15斤了。一个半月我都觉得好漫长，MM坚持了2个月，难得难得！