神仙就是天使:昨晚也做了这种“多味饭”,但我是先把菜炒好再把煮熟的饭放到锅里炒的。后果就是昨晚一晚女儿都睡不好。翻来覆去的,说梦话,还说喉咙痛。。。。可能是上火了!下次要学你这种不用炒饭的试下。查看原文是啊,炒饭是比较热气的,如果吃炒饭,一定要煲一个清热的汤水,例如马蹄竹蔗红萝卜汤之类的才行。还有,如果你怕热气,芥蓝头可以改为沙葛,因为沙葛有清热的效果。