本帖最后由 ㄣCicio° 于 2012-3-22 09:57 编辑 女人进补只有二样：补血和养颜补血药方：北芪30g，党参1条，枸杞15g，红枣15g。加3碗水熬至1碗当天服用。贫血的女人可连续喝一个星期，一剂分早晚煲来喝，保健的话，一个星期喝一次喝了几个月后，体质真的有改善，小孩喝了比较少感冒，还发现皮肤越来越红润有光泽，更年期的婆婆喝了半年，连以前手上的老人斑也变淡了！体检后的人群，抽过血验过X光的人当天可煲此款补血提高红细胞的汤水参照此配方~~红枣30G杞子30G红豆50G红衣花生50G 养颜要数花胶 　花胶通常人群可进食，建议冰糖清炖比较原汁原味，怀孕女人4-5个月吃最好，临生前吃多几次，产后便会舒服些，对宝宝以后的肠胃也好。手术后一周，进食花胶，伤口会愈合得更快一些。　我毕业刚出来工作，饮食很不稳定，曾一度患上胃炎，妈妈炖了保存十年老花胶（陈年敏鱼肚对胃病的人吃比较好），清晨空腹吃半碗，连续喝了一个星期，胃炎居然好了　　

我也有胃寒，胃炎，而且还贫血，MM的推荐不错。就是不懂花胶怎么买，有推荐不？

楼主说的这两个偶坐月子的时候都吃了很多呢 但材料没有那么齐全 过了12朝之后每天都有吃冰糖清炖鱼胶 每天煲鸡汤,骨头汤,鱼汤都有放党参北芪红枣,是LG一个中医的朋友教的 吃了一个月感觉身体真好了很多 体质抵抗力增强了

本帖最后由 舟宝贝 于 2012-8-2 16:43 编辑 都吃过哪些补品？----月见草+VE+VC当时吃这些补品是为了什么目的？----月见草调内分泌，不错。澳洲的牌子，200RMB 400粒，一天一粒。     补的效果如何？----来YJ时明显感觉顺了，腰酸也没了。周期也比较稳定；----VE+VC就是花钱买个心安；推荐一些你觉得很有效的补品及服用心得吧~----珍珠粉很不错，睡觉前含一小点在舌头下，更有利于分解和吸收。对内分泌+美白等都不错。

我都很想补，但是本身体质虚不受补，所以泡花茶的时候别说加个红枣了，就算加个枸杞都会上火~~炖品里补的就更不能消受了~~不容易上火的补品，像燕窝雪蛤，我会觉得不好吃，口感好寡，银耳也是，没滋没味的，这类东西经常要弄上牛奶一起炖，牛奶我又不爱喝，只有虫草汤还能接受~~~因为虫草经常配肉类炖，但是，这两年虫草价格升的太厉害了，不舍得吃了。
姐妹们，对付虚不受补的体质，大家都怎么补啊？

平时的话~~吃枣总没错~~
现在在吃蝇蛆蛋白和黑苦荞麦~~效果还可以~~主要是整肠胃的
听说美容宝也不错~~没吃过不好说~准备吃

还是在家好啊。我妈的强项在于汤水，花胶炖瘦肉、水鱼汤、莲子百合瘦肉汤……她会因应季节变换、家人身体状况而调整。
自己成家后，就图个简单方便，白天泡点红枣杞子桂圆茶或菊花杞子茶、周末的时候煲点汤水滋润滋润，还好老妈会煲点汤带给我，不过就是辛苦她老人家了。

枸杞子党参红枣龙眼肉煲水

银耳，莲子，桂圆，枸杞，红枣，（可以加花生）天天喝很好
当归，北芪泡茶喝也很好
重要是经济实惠

我怀孕和坐月子的时候，GP在照顾，没吃过什么贵价补品，都是鸡呀，猪肚这些。出了月子后回娘家，妈妈除了煲羊肉汤那些，还经常用姜和鸡蛋煮甜酒给我吃，差不多每天吃一碗，吃了半个月，感觉身体好多了。回来上班后同事都说我脸色比以前好多了。所以我觉得米酒对女人的身体很有帮助，可以活血，而且又不贵。

我现在也是自己做米酒煮鸡蛋吃

学习了，要好好补一下先得。

真好，以后备用

我喜欢食补，所以我家每天都是要煲汤的，最近主要是煲些去湿汤。花胶汤，鲍鱼乌鸡汤，鸡煲鱼翅汤也是经常煲的。最近比较偏爱雪莲子炖燕窝的甜品，真的很不错。

营养均衡就行了，有必要那么补吗，乱补会补出病来，特别是现在的东西，都是忽悠

我很喜欢当归的味道，觉得很香。

一直以来都没有特别注意去补什么的，但是准备结婚时，想要孩子，所以怀孕前几个月买了东阿阿胶保持补了三个月，因为要上班，所以没多少时间去每天炖着喝。只能听卖的阿姨说，买后叫她磨碎成粉，早晚饭前用开水泡一汤匙来喝，来例假时就不喝。感觉身体真的好了很多，脸色也红润了。

穷人、懒人除了银耳烫其它好像没什么了

经后，将阿胶放在有凉开水的杯子里，在饭面蒸。一般不超过三次。又不热气，又补。还是觉得热气的，隔一日吃一次。
平时可以煲桑寄生，又平，又去湿，治崩漏经多，安胎等。
有经痛的，来前一个星期喝红糖姜水。
来经前一个星期开始吃到月经完：白糖、木耳、红枣煲水喝。补血、去淤，好颜色。

学习了！谢谢分享！但是我觉得除了要会补以外，平时的饮食也要注意，不要乱吃东西，要不补的都不够哦！

学到了好多东西，不错

留印学习

四物汤喝过，调月经的，花胶煲鸡汤，燕窝自己没有炖过，经常吃雪儿