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2011.9.4 Day1 ：体重：58kg，上午十点正式开穴啦！中午：蒸鲳鱼一条（一斤多）
晚餐：青瓜三根 （蒜蓉炒）
2011.9.5 Day2：
早餐：水煮蛋两个 自磨豆浆400ml，
ps：回到公司才吃早餐，在上班的路上感觉好饿，手软脚软
暂时记到这，待会可以吃午餐了，晚上下班继续拔罐
继续记录
午餐：自煎牛扒两块
晚餐：番茄两个半，圣女果若干
19:00 第二次拔罐，上磅：57.1kg，减了0.9kg，老师说还不错
，我要坚持坚持！不过感觉减的最快的是胸部
2011.9.6 Day 3
早餐：水煮蛋两个，自磨豆浆400ml
午餐：鸡中翼8个，好腻啊！！下午又吃了好几个圣女果
晚餐：番茄两个，圣女果若干。
19:30 第三次拔罐，上磅：56.6kg，才掉了0.5kg，有点小失望，呵呵。
2011.9.7 Day 4
早餐：水煮蛋两个
午餐：猪扒两块，太腻了，3点多吃了根小黄瓜
晚餐：火龙果两个，好撑！
今天不用拔罐，家里的秤不太精确，就不记录了
2011.9.8 Day 5
早餐：水煮蛋两个，自磨豆浆400ml
午餐：手撕鸡约三两
晚餐：苹果两个
20:00 第四次拔罐，上磅55.7kg
随心而游
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