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【小编关注】折腾了半年 分享我的减肥历程

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【小编关注】
有句名言:Can never be too rich or too thin!所以,产后减肥是美妈们一直很关心而且一直在努力的事情!小编想借楼主这个话题,想818 mm们的减肥历程~到底怎样才瘦得健康,瘦得美丽呢?
                                                                                                     -----------------焦婉儿

       自从生了宝宝,感觉老了好几岁,皮肤倒没有什么改变,可臃肿的身材(整整胖了25斤)让我天天早上对着衣橱找不到合适的衣服,而且断奶以后每月呈增长趋势。

       这半年来,吃过左旋肉碱,到处都看到宣传说有多好多好,买了一个疗程4瓶,吃了1瓶,沉不住气了,因为对我没有一点用,后面才知道要配合运动才有效果;我就想啊,运动的话不吃这个也会减啊,因为吃了也有点副作用,干脆就把剩下的丢在一边了。
       接着就试着每天晚上减少吃饭,就喝粥和吃水果,坚持了一个月,瘦了3斤。

       感觉效果太慢,第二个月晚上开始跳健身操,就是在网上下载对着跳,刚开始几天好有兴致,可过了几天就坚持不了了,可能是晚上吃的也少,感觉好饿,晚上就睡不好,没办法,恢复饮食吧,坚持跳健身操,就这样隔三差五的跳一下,因为有宝宝经常捣乱,这也给了我偷懒的借口,坚持到一个月,没有继续胖但也没有瘦,我的妈呀,想瘦咋就这么难啊。

       不行啊,不能放弃,因为老公也在嘲笑我,说我能减下来,那就没有胖人了(我比较爱吃,也有那么一点懒),说什么也要争口气,这个方法更慢,还是把之前剩的左旋肉碱和运动一起配合看看吧,现在回想一下,除了佩服自己,也很可怜自己,坚持了2个月,瘦了4斤,可伴随着我的是头晕、胸闷,乏力。最后连老公都心疼了,算了不要减了,老公这话一出口,我顿时松懈了,想到自己那么辛苦,看着镜子里身材依旧,更没有动力了。
        最后算了一下,4个月瘦了7斤,身体出现不适,第5个月开始放弃所有方法,头晕的情况好转了,体重又回了2斤

        就像老公说的,减肥是为了健康,如果减肥减得身体不健康了,还是不要减了。想想也是,不过看到妈网有的妈妈们生完宝宝那么快就瘦了,不知道是用的什么办法!

  给大家分享一下我的减肥历程,很失败,希望有热心的妈妈说说有没有什么好的方法。
2011/10/10
精选回帖
本帖最后由 sugartang 于 2011-10-11 09:03 编辑 我是不知不觉瘦下来的,喂母乳的时候也是挺胖的,婚前52KG,怀孕后临产前达到70KG,产后63KG,我是要自己晚上带BB的,到戒奶前就58KG,后来上班,戒奶后就一直瘦,半年时间就瘦了5KG,现在只有53KG了,我从来没有说刻意减的,但自己就这样不知不觉就瘦下来,可能就是我吃饭从来只吃七八分饱,而且很少吃零食,也上班,晚上晚饭后极少吃东西的,而且瘦下来我也没有什么不适,有时爱吃什么还是会吃一下啊。现在身材也跟婚前差不多,现在一直维持着这个体重,对我生活饮食其它方面也没有任何的影响啊。哈哈。。。建议LZ还是不要那么心急减啊。凡事有个循序渐进,不要急于求成,否则也只能是功败垂成罗。这样才不致于把身体搞坏,体重也不会反反复复。
2011/10/11回复
我同你的情况都是参多啊,我都想瘦啊,宜家俾生完都要肥少少啊,好晕啊
2011/10/12回复
你好,妊娠纹是孕期增大的子宫造成皮肤纤维组织断裂而形成的,妊娠纹的形成还与个体皮肤弹性有关,所以在修复妊娠纹时只涂沫一些产品是没有效果的,必须通过科学的手段让断裂的纤维组织重新排列,使其再生,再辅助胶原蛋白\维生素等营养成份的补充,配合仪器的使用才能达到修复妊娠纹的效果.                 妊娠纹的修复率与妊娠纹的形成时间有密切关系,产后6个月是妊娠纹修复的黄金期,这段时间进行修复,其效果可达90%以上;一年以内半年以上妊娠纹的修复率可达80%以上,一年以后妊娠纹的修复率会降低,当然修复效果还与个体的皮肤弹性、脾胃功能等体质有关系。欲知更多详情可站短美丽妈妈。谢谢!
2011/10/14回复
瘦,,,瘦,,,发梦都挂住!!!生前163斤,,出了产房还有140多,,,现在儿子一岁过了还有132斤,,怎么也瘦不了,,呵呵 本人有点小懒,,还有点搀嘴,,,,每次和老公说,,,,我要减肥,,减肥,,,,都笑我是坚持不下去的,,,过两天又做好吃的...什么红烧鸭膀减肥,,,减肥,,,明天开始入减肥大军
2011/10/16回复
全部回帖
我自己也是很容易肥的,一个国庆没上班,在家里,跟着小孩吃吃零食,吃吃饼干和面包,感觉没几天,自己就胖了几斤,我晕~~~~,,还是上班好,脑子不用老想着吃吃吃。。。。。还是三餐正常吃,自己就会慢慢瘦下来,如果一下子瘦太多,还不健康呢~~~
2011/10/11回复
崇义崇义板凳
尕糖:
像我那样用清脂酵素,不用节食,运动,照吃照喝,都可以瘦下来,呵呵!而且我觉得没有副作用,楼主可以试下!
查看原文
请问那里有清脂酵素卖
2011/10/11回复
我也是很胖,还在还有130斤啊,都不知要怎样才能瘦,每天上班下班要带宝,晚上还要起几回,就是瘦不下去呀,还在母乳中,我也想知怎样才能瘦下去啊。
2011/10/11回复
现在要开始减肥了,生完宝宝胖了5KG,肉肉主要长在肚子上,真的很难减呀。
打算少吃多运动,支持应该会有点效果吧。不知各位恢复身材妈咪们,有什么高招。
2011/10/11回复
安幸安幸6楼
我在生宝宝前重了差不多50斤(超恐怖吧),生了宝宝后都还有38斤,产后4个月才减了8斤,当时那个郁闷呀,真是无法说!可是后来带宝宝太操心了,五个月下来狂廋20斤。。。。。
2011/10/11回复
我一说要买减肥药,老公立马大骂,因为老公是做药品的,所以他知道危害
2011/10/11回复
呵,我还在坐月子,不知道生完轻了多少斤,个人感觉其他地方都开始慢慢瘦下来了,就是肚子和PP比较麻烦
2011/10/11回复
召平召平9楼
我也很想瘦啊
2011/10/11回复
减肥对于我来讲好简单,每日凑细路去公园玩4小时,一个月瘦5斤,三个月就瘦咗15斤,没节食。
2011/10/12回复
gzlcygzlcy11楼
我也三餐正常,自从6个月后上班开始慢慢就瘦了下来,一年的时间吧,没有吃药,也没有运动,就是下班回来做家务带宝宝。现在比生之前还是胖了几斤,主要是肚皮还没有减下来,还是有点肚腩。算啦,等明年宝宝上幼儿园之后再认真减减肚腩。
2011/10/12回复
yan-123yan-12312楼
我生之前140,胖了30斤,生完宝宝出院时130斤,坐完月子只有120了,到三个月后只有110多了,晚上自己带孩子。不知不觉就廋了。
2011/10/12回复
健康就好,别吃什么药的,是药三分毒!
2011/10/12回复
我孩子3岁了,比生前重了15斤,一直没法瘦下来,白天上班,晚上自己带小孩,也挺累的,就是不瘦,现在正试用纤维素,不知效果如何?一个月后再来报告报告
2011/10/12回复
ktyjy2ktyjy215楼
我也瘦不下来~
1、我剖腹产
2、我没有母乳~
现在胖得身边的人都笑我~
2011/10/12回复
我也比生小孩的时候胖了15斤左右,都不知道怎样减肥
2011/10/12回复
2011/10/12回复
BB差不多4个月了,还在母乳中,比怀孕前肥了40斤,BB不用我带所以瘦不了,郁闷中~~~~~
2011/10/12回复
我生前50KG左右,怀宝宝最重71KG,生完没称,生完两个月60KG,孩子三个多月我去买菜时候别人都说看不出来孩子才三个月,那时候也没怎么称,估计已经到50KG,我从来没有刻意减肥,正如一个MM说的,劳心劳力就会瘦的快!我生完宝宝虽然是有家婆做饭,但宝宝都是我一个人带,婆婆做的饭还比较难吃,一顿咸的咽不下,一顿淡的吃不出有盐,并且月子里吃高营养的东西也少!所以瘦的比较快!
2011/10/12回复
冤枉钱花的也太多了。

做做瑜伽,坚持一下,经络也就能通了。
2011/10/12回复
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