秋冬季,天气干燥,如何防止宝宝上火;天气干燥了，最重要的就是让宝宝多喝点开水，平时也可以多榨点果汁给宝贝喝，也可以到中药店里买一些降火的草药煲水来喝。秋冬季，天气变化无常，如何防止宝宝感冒发烧；宝宝的抵抗力没那么强，所以平时可以带宝宝到户外去做一下运动，锻炼一下身体，增强体质。多晒一下太阳，尽量不要到人多而且不通风的地方去，很容易感染病毒。秋冬季，给宝宝穿衣应该注意什么？秋冬季，早晚的温差比较大，所以给宝宝们穿衣服一定要注意，早上我晚上多穿一件衣服，到中午的时候就脱掉一件，还要随时摸摸宝宝的背，有没有出汗，如果出汗了，就要马上换一件，要不然就容易着凉了。还要每天都关注天气的变化，这样才能知道应该给宝宝穿多少衣服。秋冬季,  育儿需要注意什么？秋冬季特别要注意宝宝的饮食，不要吃凉的食品，油炸食品更是不能吃，秋冬季宝宝的腹泻是最常见的，所以饮食是至关重要的一点。

本帖最后由 lyorange 于 2011-11-19 21:57 编辑 好多姐妹都分享了，我也来分享一下。进入秋冬季，早晚的温差会好大，天气又比较干燥，宝宝好容易感冒和喉咙痛，所以要多加注意，随时要观察宝宝的情况。1．秋冬季天气干燥，宝宝的嘴唇也比较干燥，容易开裂，最好不要给宝宝涂唇膏，因为唇膏总会有化学成分，宝宝吃进肚子会不太好。平时可让宝宝多吃蔬果及有滋润效果的食物，如雪梨、百合、银耳、杏仁等，也可煲汤煮粥，如冰糖百合雪梨汤、百合木耳粥等。也可以用微温的湿毛巾敷嘴唇，等唇部充分吸收水分后，在宝宝嘴唇上再均匀涂抹一些鱼肝油。还有可以用橄榄油和蜂蜜调匀，用棉棒涂在宝宝唇上，可滋润保湿，防止嘴唇干燥（大人也可适用）2．冬天洗了宝宝的衣服会比较难干，可以考虑用干衣机（大概200元左右），一定要完全干透的衣服才能给宝宝穿，不然宝宝穿了未干的衣服很容易会生病的。宝宝的枕头也需常洗常换，被子过一段时间需要晒下太阳杀菌。室内要经常开窗通风，让空气流通，不要怕宝宝冷就把门窗都关闭，而且室内要保持一定的湿度，可以考虑使用加湿器。还可以定期在家里煲醋杀菌。3．想宝宝不容易得感冒，要想办法尽量减少宝宝接触感冒病毒的机会，提高他的抵抗力。要尽量确保家人和亲友要先洗手才能抱宝宝。尽可能不让宝宝接近生病的人。教导宝宝要注意勤洗手，家长们也要勤洗手，尤其是在换尿布之后和准备食物之前。还有，就是二手烟会使宝宝容易发生呼吸道问题，所以，家里有爸爸吸烟的话，尽量让他们离宝宝远点，吸完一定要把脸和手都洗干净，过一段时间才能抱宝宝。4．要让宝宝多喝水，多补充些蛋白质和富含维生素A,C的食物，萝卜可以增加抵抗力，平时可以给宝宝煮适量萝卜水。同时还要给宝宝多吃些新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、胡萝卜、蜂蜜、橙子、梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉都有很好的清热润肺作用。有咳嗽的话，可以炖些冰糖雪梨水给宝宝喝。通常药通常都有三分毒，所以逼不得以的话，尽量不要给宝宝乱吃药，尤其不要给宝宝吃消炎药，可考虑吃少量中成药。5．为了宝宝，尽可能长时间地进行母乳喂养，母乳喂养尽管不能完全避免感染疾病，但是母乳中的抗体能抵抗很多细菌，或者选择接近母乳成分的配分奶粉。 6．要多带宝宝去晒太阳，既可以吸收下外面的新鲜空气，多晒晒太阳，对宝宝身体会有好处，因为晒多点太阳可以促进宝宝钙的吸收，又可以亲子乐，促进爸爸妈妈和宝宝的感情。宝宝少生病，妈妈少费心。希望大家的宝宝身体健康，快快乐乐地成长

秋冬季,天气干燥,多喝水防止宝宝上火;秋冬季，天气变化无常，多运动增体质防宝宝感冒发烧；秋冬季，给宝宝穿衣注意摸摸手脚有点温就够，摸摸颈背微出汗就多了；秋冬季,  育儿需要注意多喝水，食量足，多运动，穿衣足，多亲子，多交友，多接触大自然。

加油啊，支持哦5

顶楼上的

支持啊，两罐啊

有点失望啊，写的很认真，可是没抽中，呜呜呜

原来管管周末都不休息的，辛苦啦，祝自己明天好运啦。
顶顶顶，明治加油！！

我也有点失望，一直在关注这个活动，没有选中

写得好累啊！宝宝的照片都好可爱啊，哈哈

我也来支持一下，哈哈，分享一下自己的经验：

秋冬天气比较干燥，应该多给宝宝喝点开水。
秋冬天气对钙质需求比较大，应该多带孩子到户外晒晒太阳，增加钙质的吸收。
秋冬要适度穿衣，根据天气来增减衣服，预防感冒。

    看到有人说为什么自己这么努力还没得奖，其实这个问题我也想问。明治是我最信赖的几个品牌之一，当然希望能通过参与活动得到宝宝的口粮，而且毕竟这个是有奖活动，说不希望得奖是很假的，但是奖品毕竟是有限的，所以只能以重在参与的所心态参加。我天天都参与，当然也喜欢得奖，但是就算没得奖也觉得自己起码努力了，就没有遗憾了。
    关于秋季宝宝吃什么好这个问题，也许是很多妈妈都在关心的问题。我从网上转载了秋冬季宝宝必吃的10大食物，但是后面的可都是我认真写下的个人心得体会哦。希望对大家有帮助。
    TOP10：抗病前锋 菜花
    菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质。菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶，它能使小肠粘膜中活性提高30 倍，从而使体细胞中的微粒体多功能氧化酶系统，有能力分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物，以使人体长期处于良性循环状态。
    菜花的维生素C 含量极高，不但有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强体质，增加抗病能力。
    推荐吃法：番茄菜花，营养丰富，酸甜可口，可促进宝宝食欲。
    个人体会：菜花比较硬，小宝宝不容易嚼烂来吃，我每次都煮得特别烂，然后再用勺子刮成碎碎，然后才给宝宝吃。宝宝对于菜花还算是喜欢的，但是推荐吃法里面的番茄我家宝宝就不喜欢了，但是番茄也是很有营养很有益的食物，所以我只好先尝试把番茄榨汁，然后混合其他蔬果汁一起给宝宝喝，等宝宝习惯了番茄的味道再一点一点慢慢开始尝试给番茄宝宝吃。
    TOP9：病后佳品 芋头
    芋头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱者食用，更是秋季里婴幼儿和老年人的食用佳品。
    TIPS ：芋头要煮烂才易于消化。
    推荐吃法：芋头玉米粥，将芋头切成丁，与玉米同煮。
    个人体会：我家宝宝一直很喜欢吃芋头，但是芋头属于高淀粉质的食物，比较难消化，所以不能多吃，我每次都要控制住宝宝吃芋头的量。
    TOP8：荤食首选 鸭肉
    秋天正是鸭子最为肥嫩的时节，鸭肉营养丰富，富含人体必须的8种氨基酸、不饱和脂肪酸和多种营养素，鸭性寒凉，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥，鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的宝宝，可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。
    TIPS ：鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。
    推荐吃法：板栗焖鸭，板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食可是相得益彰。
    个人体会：我家宝宝年纪还小，暂时吃不了鸭肉，但是广东人的说法，鸭肉是滋补的，所以感冒的时候不能吃，会“入阴”的。
    TOP7：素中之宝 木耳
    木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素C，所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。
    木耳有黑白之分，白木耳就是常说的是雪耳、银耳，富含胶质，爽滑可口，容易消化，为清补的滋养食品。白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品，可以用来调理秋季肺燥干咳。
    黑木耳的营养成分与白木耳相似，每100 克黑木耳里含铁98 毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30 倍。素有“素中之荤”的美称，是理想的补血佳品。
    TIPS ：木耳滋润，易滑肠，会加重腹泻症状，腹泻的宝宝不要食用。
    推荐吃法：白木耳多为甜品糖水，黑木耳的常见吃法为生炒、蒸和煮汤，最好与猪肉猪肝或禽类一起烹调，既营养又美味。
    个人体会：白木耳可以秋冬季是常吃的食物，特别是做糖水，但其实黑木耳也很好吃，除了煮的方式以外，其实凉拌也很好。
    TOP6：应节良品 秋藕
    秋季的藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
    藕生吃熟食功效各不一样，生藕含有20％的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素，其中维生素C 和纤维素的含量特别多，生吃有清润的功效，尤其适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。
    TIPS： 煲汤可加上一把绿豆可避免上火。　
    推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。
    个人体会：莲藕是补血的，但是据说是凉性的食物，所以宝宝也不能多吃。
    TOP5：滋阴润肺 百合
    百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能的作用。百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病也有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
    TIPS ：百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚的。食用百合味不苦、叶片阔而薄者为佳。
    推荐吃法：百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。
    个人体会：百合真的是很适合宝宝吃的食物。不过还是觉得做糖水最好，其他的做法好像好吃的暂时能想到的不多，所以没办法变着花样给宝宝吃，糖水吃多了会腻的，也不好。
    TOP4：祛除虚火 萝卜
    萝卜含有较多的水分、维生素C 和一定量的钙、磷、碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效，初秋吃萝卜，能祛除盛夏时节心中的虚火，并迅速恢复元气。萝卜生吃熟食效果不同，生吃具有止渴、清内热作用，熟食可消食健脾。萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
    推荐吃法：萝卜以炖食最好，炒食为良。
    个人体会：萝卜有白萝卜、红萝卜、青萝卜，白萝卜，据说长期煮饭的人吃了可以减少煤气燃烧产生的气体残留体内的可能性，但是也是破阳气的，所以宝宝不能多吃。红萝卜，这个是我认为最适合宝宝的食物之一，我几乎每个星期都会煮一两次红萝卜水或者将新鲜红萝卜榨汁给宝宝喝，清热去火，又不会太凉，而且富含胡萝卜素和维生素，健康又有营养，而且容易买得到又便宜，但是据说本地的效果比较好，就是那种个头比较小细细长长的那些。青萝卜，应该是属于比较寒凉的食物，暂时我还不敢给宝宝吃。
    TOP3：秋燥克星 梨子
    梨富含水分，多种维生素和矿物质，具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效，特别适合秋天食用。  
    吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状；梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效；蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。
    TIPS ：用来止咳化痰的，要选用含糖量不高的梨，因为中医认为太甜的东西会生痰。
    推荐吃法：川贝蜜糖炖雪梨，调理咳嗽燥热的良方，特别是对肺燥引起的咳嗽效果更佳。
    个人体会：梨子真的是润肺特别好的食物，而且一年四季都有，不过我觉得宝宝如果咳嗽吃蒸梨效果会比生吃好。另外顺道说一下，其实咳嗽吃盐蒸橙子也可以，但是好像不是每个人都有效，而且味道也真的不怎么样。
    TOP2：不可不喝 蜂蜜
    我国古代医学家早就总结出秋季养生经验之道：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”蜂蜜有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，在秋天里吃蜂蜜，可以防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水，宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。
    推荐吃法：每天早、晚空腹用25克，以不超过60° C 温开水冲服。
    个人体会：现在正宗的蜂蜜很少，如果不能买到正宗的不如不喝，因为很多都是糖兑水的，对宝宝没有好处。另外蜂蜜除了润肺、养肺之外，还可以润肠道，减少宝宝便秘，不过要注意蜂蜜不能用开水冲泡，不过就真的会便秘的。
    TOP1：居家必备秋季圣品 粥
    刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。
    煮粥时，米中所含的淀粉充分糊化，营养成分都溶在水中，胃肠可充分消化吸收，特别适合宝宝。以上提及的食物，几乎都可以与粥同煮，成为各具功效的药粥。
    TIPS ：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开，这样即可节省时间，熬出的粥黏滑可口。
    个人体会：粥是最适合宝宝的食物，容易吃而且好消化，白粥清肠胃，加了其他食材的粥也会根据加的材料各具功效，煮鱼肉粥就要特别留意鱼刺的问题。当然宝宝一般不会有糖尿病，但是顺带说一下，糖尿病人是不能吃粥的。

    秋季宝宝饮食要点
    1、秋季气候干燥，汗液蒸发快，应多补充水分以及水溶性维生素B和C，多吃水果和绿叶蔬菜。
    2、以时令果蔬为主，少吃瓜特别是西瓜。
    3、牛肉、羊肉等滋补类应该少吃或不吃，虾蟹应该少吃以免过敏。

顺便来晒晒宝宝

大家都很积极参与，一起努力

只有明天一天了

我是深夜写到两点半啊，也没抽中呢，呜呜呜，，，，，还有两天继续加油。。。。