鬱悶，現在搞不清楚明天是要去醫院扎7次手指還是4次，3餐的啊。這樣我要怎麼吃飯啊？我家距離天河區婦幼打的都要20分鐘左右，還住在8樓，如果還要測餐後一小時的話，根本就趕不急

        24周的时候在中山一做了糖耐，结果真是恐怖，空腹5.1（临界点），一小时12.2，两小时11.5。医生一看到结果：“这么高啊！”       好在，中山一的医生都比较负责任，也不乱吓人（之前我还担心会被叫住院什么的），就让我马上去看营养科，听营养科医生说要怎么改变饮食结构；同时开了一张单让我调理后1月3号再去验下血（静脉血）。      为了宝宝，再难也得坚持啊。下面把我这段时间的食谱供献出来，昨天去扎手指，餐后2小时已经是5.4了（正常是小于等于6.7就行，医生之前还和我说，放松点的话7也可以算过，所以昨天测得这个值，医生和我都非常高兴，医生还一个劲问我：这说明什么？我说：说明控制饮食很重要！他说：对，一定要听话！昨天把这个表也带给医生看了，他一直说“不错，不错”呵呵）12月19日7:55水一杯8:10鸡蛋煮麦片一碗10: 55苏打无糖饼干 4片12: 50意粉一碗拌西半花5两16: 30营养素3.5勺梨：半个19: 18汤一碗（含鱼饼一块，豆腐5块）19: 50黑米荞麦饭3/4碗清蒸金枪鱼2两拌生菜5两散步40分钟21:35圣女果10粒樱桃3粒23:40浓豆浆200ml花生15粒12月20日8:40小麦面包两片（夹日本小青瓜一条及薄火腿一片）鸡蛋一个浓豆浆200ml10:50鲜奶210ml12:20汤一碗黑米煮大米 3/4碗拌青菜5两鸡肉3两16:40营养素2.5勺苹果：半个19:40汤一碗20:00黑米荞麦燕麦饭3/4碗鱼3两菠菜5两21:35圣女果8粒樱桃3粒11:30燕麦粉200ml  12月21日8:25    燕麦粉500ml, 小黄瓜一条  鸡蛋一个11:30    牛奶210ml12:10    汤一碗   鱼肉3两  青菜5两    黑米荞麦饭3/4碗16:30    营养素3勺   梨半个19:40    汤3/4碗   大米黑米饭3/4碗  虾2.5两  拌唐蒿4两21:30沙田柚4片23:25燕麦粉250ml花生15粒12月22日8:40    燕麦粉500ml, 小黄瓜一条，鸡蛋一个11:20   鲜奶210ml12:10   汤3/4碗   黑米煮大米3/4碗   排骨3两  拌青菜5两16：20  营养素3勺18:00   小麦面包1片19:15   汤一碗  鱼2.5两  红米饭3/4碗  唐蒿5两21:10   苹果一个23：00  豆浆200ml,花生15粒12月23日 8:40   燕麦粉500ml   小黄瓜一条   鸡蛋一个11:10  牛奶210ml12:10  红米饭3/4碗    鱼2两   木耳炒云南小瓜3两 12月26日8:30      燕麦粉300ml      鸡蛋1个      饺子5个10:55    无糖苏打饼4片12:10    无糖苏打饼4片13:20    意粉1.5碗    蔬菜5两17:00    营养素3勺+1勺蛋白质粉17:40    牛奶210ml19:40    汤一碗20:20    红米饭3/4碗    蒸金枪鱼130克    拌青菜8两21:50    杨桃350克       圣女果6粒23:50    营养素3勺+1勺蛋白质粉12月27日8:45    燕麦粉500ml+1勺蛋白质粉, 小麦面包1片   鸡蛋1个11:10  鲜奶210ml12:10  汤一碗  鸡肉2两  奶白菜4两+菇1两             23，24，25这几天因为周末，所以记在家里的机子上了。不过吃的东西都差不多。          燕麦粉是营养科的医生让我买的（是中山一自己研制的，主要是为了治便秘，对降血糖也有好处，但我吃这个一周来，便秘没有缓解，还是痛苦着），昨天医生让我加量说一定会有效，先试试啦。          营养素也是医生让在中山一大药房买的，这是针对糖尿病人补充营养的；昨天医生让再买了一个蛋白质粉，因为我说我觉得肚子不怎么大，医生说只要BB正常发育就好，不要追求大肚子，但还是让我买了这个蛋白质粉，说给BB加点营养。这两种都是在中山一大药房买的。          过些天还要去复查，希望能保持下来。也希望其他糖妈妈一起加油；别给自己太大压力。合理的饮食是一定能把血糖降下来的；还有，每天晚上吃完饭我都一定会在家里自己走上至少40分钟。         医生还给了张表，上面有大部分食物的含糖量，我就只挑低的吃，水果以火龙果，杨桃，番石榴含糖量最低。         大家一起加油啦！

空腹、1小时、2小时的值要几多先过关啊？我超爱甜食，怕超标，下月14号要抽血了，现在要点样控制啊？

今天下午去醫院檢查啦，醫生說我寶寶的頭這次在上面，好像羊水多，然後又抽血化驗全血細胞分析跟糖化血紅蛋白，她說我還是貧血，要繼續補鐵，然後她聽到我說我的血糖儀不準，就開了個單叫我明天或後天在醫院待一天，測空腹跟3餐餐后血糖。我聽的糊裡糊塗的，最后我還問她關於我做乳暈摸起來有腫塊（用力擠會擠出一點點血絲）的事，她說是正常的，是因為懷孕激素多了引起的，叫我不要擔心，現在她就要讓我看看我的血糖控制的怎樣再決定之後怎麼吃，她說免得寶寶長不大

话说你们有吃核桃和芝麻吗,我很喜欢吃芝麻的,想买点芝麻粉回来吃,但好像看到帖子说不能吃???

带早餐过去，测了空腹再吃。我之前是这样的。

大概什么时候会转正胎位的?你贫血?那你体重有没增加啊.

我就是担心我的血糖仪不准所以才拿去对比的,你去医院抽静脉血时可以拿去对比，不过要先用血糖仪，再抽血可能会准点。而且我测空腹的时候，因为紧张扎得浅了，挤出来的血，所以误差比较大，而且是抽完血再测的，可能也有影响。 今天早上测的空腹4。4，都不知要不要相信它了。还有就是医生没让查尿和糖化蛋白的？是不是糖耐没过才要做这个检查？不过老实说，一晚上没喝水，早上也没喝水，就喝那200ML的糖水，怎么可能有尿啊，我一直抽完两小时的都没有尿！！而且我是乐扣的水杯冲的糖水，75G糖份倒进入刚好就是200ML的位置，简直就是百分百的葡萄糖水嘛。

我就是担心我的血糖仪不准所以才拿去对比的,你去医院抽静脉血时可以拿去对比，不过要先用血糖仪，再抽血可能会准点。而且我测空腹的时候，因为紧张扎得浅了，挤出来的血，所以误差比较大，而且是抽完血再测的，可能也有影响。 今天早上测的空腹4。4，都不知要不要相信它了。还有就是医生没让查尿和糖化蛋白的？是不是糖耐没过才要做这个检查？不过老实说，一晚上没喝水，早上也没喝水，就喝那200ML的糖水，怎么可能有尿啊，我一直抽完两小时的都没有尿！！而且我是乐扣的水杯冲的糖水，75G糖份倒进入刚好就是200ML的位置，简直就是百分百的葡萄糖水嘛。

我想我應該晚上加餐不能喝湯還有全脂的牛奶。因為晚上新陳代謝的慢。身體上各器官都在休息的狀態，而且加上本來我新陳代謝的系統就不好

我想我應該晚上加餐不能喝湯還有全脂的牛奶。因為晚上新陳代謝的慢。身體上各器官都在休息的狀態，而且加上本來我新陳代謝的系統就不好

你昨天测的结果如何？如果不能喝鲜奶，可以改喝酸奶，医生和我说酸奶更好。

我也贴一下这两天的餐单，血糖值有点诡异。其中的蛋是指鸭蛋，人家给的一箱农家蛋，比较大个。全麦馒头是我在网上买的全麦面粉自制的馒头，分量中号吧，我也不知道有几两。21日  空：4.48：30，牛奶一盒，麦片一碗   散步15分钟9：30，蛋一只，水煮玉米一条12：00，全麦馒头一个，意粉一份（加番茄洋葱瘦肉）  散步15分钟15：30，全麦馒头一个，番石榴半只18：30，红米饭3/4碗，鱼肉，瘦肉炒青椒  散步15分钟20：30，5.2-------------------------22日空：4.58：30，牛奶一盒，麦片一碗   9：30，蛋一只，水煮玉米一条    散步15分钟10：30，5.212：00，意粉一份（加番茄洋葱青瓜瘦肉）  散步15分钟15：30，淮山马蹄猪骨汤两大碗(淮山为新鲜那种,我吃的份量大约有两条番薯这么多)17：30，7.0  (超了超了)18：30，红米饭3/4碗，芹菜炒肉丸，冬菇蒸鸡  散步25分钟20：30，4.421:00,番石榴3/4只事实证明，淮山马蹄猪骨汤升糖很厉害！！喝完后2小时达到7，，但晚餐后2小时为什么降到4.4了呢，我怀疑是不是因为吃了芹菜，特地上网查了一下，说芹菜降压，也能用来防治糖尿病，难道还有降糖的作用？？我吃的芹菜是香芹，而且是连芹菜叶子一起炒的，看电视说，芹菜叶子的营养含量和药用功效都比茎干要强。

你的青菜好像吃得很少啊，我一天两餐加起来要吃一斤青菜。还有，吃包子比吃馒头要好；即使是全麦的馒头，淀粉含量也会比包子高。不过现在看数值都还不错啦，加油！

谢谢鼓励！！！因为中午只有自己一个人吃饭，所以都不开饭的，青菜只能加在意粉里吃，一般是两只番茄，不算大的，半个洋葱，青瓜半条这样。只能晚餐吃多点青菜。玉米也有纤维素的，我还没有便秘，可能吃玉米有点功劳。那我也要学着点做下包子或饺子，以前试过，馅不会弄啊，那个瘦肉馅蒸出来干巴巴的哇……如果加了葱什么的青菜的话，再从冰箱里拿出来吃，好像有点变味了，请楼主指点！！！！

风行的酸奶是无糖的（绿瓶），你可以试试。我做的饺子馅比较随意，就是猪肉末（要加少许肥的才不会太干，但不能太多，有时会加个蛋搅拌，会更滑点，因为现在不能吃生粉）加白菜/芹菜，包好后放时冰箱冻起来，拿出来吃觉得不错啊，不会难吃。