1、我的孕周：25周+2、我的孕期营养计算器评测结果：[图片] 3、我的孕期营养心得：在医院知道怀孕的时候，是因为去看咳嗽才被医生（中医）告知已经怀孕了，验尿验血，100%确认好孕后，马上就在医院附近的母婴店买了2罐奶粉，呵呵。因为从现在开始，咱就是一个人吃，两个人吸收了哦，所以全面的营养补充是必须的。中医告知，我本身体寒体虚，所以很多食物都不可以吃。在不知道好孕的第一个月，只是觉得整天昏昏欲睡，第二个月开始，反应就来了，又吐，胃口超级不好，婆婆就整天都是瘦肉水+青菜（西兰花、大白菜等换着来）给我送饭，经常蒸鱼，老公都是买桂花鱼或者鲈鱼，蒸着吃肉很嫩。虽然吃饭不多，但是老公就要我一定要喝孕妇奶粉的，早晚各一杯，这个还好，本身就喜欢牛奶味，淡淡的。前期便秘现象还挺重的，喝了蜂蜜，后来吃番薯，青菜换做番薯叶，效果还很不错的。肠道健康，才能更好的吸收营养咯。婆婆听别人说孕妇每天吃一个水煮鸡蛋好，就托人在乡下买了土鸡蛋，不过我吃不惯煮蛋，后来换成蒸水蛋了，比较容易入口。20周左右的时候，是时候补充钙了。婆婆都会买筒骨或者脊骨煲汤，朋友送了牛初乳加钙咀嚼片，再加上每日的2杯奶粉，想必营养应该也差不多了的，其他的饮食还是照常的。水果方面，我吃橙子和苹果，一来是自己就喜欢吃，二来他们也还有不少的营养成分。橙子本身就含有大量的维生素C，不错；苹果也可以改善肠道消化。广州的冬天也不是很冷，上午还是出去走走，晒晒太阳呢。20周的时候已经有胎动了，可是频率不是很大，现在已经25周+了，有时候感觉不到胎动的时候就总是担心BB会不会有什么事。不过参考了很多妈妈的经验，说是到后期胎动才会频繁，而且这段时间的产检都一切正常。23周的时候还去排畸彩超了，医生说BB很健康，胎音140。只要健康就好。 总之，正常饮食，该吃饭就吃饭，该喝奶粉就喝奶粉，不明白的时候及时找医生咨询。预产期是明年3月底，期待咱的龙宝宝~~~！！

白白，咱又中奖啦~呵呵呵