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【小编关注】折腾了半年 分享我的减肥历程

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【小编关注】
有句名言:Can never be too rich or too thin!所以,产后减肥是美妈们一直很关心而且一直在努力的事情!小编想借楼主这个话题,想818 mm们的减肥历程~到底怎样才瘦得健康,瘦得美丽呢?
                                                                                                     -----------------焦婉儿

       自从生了宝宝,感觉老了好几岁,皮肤倒没有什么改变,可臃肿的身材(整整胖了25斤)让我天天早上对着衣橱找不到合适的衣服,而且断奶以后每月呈增长趋势。

       这半年来,吃过左旋肉碱,到处都看到宣传说有多好多好,买了一个疗程4瓶,吃了1瓶,沉不住气了,因为对我没有一点用,后面才知道要配合运动才有效果;我就想啊,运动的话不吃这个也会减啊,因为吃了也有点副作用,干脆就把剩下的丢在一边了。
       接着就试着每天晚上减少吃饭,就喝粥和吃水果,坚持了一个月,瘦了3斤。

       感觉效果太慢,第二个月晚上开始跳健身操,就是在网上下载对着跳,刚开始几天好有兴致,可过了几天就坚持不了了,可能是晚上吃的也少,感觉好饿,晚上就睡不好,没办法,恢复饮食吧,坚持跳健身操,就这样隔三差五的跳一下,因为有宝宝经常捣乱,这也给了我偷懒的借口,坚持到一个月,没有继续胖但也没有瘦,我的妈呀,想瘦咋就这么难啊。

       不行啊,不能放弃,因为老公也在嘲笑我,说我能减下来,那就没有胖人了(我比较爱吃,也有那么一点懒),说什么也要争口气,这个方法更慢,还是把之前剩的左旋肉碱和运动一起配合看看吧,现在回想一下,除了佩服自己,也很可怜自己,坚持了2个月,瘦了4斤,可伴随着我的是头晕、胸闷,乏力。最后连老公都心疼了,算了不要减了,老公这话一出口,我顿时松懈了,想到自己那么辛苦,看着镜子里身材依旧,更没有动力了。
        最后算了一下,4个月瘦了7斤,身体出现不适,第5个月开始放弃所有方法,头晕的情况好转了,体重又回了2斤

        就像老公说的,减肥是为了健康,如果减肥减得身体不健康了,还是不要减了。想想也是,不过看到妈网有的妈妈们生完宝宝那么快就瘦了,不知道是用的什么办法!

  给大家分享一下我的减肥历程,很失败,希望有热心的妈妈说说有没有什么好的方法。
2011/10/10
精选回帖
本帖最后由 sugartang 于 2011-10-11 09:03 编辑 我是不知不觉瘦下来的,喂母乳的时候也是挺胖的,婚前52KG,怀孕后临产前达到70KG,产后63KG,我是要自己晚上带BB的,到戒奶前就58KG,后来上班,戒奶后就一直瘦,半年时间就瘦了5KG,现在只有53KG了,我从来没有说刻意减的,但自己就这样不知不觉就瘦下来,可能就是我吃饭从来只吃七八分饱,而且很少吃零食,也上班,晚上晚饭后极少吃东西的,而且瘦下来我也没有什么不适,有时爱吃什么还是会吃一下啊。现在身材也跟婚前差不多,现在一直维持着这个体重,对我生活饮食其它方面也没有任何的影响啊。哈哈。。。建议LZ还是不要那么心急减啊。凡事有个循序渐进,不要急于求成,否则也只能是功败垂成罗。这样才不致于把身体搞坏,体重也不会反反复复。
2011/10/11回复
我同你的情况都是参多啊,我都想瘦啊,宜家俾生完都要肥少少啊,好晕啊
2011/10/12回复
你好,妊娠纹是孕期增大的子宫造成皮肤纤维组织断裂而形成的,妊娠纹的形成还与个体皮肤弹性有关,所以在修复妊娠纹时只涂沫一些产品是没有效果的,必须通过科学的手段让断裂的纤维组织重新排列,使其再生,再辅助胶原蛋白\维生素等营养成份的补充,配合仪器的使用才能达到修复妊娠纹的效果.                 妊娠纹的修复率与妊娠纹的形成时间有密切关系,产后6个月是妊娠纹修复的黄金期,这段时间进行修复,其效果可达90%以上;一年以内半年以上妊娠纹的修复率可达80%以上,一年以后妊娠纹的修复率会降低,当然修复效果还与个体的皮肤弹性、脾胃功能等体质有关系。欲知更多详情可站短美丽妈妈。谢谢!
2011/10/14回复
瘦,,,瘦,,,发梦都挂住!!!生前163斤,,出了产房还有140多,,,现在儿子一岁过了还有132斤,,怎么也瘦不了,,呵呵 本人有点小懒,,还有点搀嘴,,,,每次和老公说,,,,我要减肥,,减肥,,,,都笑我是坚持不下去的,,,过两天又做好吃的...什么红烧鸭膀减肥,,,减肥,,,明天开始入减肥大军
2011/10/16回复
全部回帖
ktyjy2:
我也瘦不下来~1、我剖腹产2、我没有母乳~现在胖得身边的人都笑我~
查看原文
你可以尝试用减肥膏的,外用的,有效又无副作用的!
2011/10/12回复
我宝快9个月,一直是婆婆带宝。剖腹产,孕前88,进产房120,出产房110,满月115,现在90。其间有想过去减肥中心-玛花,但担心反弹就没去,而且价格也不菲。
心得:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。晚上尽量不吃肉,多吃蔬菜,平时饭后散步,或站立半小时;另外每周排毒一次,周末的饮食以素食为主,白粥代替米饭。
我的困扰:体重恢复的差不多但肚子松松垮垮的,就怎么都瘦不下去,而且长了很多妊辰纹,有没有什么好的方法可以减少肚子上的肉,并且去除或淡化妊辰纹,分享一下
2011/10/12回复
个人觉得减肥没必要,顺其自然,要健康。没健康了还有何意义
2011/10/12回复
我怀孕以前120,小孩三个月的时候称了下我的体重是135斤左右. 现在小孩一岁了. 我目前是108斤.就是说10个月期间我的体重轻了25斤以上. 体重减轻主要是白天上班,晚上和周末带小孩,比较劳累,连坐下来看电视的时候都很少. 同时还基本每天喝普洱茶,听说普洱茶减脂效果很好.
产后其实不要刻意减肥的. 女人生完小孩以后身体会差很多, 各方面的营养都要加强. 如果可以减肥,特别是通过吃药的方式, 很容易将身体搞垮的.
2011/10/12回复
加油啊~~~!!我也要加入你地啊~~!
2011/10/12回复
老鼠爱猫:
       自从生了宝宝,感觉老了好几岁,皮肤倒没有什么改变,可臃肿的身材(整整胖了25斤)让我天天早上对着衣橱找不到合适的衣服,而且断奶以后每月呈增长趋势。       这半年来,吃过左旋肉碱,到处都看到宣传说有多好多好,买了一个疗程4瓶,吃了1瓶,沉不住气了,因为对我没有一点用,后面才知道要配合运动才有效果;我就想啊,运动的话不吃这个也会减啊,因为吃了也有点副作用,干脆就把剩下的丢在一边了。       接着就试着每天晚上减少吃饭,就喝粥和吃水果,坚持了一个月,瘦了3斤。       感觉效果太慢,第二个月晚上开始跳健身操,就是在网上下载对着跳,刚开始几天好有兴致,可过了几天就坚持不了了,可能是晚上吃的也少,感觉好饿,晚上就睡不好,没办法,恢复饮食吧,坚持跳健身操,就这样隔三差五的跳一下,因为有宝宝经常捣乱,这也给了我偷懒的借口,坚持到一个月,没有继续胖但也没有瘦,我的妈呀,想瘦咋就这么难啊。       不行啊,不能放弃,因为老公也在嘲笑我,说我能减下来,那就没有胖人了(我比较爱吃,也有那么一点懒),说什么也要争口气,这个方法更慢,还是把之前剩的左旋肉碱和运动一起配合看看吧,现在回想一下,除了佩服自己,也很可怜自己,坚持了2个月,瘦了4斤,可伴随着我的是头晕、胸闷,乏力。最后连老公都心疼了,算了不要减了,老公这话一出口,我顿时松懈了,想到自己那么辛苦,看着镜子里身材依旧,更没有动力了。        最后算了一下,4个月瘦了7斤,身体出现不适,第5个月开始放弃所有方法,头晕的情况好转了,体重又回了2斤        就像老公说的,减肥是为了健康,如果减肥减得身体不健康了,还是不要减了。想想也是,不过看到妈网有的妈妈们生完宝宝那么快就瘦了,不知道是用的什么办法!  给大家分享一下我的减肥历程,很失败,希望有热心的妈妈说说有没有什么好的方法。
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我在妈网上学习每天泡茶,经过4个月的试验,成功瘦了15斤

泡茶:红早、决明子、荷 叶、山楂、甜叶菊或菊花
每天分二次泡,每次1000ML

心得:1、每天吃饭8成饱;
          2、饭 后散步半小时;
         3、每月月经干净一个星期一定要控制8成饱;
          4、每天只吃三餐

我高160CM,现在重115斤,因达到目标了,就没有再泡茶了,也没有散步了,几个月在115斤排徊,希望可以帮我楼主:)
2011/10/12回复
自然瘦的飘过
2011/10/12回复
al爱靓铺zi:
你可以尝试用减肥膏的,外用的,有效又无副作用的!
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哪里买的减肥膏啊,什么牌子的,有效吗?
2011/10/12回复
我就是支持健康的减肥
2011/10/12回复
kimlykimly11楼
唉,我也想减肥,但本人爱吃,而且压力大就更爱吃,真不知如果减,
其实,只要每天吃少点,做做运动,减10斤8斤应该不成问题的.
2011/10/12回复
我没有刻意减过,生完孩子体重很快就恢复的以前差不多了,但是,最近几个月儿子不在身边,我悲哀的发现我居然重了十几斤,第一次减肥提上日程。也在找健康减肥的方法,至少不能再往上长了啊。
2011/10/12回复
尕糖尕糖13楼
地址已短你,就不在这里公布,免得让人误会我是卖广告的
2011/10/12回复
羡慕LZ。我一直在增肥,一直不成功。
2011/10/12回复
maggietobe:
哪里买的减肥膏啊,什么牌子的,有效吗?
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地址已短你了
2011/10/12回复
我也想健康减肥,现在比孕期还看起来胖。都是为了催奶而努力吃导致的。

尝试着运动减肥但一直都没有坚持下来。
2011/10/12回复
哺乳9个半月,还有20斤肉在身上,好自卑,周末同学婚礼,真的没有勇气参加……郁闷
2011/10/12回复
lmy2040lmy204018楼
楼主,写的很好 凡是对减肥有帮助的方法都值得收藏 嘿嘿 我前段时间也减肥成功了 2个月减了18斤 很满足 我个人是喝茶减肥,觉得这样对身体比较好,我喝的是“黑乌龙瘦身养生茶”,另外再辅助一些一些减肥方法,我是习惯喝完茶,就带着我家宠物狗去公园散步,2个月下来 很有效果。是我个人的减肥成功经验总结和一些很有效的减肥方法 希望也能帮到大家 西西
2011/10/12回复
刚刚开始看文章的时候,我以为在说我,形容得和我一样。
2011/10/12回复
我自己带宝宝,但是宝宝比较乖,喂母乳又要吃好点,所以我越来越胖。生完到现在仅仅两个月胖了15斤啊~~
2011/10/12回复
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