本人1.58,没怀孕前在100-110之间徘徊,怀孕后无所顾忌,达到了170,
由于奶水不好,宝宝出月子后就没喝母乳了,然后开始减肥之路,
现在瘦到了110,还在继续减肥中,目标90斤.嘿嘿~
下决心减肥,开贴记录减肥历程(从2011年10月11日开始)
528761时尚扮靓
尽管儿子6个多月了,但是我还在母乳喂养,所以减肥就只能以最自然的方式来进行:节食+运动, 运动主要以瑜伽为主,辅以肚皮舞。
我的减肥目标是从现在的140斤减到100斤左右(100-110),也就是最少要减掉30斤赘肉。
我目前的状态:158cm,71.5KG(以新买电子称为准,下同,老机械称71kg,不太准),腹围 102cm, 腰围88cm,以后每天称重一次,每隔一个星期左右量一下腰围和腹围
每天都要来记录自己的减肥历程,已经对公婆公开宣布了,说过的话就要负责任,也是给儿子树立榜样,所以没有退路,不达目的不罢休,欢迎jms监督,也欢迎和我一起减肥,我们共同来作战!
10月11日
早餐 粥 鸡蛋
午餐 小半碗米饭,青菜,两个鸡翅,几口鱼肉
晚餐 粥 豆芽菜 丝瓜
上午做减肥瑜伽40分钟,出了不少汗
2011/10/11
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花依:
本人1.58,没怀孕前在100-110之间徘徊,怀孕后无所顾忌,达到了170,由于奶水不好,宝宝出月子后就没喝母乳了,然后开始减肥之路,现在瘦到了110,还在继续减肥中,目标90斤.嘿嘿~
查看原文哇,好佩服你哦,花依,你现在的状态就是我追求的。很想问问你是怎么减的,可以分享一下吗?
2011/10/27回复
10月27日
昨天因为忙着挪家具,所以很累就没有练习瑜伽,内疚。。。
今天下午练了40分钟瑜伽,很舒畅
今日称重:67.5KG 什么时候能够减到60公斤以内呢,期待着这一天的到来
昨天因为忙着挪家具,所以很累就没有练习瑜伽,内疚。。。
今天下午练了40分钟瑜伽,很舒畅
今日称重:67.5KG 什么时候能够减到60公斤以内呢,期待着这一天的到来
2011/10/27回复
10月28日
楼主我悲催了,今天买佳洁士牙膏送了一个电子称(买够88元送的,我相当长时间内不用买牙膏了),称了一下怎么变成了67.8KG啊,以前的是机械称,爸说以前的那个称称的人体重偏轻1.5KG,而且只能称个大概数,看来我当初可不止70KG。苍天啊,我的减肥事业任重而道远啊。以后以新的电子称为准,继续努力!God bless me!
楼主我悲催了,今天买佳洁士牙膏送了一个电子称(买够88元送的,我相当长时间内不用买牙膏了),称了一下怎么变成了67.8KG啊,以前的是机械称,爸说以前的那个称称的人体重偏轻1.5KG,而且只能称个大概数,看来我当初可不止70KG。苍天啊,我的减肥事业任重而道远啊。以后以新的电子称为准,继续努力!God bless me!
2011/10/28回复
11月3日
今日睡前称重 67KG 嘻嘻,有进步哦,继续努力!
瑜伽仍旧每天都在练习,公公的监督非常必要,今天就是在他的提醒下才做的瑜伽,惭愧啊,希望以后自己能够更加自觉一些。
今日睡前称重 67KG 嘻嘻,有进步哦,继续努力!
瑜伽仍旧每天都在练习,公公的监督非常必要,今天就是在他的提醒下才做的瑜伽,惭愧啊,希望以后自己能够更加自觉一些。
2011/11/03回复
11月7日
临睡前称重:66.6KG 哈哈,六六大顺哈!!!好兆头,继续努力!
这两天天主要是装了几个破解版的软件,如词霸和nero,在两个电脑上装,还重装了系统,太费劲了,我这个电脑盲搞了一天。不过终于搞定了,还蛮有成就感的。
昨天有练,而今天没有练瑜伽,明天一定要坚持练!
临睡前称重:66.6KG 哈哈,六六大顺哈!!!好兆头,继续努力!
这两天天主要是装了几个破解版的软件,如词霸和nero,在两个电脑上装,还重装了系统,太费劲了,我这个电脑盲搞了一天。不过终于搞定了,还蛮有成就感的。
昨天有练,而今天没有练瑜伽,明天一定要坚持练!
2011/11/08回复


真是开心啊,继续努力!加油!明天就可以迈进120多斤的队伍了,哈哈