谢谢，那么有没有什么食疗或者汤水可以调理呢，

您好，我是月经来前一至**左腹部涨痛，乳房涨痛（有乳腺增生），背部腰酸痛，直至月经完全干净才会有所减轻，但平时也会有腰酸。平时手脚冰冷，冬天特别怕冷，穿很多衣服手脚也不会暖，一个人睡很久才能睡得着。月经周期正常，最多差一两天，经量很少，基本是前三天有经血，后两天基本上没有了待干净，而且是上洗手间排小便时才有经血一齐排出，排出的经血像长长的血丝，也有血块，经血血色不是很红，带少许褐色。我现在备孕中，但一直没有下文，也去做了各项检查，LG检查了少精弱精。我现食天喜丸，阿胶，医生开的月经不调的五剂中药。

你好,我的情况跟你差不多一样,一年多吃了很多中药也不见效果.也备孕了差不一年也没见怀上,不知你找到方法治疗没有.

天，我咋都没有这些症状？我就是三四天，稍微有点坠胀，来之前一天会拉肚子，会很困，就没有了，哦，来之前一个星期左右会觉得呕吐，所以老是很郁闷怕自己怀孕，其实啥事没有。

老师，您好，我经期一般会推迟1-2天。来之前几天，会先拉肚子，待来之前1-2天小肚会感觉胀气，而且乳房有点胀痛（有乳腺增生）。来的当天量大，有时会有点头晕，肚子又阵痛，后面几天会逐步减少，到了第4天左右基本较少，5天就结束了。我不知道这种是需要我在饮食或是运动上能否调整？准备这几个月要BB了~~

从月经看女人的体质类型一：血液循环不良型 在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。 改善小秘方 血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。 类型二：怕冷型 一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重， 一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。 改善小秘方 要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷，可以试抛弃式暖包，分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。

这是因为你血虚了，胃也寒，可以早上喝姜茶，也可以煮炒米+北芪茶喝